1、实习报告的结构
实习报告一般有标题、 前言、主体部分、结尾等内容。
实习报告的标题一般会把接受实习的单位、实习的内容等明确而具体地表明出来。例如，“x x机械加工厂毕业实习报告”，就明确地表示出了接受实习的单位、实习的内容以及实习的类型。
有的实习报告采用正、副标题。正标题一般表达实习的类型，副标题则具体表明实习单位和实习内容。
对于较长篇幅的实习报告，目录很有必要。目录可以反映实习报告的结构和主要内容，也便于读者迅速查找该文中所需的内容。对于篇幅较短的报告，是否需要目录则视具体要求而定。
前言中主要绍本次实习的情况，包括实习的目的、时间、地点、任务、要求等，以此为引子引出报告的主体。前言中，可以扼要介绍实习单位或实习场地的情况，包括自然环境、历史、规模、产品、发展规划等;也可以把实习过程的感受、结果，用高度概括的语言概括出来，以引出报告的内容。
主体部分主要介绍实习的过程，如实习内容、环节、做法等，要按实习大纲的要求撰写，主要内容不能缺省。具体包括:实习单位的生产、经营和管理情况、对员工的要求;生产环境、条件及主要生产流程、技术要点;开展实习的项目、程序、方法、计算成果及示意图;个人工作的岗位、作用;实习中运用所学知识分析解决问题的情况，等等。
实习是一个将课堂里学到的理论、方式方法变成实践的行为。因此，要观察体验在课堂没有接触的知识，它们是以什么样的面目、方式方法，以怎样的形态或面貌出现。可以按照实习报告的特点和要求，依据实习顺序逐项组织材料。内容较多时，可以分章节写作。
这部分撰写时，要体现出来两点。
一是详略得当。对实习工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析，与大纲有关的详写，无关的略写或不写。不要事无巨细、平铺直叙。
二是在总结成绩的同时，也要分析缺点。实习中成绩有哪些，表现在哪些方面，是怎样取得的;缺点有多少，表现在哪些方面，是什么性质的，是怎样产生的，更应讲清楚。要善于总结经验教训。要对实习中的经验和教训进行分析、研究、概括、集中，并从思想、技术几个层面加深认识，为以后的工作积累知识，并要有今后的打算。
实习报告的结尾部分，主要是实习收获体会、今后的努力方向等。
还可以包括对实习工作的建议与意见，对实习单位的生产、管理等方面的建议与设想。除了专业方面的内容可以总结外，也可以涉及其他方面，如在实践中发现自己的团队协作意识较强，善于根据自己的知识、能力挑战新工作，事后善于总结等等。也可以总结自己的缺陷，如政治触觉不够敏感，专业知识欠扎实，动手能力差等。通过实习，获得专业以外的收获，也是实习的目的之一。
实习报告要求观点明确，论据详实，条理清楚，文字简练，格式规范，具有鲜明的针对性和创新性。正文字数一般为3 000 ~ 5000字。
2、实习报告的写作
实习报告是对实习过程、结果以及体会的书面总结，因此积累材料是写好实习报告的关键。应该说，从开始实习的那天起，就要注意广泛收集资料，并以各种形式记录下来(如写工作日记等)。除了技术和工作上的资料外，还要注意收集下面的资料:
1)实习单位是如何贯彻政策法规和技术标准的，职工学习的内容、方法以及提高途径，对自己有什么启发。
2)专业知识在工作中如何灵活运用，如何把课本上的知识带入实践，并在实践中寻求理论与实践的结合点。
3)实习的同时也是观察体验社会生活的过程。既要体验事情，还要观察人。观察别人来启发自己，也是实习的一种收获。从同事的言行中去学习，观察别人的成绩和缺点，以此作为自己行为的参照。
4)实习单位的工作作风如何，对你将来开展工作、发展自己有什么启发;某些同事的工作作风、办事效率哪些值得你学习、哪些要引以为戒，对工作对事业会有怎样的影响。
5)实习单位的部门门职能发挥如何，对不同职能部门门的工作作风、履行职能的情况有什么看法和认识。
实习报告是一个实践性很强的文体。必须写自己的实习经历，抒发自己的切身体会。可以参考别人的资料，但不能抄袭。
下面例文是某化工专业大学生在企业进行毕业实习的实习报告。
报告介绍了实习单位的情况，自己的岗位与任务，工作的经历与体会等，把专业知识和实际生产很好地结合起来，达到了实习的目的。但对企业的宏观情况、生产现场的介绍偏少;对技术方面的认识和体会不深，仅仅停留在自己岗位涉及的部分。反映了大学生不太关心社会和企业，较少思考书本知识的应用问题。
XX有限公司实习报告
一、企业情况简介
xx有限公司位于xx，占地xx亩，职工xx人，地理环境优美。该公司成立于2003年，主要从事塑料制品、化学产品、建筑材料、五金交电、金属材料、橡胶原料及制品的生产，主营产品是色母粒。公司拥有经验丰富的专业配色师，采用先进的生产技术，且已通过ISO9001认证。产品通过SGS和卫生防疫中心认证，在行业内占有一定的地位。
二、实习岗位说明
本人2011年12月15日至2012年3月15日，在xx有限公司化学检验岗位从事色母的检测工作，是企业生产环节中的后期处理程序。主要是对生产的色母进行成分和含量检验，是包装前的最后工序，也是产品质量的保证。
本岗位主要使用的仪器及设备有万分之一电子天平、 筛网、温度计、细孔坩埚、抽滤瓶、比色皿、灰分级卡。
三、岗位操作规程
色母又名色种，采用某种工艺与相应设备，在助剂的作用下，将颜料混入载体，通过加热、塑化、搅拌、剪切作用，最终使颜料粉的分子与载体树脂的分子充分地结合起来，再制成与树脂颗粒相似大小的颗粒。其作用与“糖精”相似，使用时，只需在要着色的树脂中添加较小的比例(1%~ 4%)，就能达到着色树脂的目的。其主要成分是颜料、树脂载体、分散剂、添加剂。具体如下:
1.颜料采用有机和无机混合
通常采用苯并咪唑酮类高性能有机颜料，其名得于分子中所含的5-酰氨基苯并咪唑酮基因。具体采用的有颜料黄214、颜料红180、颜料绿181、颜料橙72、颜料黑64、颜料红176、颜料红185、 颜料蓝175。
2.载体
载体是色母粒的基体。般选择 与制品树脂相同的树脂作为载体，两者的相容性最好。但也要考虑载体的流动性，这里采用高压聚乙烯树脂。
3.分散剂
分散剂促使颜料均匀分散而不再凝聚。分散剂的熔点应比树脂低，与树脂有良好的相容性，和颜料有较好的亲和力。这里采用聚乙烯低分子蜡或硬脂酸盐。
4.添加剂
添加剂有阻燃、增亮、抗菌、抗静电、抗氧化等品种。我检测的色母不含有上述添加剂。
本岗位的操作流程是:取样检测、分析数据、写检测报告、送入下一个检测环节。具体如下:
1.取样
1)原则:随机、客观、均匀、合理。
2)步骤:首先对色母的批号、规格、数量、来源以及取样日期进行记录。其次将色母分为4个区域，每个区域中部取大约20g。最后在整个区域的中部取20g左右，共100g左右搅拌均匀。
2.检测项目及步骤
1)物理性质测定
①外观:表面光滑、色泽一致、无连粒。
②粒度:取松散状态的色母20.0000g (用万分之一电子天平秤取20.0001 ~ 19.9999之间)倒入标准筛网中(分别是 1.18mm和0.15mm的检测振动筛)振动1min， 使色母充分筛分。然后分别称重，记入粒度分布。
③密度:将完全状态下的色母粒倒入光洁的容器体积为20ml的标准容器中，用直尺刮平筒口，用万分之- -电子天平秤称重，记下数据，计算密度。用p= (m1-m2) /v计算密度。
2)化学性质测定
①耐酸性耐碱性的测定方式:色母和酸溶液或碱溶液接触后，由于色母和酸作用，会造成酸溶液的沾色和颜料本身的变色，颜料的耐酸性即指颜料对抗酸的作用而造成酸溶液的沾色和颜料变色的性能。
测定步骤:称取三份色母样品，每份0.5g，称准至0.0001g;二氧化钛2.5g，分别放入两支试管中，第三份做空白对比实验。即用含0.1%颜料和0 5%的二氧化钛着 色增塑PVC条，水或5%盐酸或5%氢氧化钠中放置五天五夜。以目视评定颜料的变色级别，5级为变色。
②色母粒的热稳定性:色母的耐热性是指在一定加工温度下，色母不发生明显的色光和着色力的变化，即指颜料对加工温度而引|起着色力变化的抵抗力。在考虑颜料耐高温的同时，还需考虑其受热时间。
原理:色母和0.33%钛白粉接触后，由于颜料和0.33%钛白粉在180°C作用，会造成0.33%钛白粉的沾色和色母本身的变色。色母的热稳定性即指色母对热稳定性的作用而造成0.33%钛白粉的沾色和色母变色的性能。
A.色母热稳定性评价可用热分析法，其中热失重分析法(TG)是在一定的加热速度下，测定色母受热时的重量变化。采用温度与重复曲线表示试样在不同温度下重复损失率，可测得色母热稳定性。
B.色母粒的耐热温度及时间的检验方法。待测样量准备: 0.3%待测色母和0.33%钛白粉混合造粒而成注塑用试验材料。将着色塑料在180°C下分别塑炼5min, 10min, 15min,29min,观察其色调的变化。
测试式样与标准GB250-84测定变色用灰色样卡对比，第五级为最好,色泽不变。
3.分析数据及报告撰写
将上述测定的各项指标画曲线，呈交质量管理部门]进行质量审核，对色母进行质量等级划分。
四、岗位技术分析
本岗位的主要工作任务是对色母进行物理和化学性质的测定，以此为依据判断色目质量等级。各检测项目测定的原理是:物理性质，密度、粒度采用重量法;化学性质，耐酸性耐碱性、色母粒、颜料的热稳定性。采用化学方法。色母沾色级别表示。色母沾色，色母最好为5级，最差为1级。色母的沾色程度介于两级之间用4~5、3~4、2~3、1~ 2表示。色母的变色程度介于两级之间用4/5、3/4、 2/3、 1/2表示。
在实验前应对万分之一电子天平秤进行观察，看游粒是否在中间，不用旋钮进行调节。
五、相关图片资料(略)
六、实习总结
我认真完成了2011年12月到2012年3月的各项工作，包括色母的物理和化学方面的检测，熟练地使用万分之一电子天平、筛网、温度计、细孔坩埚、抽滤瓶、比色皿、灰分级卡等。通过这个工作，了解了关于色母的常识及用途，如通用色母粒、功能母粒、专用母粒、染色母造粒等。
具体情况:从2011年12月15日到实习地点，经过两周的时间，在指导老师的指导下，我基本掌握了有关仪器的使用操作步骤，并开始色母的检测工作，直到实习结束。
其他情况:①积极工作，寻找新的实验方法来提高工作效率。②积极探讨色母的品种、用途、检测情况等。通过讨论，既增进了同事间的友情，又提高了自身的能力。③主动与同事交流，热情帮助他人。④积极参加公司组织的各项活动。
努力方向:我将努力学习，提高自己的能力。
总之，三个月来，我通过努力虽然取得了一点进步，但离真正的好工作者尚有一定差距。今后，我将进一步加强学习，提高个人工作能力。
(刘x ,2012年3月)
