1 前 言
1.1 社会背景
在教育部印发“全国普通高等学校体育课程教学指导纲要”的指导下，全国各地的高校逐渐的开始实施和贯彻新的“纲要”,从而促进社会发展，提高全民体质。体育锻炼承担着增强全民体质的特殊使命。国家要发展，要将体育大国变成体育强国，就需要全民体质及素质的不断提高。学校体育是学校教育的重要组成部分，体育教育的目标是培养终身体育意识与实施快乐体育教育，培养学生的全面素质与提高学生的体育能力已经成为改革的主要方面。健美操是一个新兴的体育项目，能体现极强的观赏和健身价值，同时能够体现当代大学生对身心舒畅、个性发展和自我完善的追求。
健美操具有发展步伐快、种类更新快的特点，加上学生对健美操这个项目的需求不断的增加，及时的了解无锡市各高职院校健美操当前的发展状况，做出改革措施，对于健美操教学的改革和创新，具有非常重大的现实意义。
健美操的发展是在近 30 年，首先是在美国兴起。健美操在美国起源于 1968 年，最早是美国太空总署为美国太空人设计的体能训练内容。健美操作为一项独立的体育项目是在 20 世纪 70 年代末，其明显的标志是《简方达健美操》的出现。她以健美操来保持身体健康和身材苗条，提倡开展健美操运动。
20 世纪 80 年代世界性的健美操传入我国，逐渐发展成为我国最受国民欢迎的运动项目之一。它顺应了人们倡导健康、时尚的理念，成为社会的一种潮流。1984 年北京体育学院成立健美操教研室以来，全国各体育院校和师范类院校先后开设了健美操选修课和专业课。在健美操老师的辛苦努力下，目前健美操已成为各个高校体育课及可外活动深受学生欢迎的运动项目。
1.2 选题的意义
当代大学生是国家未来发展的主力军，是国家重要的财富，他们的健康直接影响到国家的未来。随着社会竞争更加剧烈，大学生承受的压力越来越大，部分大学生重视学习，缺乏锻炼，忽视了身体健康的重要性，学生的健康问题已经受到社会的广泛关注。健美操是高校体育教学内容的重要组成部分，非常适合大学生运动。健美操对高校学生健康因素的影响主要表现在三方面：心理健康、社交健康、身体健康。
目前有部分学生学习压力大等原因造成了多虑、忧郁、缺乏自信心、嫉妒等心理，常常缺乏进取心理，随波逐流。健美操以其优美的动作，鲜明的节奏，欢快的音乐成为一种现代流行的运动。通过健美操的锻炼，可以提高他们的意志品质，增强自信心，保持身心愉快；可以培养他们良好团队合作意识，团队精神，有助于建立和谐的人际关系；可以树立正确的健身意识，形成终身体育锻炼的习惯。所以高校学生群体应该通过健美操运动得到全身心的放松，改善自身生理机能增强心理承受力，这样可以适应日趋紧张的学习压力和生活压力。
部分高校大学生，缺乏正常的人际交往，不善于表达自己的情感，无法科学发泄自己的不良情绪，变得冷漠、无助、带有暴力倾向等等。大学生进行健美操运动，加强人群的社交能力，有助于消除孤独、焦虑的心情，并从中获得社会需要感的满足，从而实现人与人之间，人与社会之间关系的协调，重塑自信；大学生可以通过健美操运动中的排汗，呐喊，完成体育任务，发泄情绪。
当今社会脑力劳动逐步代替体力劳动。人类身体锻炼的时间被繁琐的脑力劳动时间所代替。一些高校学生缺乏体育锻炼意识和体育运动的兴趣，不愿意参加体育运动。
参加健美操锻炼不像其他运动那样单调、无趣，能够有效的帮助学生强身健体。
1.3 文献综述
1.3.1 国内研究现状
1981 年至 1983 年，健美操运动刚刚进入我国。很多高校教师对健美操的相关内容进行研究并发表文章。还编排了如：《女青年健美操》、《哑铃健美操》、《形体健美操》等。1984 年，北京体育学院成立了健美操研究组，1985 年推出的“青年韵律操”传遍全国各大院校。许多高校将健美操作为教学内容列入了教学大纲，健美操迅速在我国高校得到普及。1986 年，中国体育大学编写的我国第一部《健美操试用教材》出版，并正式在北京体育大学本科生中开设健美操选修课。上海体育学院成立健美操教研室，率先开设了健美操课程，此后许多高校将健美操列入教学大纲。1987年，我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”面向社会开放。首次把健美操运动介绍给广大群众。当时上海、广州等地相继举办了各种健美操培训班。很多新闻媒体对各种健美操运动项目进行了广泛的介绍。健美操运动在全国各地迅速开展起来。
1992 年，中国健美操协会成立，标志着我国健美操运动进入了有组织、有计划发展的新时期。为了推动全国大学生健美操的开展，中国大学生体协健美操艺术体操协会决定从 1993 年起，每年在大学生中推广一套由协会审定的健美操。每年不少高校组织健美操队参加比赛，使高校成为健美操发展的基地和不可缺少的重要组成部分。
1995 年 6 月，国务院提出了《全民健身计划纲要》，号召全社会广泛开展全民健身运动。1997 年初，中国健美操协会由社会体育中心并入国家体育总局体操运动管理中心。这些举措对我国健美操运动的普及与提高具有重大意义，从而也推动了我国健美操运动迅速发展。
通过计算机检索、网络查询和人工查阅大量关于高校健美操方面的文献资料发现，目前对健美操课程的研究主要含有下面几个方面：对健美操技术分析方面的研究、健美操运动中损伤的研究、健美操创编能力的研究、健美操规则及其变化方面的研究、健美操运动对人体身心发展的研究、健美操美育功能、音乐选择及表现力等的研究、健美操训练的研究、健美操后备人才培养的研究、健美操开展或教学现状及发展趋势的研究等。
健美操课程开展现状分析： 方熙嫦对福建省中学健美操课程开设状况的调查与研究发现，福建省大部分中学健美操课程只是一门选修课，且周课次太少，仅限于一种形式，无法满足学生掌握技术动作要求1.于希满，付莹等对沈阳市高中健美操课程教学现状进行了调查，他们认为最突出的现象是课程内容的老化、单一，大部分健美操教师的教学内容都是“大众健美操”,新兴的教学内容无法纳入教学大纲，这大大的降低了学生学习的兴趣2.朱瑛在《山东省中学竞技健美操开展现状及对策研究》中说到教师受着传统教学模式的影响，教学中缺乏创新思想和创新观念，不注重学生的主体作用，缺乏对学生自编、自学和自练的能力培养，不能充分发挥学生主观能动性，从而影响学生的学习兴趣和创新能力的培养3.公晓晶在《山东省普通高校健美操教学现状及对策研究》中强调考核评价内容不能重技术轻理论，不能过分看重个人技术能力好坏，而应重视技能提高和创新意识程度4.
综上所述健美操课程的总课时、内容结构等的不同，影响着学生参与的积极性和教师的正常教学，没有足够的课时数，学生在对健美操学习中就没有统一的标准，学生学到的知识就不系统，这不利于高校健美操课的可持续进行。教师应利用学生喜欢健美操这一运动倾向，利用健美操的新奇性、趣味性，对学生进行姿态美、节奏感和乐感的培养，鼓励他们进行健美操的学习，学校在健美操的课程中应及时的加入新型的教学内容，教授种类繁多的健美操，内容不要单一，满足学生对健美操多元化的需求。例如：拉丁健美操、搏击操、踏板操、爵士舞等等。提高学生对健美操的兴趣，保证喜欢健美操的女生更加喜欢，没兴趣的男生提起兴趣，使健美操走向大众化。教师在教学过程中应该多创新，发挥学生的主体作用，培养学生的自编、自学和自练的能力，充分发挥学生主观能动性，从而激发学生的学习兴趣和创新能力。另外，健美操教师在教学过程，应该理论和技能同时教育，让同学们真正认识健美操，热爱健美操。
健美操教师现状分析：邓援朝对广州市中学健美操师资进行了调查，他认为作为健美操教师应具有扎实的专业知识和技能，不专业的教师就不能通过教学来吸引学生参与到健美操的学习和锻炼，无法满足健美操教学发展和创新的需要5.周杏芬、韩尚洁在《苏州市中学体育教师健美操教学认知和能力的调查研究》一文中提到，教师的个人魅力和业务知识非常重要，包含教师的动作美和形态美，否则在实际中无法激起学生对健美操学习的兴趣6.李俊、胡悦在《我国健美操教学科研现状与分析》中分析到我国高校健美操教师偏年轻化，每年参加健美操培训的次数很少，学历和科研能力都比较低7.
综上所述，教师的专业技能不扎实、接受培训机会少、师资力量不够、个人魅力不好等问题制约着健美操的正常发展。健美操专项教师只有具备过硬的专业技术与理论、掌握相关的学科知识、及时了解健身领域的发展动态及科研成果并与教学实践紧密结合，才能激发健美操专项学生的学习热情，满足学生的需要。使高校健美操专项教学真正有所突破。各高校应多组织健美操教师参加健美操专业的培训，鼓励他们积极参加学历进修和科研创新。
健美操课程学生情况分析：曲喜峰在《对影响高中健美操课程学习态度的因素分析》一文中提到，高中生健美操参与意识总体处于中等水平，女生对于健美操参与的意识高于男生，“阴盛阳衰”的现象严重。 同时，年级不同也会影响学生的参与程度，高三年级的学生参与意识明显低于高一和高二的学生8.封雷在《高校女生健美操选修课情况调查与分析》中得出，很多大学生都认为健美操是女生的专利，严重影响健美操的发展和普及。大部分男生都认为健美操只是用来减肥、练习体型、保持苗条身材，甚至认为男生学习健美操比较“娘”9.陈西玲在《陕西省大学生健美操比赛现状及发展对策的研究》发现很多大学生因为健美操对教学场地的要求比较高，所以课外很难继续参加健美操的学习，且各高校每年几乎不组织同学们参加健美操比赛10.
综上所述，健美操在学校开展有严重的性别倾向，出现“阴盛阳衰”的现象。高校可认真设置课程，按性别分班，而且在“同性”配置的教学前提下，可以是男女有个相识的起点，避免相互干扰，更有利教师教学内容的选择及教学进度控制，有利于健美操在高校的普及和发展。高校还可以多开放健美操房，让有兴趣的同学可以利用课余时间参加健美操练习，多组织同学们参加一系列健美操比赛，激发同学们对健美操的兴趣。
1.3.2境外研究现状
健美操的发展是在近 30 年，首先是在美国兴起。美国的健美操起源于 1968 年，最早是美国太空总署为美国太空人设计的体能训练内容。健美操作为一项独立的体育项目是在 20 世纪 70 年代末，其明显的标志是《简方达健美操》的出现。她以健美操来保持身体健康和身材苗条，提倡开展健美操运动。
除美国及欧洲外，健美操首先在亚洲的发达国家及地区迅速发展起来，1984 年首届远东地区健美操比赛在日本举行，1987 年日本成立了健美操协会，同一时间健美操也风行于新加坡，对于追时尚的妇女来讲，健美操也成为追求苗条的代名词。在香港不仅健身中心开设健美操课程，一些美容院也开设健美操课程，总之，西风东进，健美操的发展令人振奋，前苏联国家体委多次组织学习班，培养教练与指导员，并利用当时举国体制的优势，把健美操列到大、中、小学的教学大纲。到目前为止，健美操不仅在欧洲等发达地区高等学校蓬勃发展，而且在一些发展中国家和地区高校也得到不程度的开展。美国高校体育教育中给学生留有创造的空间和个性发展的空间，使得健美操在高校迅速发展。1980 年在日本开设了健美操学校，并出版了《自学健美操一书》。日本高校非常重视大众体育锻炼，提倡终身体育，健美操的动作比较崇尚创造性和自由性，大量素材取自爵士舞、非洲民族舞，动作激烈奔放，深受大学生喜欢。这些都大大推动了健美操的发展境外关于健美操的研究开始的较早，研究体系比较系统，研究内容比较广泛。境外关于中学健美操活动开展较为普及，对于中学健美操的教学工作也较为重视，尤其是对健美操活动对学生身心发展的影响的研究成果较多，体系较为完善。
