对赤足跑锻炼群体特征分析

　　3 对赤足跑锻炼群体特征分析
　　
　　3.1 赤足跑锻炼群体基本特征
　　
　　大多数人认为，社会群体是重要的一级组成成分，是社会运行必不可少的基本组成部分。社会群体统统包括所有由不断的社会互相影响或社会关系关联起来履行相同活动，并有着相同利益的人类聚合；而从狭义上看，社会群体则可以理解为由连续的直接交往而引发联系的具有相同关切的人们聚合。简单来说，社会群体可定义为人们通过某种社会关系联结起来，为实现一定目标而结合起来的集体。这一级单位明显同社会和个人两种截然不同，但是又存在于二者之间，可以说是连接那两个的媒介及纽带。
　　
　　赤足跑锻炼群体是近几年才出现在社会中的社会锻炼团体。它具备一般意义上锻炼群体的特点：如相对固定的成员联系、不断的人人交流、具备相同的群体规范和相似的群体意识等等。赤足跑锻炼群体也可归入到社区体育群体这一层次的社会单元。王凯珍认为：“该体育单位就是指以底层社区小区为主要的存在范围，以各地区的自然环境既有锻炼环境以及的手头可操作的体育器材为操作基础，以全体社区成员为吸引目标，主要目的是服务于该小区老百姓的体育需求，同时以构建这个地方人员的邻里情感为主要的关切，在原有或简或全的条件下进行的地域性锻炼行为。”
　　
　　当然，由于处在新形势下，赤足跑锻炼群体也具备一些独特的组织特点。比如由于互联网科技的发展，赤足跑锻炼参与者方便的跨区域，跨年龄组织了网络虚拟锻炼社区；与传统社区体育以全体社区成员为主体不同，赤足跑锻炼群体可能只能暂时有少部分人为主体，而全体成员只能作为一个发展愿景存在。
　　
　　而赤足跑锻炼群体的存在是符合学者对社区体育基本功能的认知的。裴立新对社区体育的基本用途的看法是：体育活动的普及就是它的社会化。也就是由国家政府操办锻炼行为，逐渐变为整个集体、家庭等都参与举办普及化体育活动；扩展社区体育场地面积让越来越多的人参与活动，使各种形式休闲活动的开展的丰富多彩，以便让社会上各个工种各种不同生活背景年级不同的人参与体育锻炼……“看的出来，赤足跑群体的出现和发展都符合以上描述。
　　
　　本调查主要中华赤足团的参加者为调查样本。”中华赤足团“,是前年（2013 年）由组织者主要在国内发起的赤足跑支持参与者组成的锻炼群体。同年获得李春平的赞助和支持并开设名为”春平赤足习练营“的赤足跑习练推广组织。两年以来，全国各地营员从最初的两百名参与者发展至现有的两千多名。从最初只出现在少数大城市如北京和上海，到现在赤足跑者已经遍及全国各地。
　　
　　3.1.1 赤足跑锻炼群体的年龄分布
　　
　　从年龄上来看无论儿童还是老人各个年龄段的人都可参与赤足锻炼活动。为了进行分布层次研究，我们把参与者分成了 6 个不同的年龄段。通过图 3 不难看出：参与群体年龄比例最大的是 41-50 岁占到总数的 37﹪；其次是 31-40 岁，占到群体总数的 27﹪；再次是 51-60 岁，这个年龄段几乎占到了参与群体总数的 22﹪。通过数据我们不难看出参与比例最小的集中在 30 岁以下和 60 岁以上的人群，由于这部分人员或者面临着学习压力或者面临身体健康原因，因此难以参与这种强度较大的锻炼活动。而大部分参与者集中在 31-60 岁，（根据世界卫生组织对人生的时期进行的划分要求：44 岁以下为青年人；45-59 岁为中年人）中青年为主的人群，分析其原因，这部分人群离开学校，踏上社会，家庭生活稳定，有一定的经济能力，有比较充分的业余时间，开始关注自己的健康状况。统计结果显示：随着年龄越来越大，赤足跑步锻炼的人逐渐增多。其原因是慢跑运动相较球类运动等其它形式比较枯燥单一，难以吸引青少年的参与。而令我们感到意外的是有相当人数的老年跑者勇于尝试和接受赤足跑这种新兴锻炼方式。
　　
　　3.1.2 赤足跑锻炼群体的性别分布
　　
　　通过调查，我们可以发现，赤足跑锻炼人群以男性为主，其比例占到全部赤足跑锻炼者的 64.7%, 而女性仅仅占 35.3%.这与大部分中国人传统观念有关，人们普遍认为”出去疯，出去野“是男性的专利，不适合女性练习。而敢于进入跑者世界的女性一般也顶着巨大的社会压力。参加赤足跑步尤其如是。
　　
　　从这一现象我们可以看出，一种文化意识最初的在人们心目中形成的印象对强大大的集体潜意识的形成有巨大的作用，而这种集体潜意识会在极大领域，极长时间来对人们的行为形成作用和影响。长期参加赤足跑者乐于秀出双脚，展示其肌肉和强健的筋脉，以黝黑的、健硕的双脚为美。这本身就颠覆了传统女性”纤纤玉足“,”在两根细细的带子横竖的勾勒，加上一个俊俏的高跟，而衬托出高雅的双脚“的形象。而这种对传统价值的颠覆，就是参加赤足跑运动的阻力所在。同时，在中国，女性的社会角色很大程度上是扮演着全职太太全职妈妈的角色，相夫教子，要以家庭为生活重心。这种观念也影响了女性对慢跑乃至赤足跑运动的参与程度。
　　
　　3.1.3 赤足跑锻炼群体的职业构成
　　
　　纵向来看，在所有的参加调查者中， 在职人员占了 83%的绝对比例，离退休人员仅占到 11.5%的比例，上学的年轻人位列在第二，所占比例是 10%,还有特别少量的无固定职业者，它占的比例很小，只占 4%.这与其它如秧歌等锻炼群体的情况大不相同。
　　
　　大多数锻炼群体成员以离退休人员和专职家庭妇女和妇男等为主。分析其原因，这一情况凸显了慢跑与其他运动量和运动负荷较小的他运动方式不同，比较适合工作压力大，需要相对大强度锻炼的中青年在职人士参与。另外，参与调查的人员有很多是马拉松爱好者，利用闲暇穿梭于大江南北东奔西跑，确实需要一定的经济实力和训练水平，这也一定程度上决定了其群体结构。
　　
　　横向来看，赤足跑群人除了因为年纪、教育程度的影响，参与活动情况明显有区别，同时有显示出了一定的行业分布的特征。根据实际情况，我们把工作种类分成了若干类，这些包括：①公务员②教育培训人员③商业人员④制造业者⑤销售人员⑥其它。
　　
　　通过图 5 看到，明确职业者中经商者参与赤足跑练习的人不少，比例为 18%,因为他们平时工作生活不规律，健身需求比较迫切，经济状况也普遍不错，成为练习赤足跑的有利条件。其次是教师培训和公务员，占到 15%和 13%.他们工作相对稳定，生活比较有规律，注重生活品质和个人健康，具备参加活动的充分条件。制造业者所在的比例为 14%,销售人员为 9%.其它职业，占 33%.这说明赤足跑锻炼群体的涉及的人群范围在不断地扩大，参与者涉及各行各业，各种专业职业。
　　
　　3.2 赤足跑锻炼群体学历特征
　　
　　赤足跑锻炼群体的文化程度以大学（含大专）毕业层次的为主，占 70%;初中文化程度占 7%;高中毕业占 15%;研究生学历占到 5%;博士生学历占 2%.总体来说，由于受过高等教育者接受新生事物的能力更强一些，也更乐于尝试新的锻炼方式，也更能更深的理解健康的定义。所以在赤足跑锻炼群体中，呈现出高学历者”唱主角“的形式。
　　
　　这也说明，赤足锻炼这种方式的体育锻炼很有吸引力，尤其对高学历者如此。所以，它不仅仅单纯是一种身体的锻炼形式，而体育参与使其成为了一种生活方式，文明活动。
　　
　　3.3 赤足跑锻炼群体的居住地分布

    由于赤足跑锻炼群体参与者主要由跑马者构成，所以可以说这一群体为马拉松比赛中派生出来的锻炼群体，大多数赤足跑者本身就是马拉松长跑的研习者和参赛者，因此，赤足跑锻炼群体主要分布在马拉松赛事比较集中的大城市和经济相对比较发达的区域。
　　
　　这跟推行者有关系，推行者从 2013 年最初的只有北京、广州、石家庄三大训练营扩大到 2014 年太原、郑州、上海，再增加到全国各地，可见推广范围之广速度之快。从另外一个角度说明人们对这一锻炼方式的认可度较高。
　　
　　3.4 赤足跑锻炼群体的主动装备
　　
　　赤足跑步这项运动，带来了一个运动鞋的改革演进新形势--极简跑鞋的出现和发展。这些极简装备的代表是五趾鞋，去掉带有厚厚的气垫或海绵鞋底后，让鞋超轻鞋下面薄到像袜子，提倡使用者依靠身体力量来跑步，这样既能纠正跑姿还能练习下肢力量，缓解膝关节损伤。关于简约跑鞋 Minimalist 有五个特征：
　　
　　①着地部位的不同。简约鞋设计的没有气垫等缓冲器这一部分，鞋子没有倾斜角度，这样就让前脚掌所有部位处在一线上，脚趾部分则稍稍上扬，这样跑步时跖骨球部就能优先落地。
　　
　　②有限的支撑。简约鞋把中底简化或不设计中底，是为了足弓的支撑。
　　
　　③简约鞋在制作中拓宽前半部分，为了让脚趾有更多平铺握地的空间。
　　
　　④柔软。可以任意弯曲鞋子。
　　
　　⑤轻量。一双鞋的重量很轻，只有大概四百克。
　　
　　Vibram FiveFingers（VFF 五趾鞋）、Merrell（Barefoot 系列）和 New Balance（Minimus 系列）是市面上为数不多，可称赤足系列产品的简约跑鞋品牌。VIBRAM 与 NewBalance 联合推出的 Minimus 系列型号有 MR10、MT10,Trail Zero、MT110、Minimus Amp（MT1010）等。VIBRAM 与迈乐公司还推出了四种极简鞋装备，它们是：Barefoot Run、Barefoot Water、Barefoot Train 和 Barefoot Life.主推型号有 BARE ACCESS、TrailGlove、True Glove、PURE Glove、PACE Glove 和最新冬季越野款 Pulse Glove 等款式。
　　
　　大多数人对运动装备的要求不是很高，这本是赤足跑运动的题旨之中的应有之意。初学者为了保护双脚，只用医用胶条将脚底脚心粘住，即能练习开跑。
　　
　　3.5 赤足跑锻炼群体的收入状况
　　
　　经济收入水平对体育锻炼的参与程度有着重要的影响，它直接影响着人们的体育认识和体育参与的积极性。这里对赤足跑锻炼群体的收入水平进行调查统计，并把它划分成六类：①没有固定收入；②1000-2000;③2001-3000;④3001-4000;⑤4001-5000⑥5001 以上。
　　
　　通过图 8 明显可以看到，收入较低的参与者的占到了 3%;月收入在 2001-3000 元的比例 14%;月收入在 3001-4000 元收入比例为 20%;月收入在 4001-5000 元的比例为 26%;月收入在 5001 以上的比例为 28%.由此可看出：人们的收入水平和参加群体活动的人数是成正比的，这说明收入高的人群会有足够的时间和精力物力参与赤足锻炼群体的活动。这是因为，通过体育锻炼，确保健康，进行自我的重塑和提高，为更加充分的实现自我创造必要条件，是相比衣食住行更高层次的追求。人们只有在满足基本生活物质保障的情况下，才有机会去尝试和体验更高一层的活动。
　　
　　3.6 赤足跑锻炼群体的参与形式
　　
　　赤足跑者参与群体活动的方式有三种：第一，春平赤足营在各地聘请了兼职的习练指导教练，在固定地点指导营员进行赤足跑的习练活动；第二，参加全国各地马拉松比赛时，组织营员组成方队，集体赤足慢跑；第三，利用 qq 群、益动圈子、跑吧论坛等现代网络平台进行赤足跑的经验交流以及信息共享。
　　
　　2014 年 5 月 1 日春平赤足营在北京召开赤足训练营旗手的经验交流会。从参会者的情况看，赤足营聘请的指导教练多为有马拉松比赛经验，热爱慢跑锻炼的体育爱好者，甚至相当一部分是有着体育专业教育背景，从事体育行业的专业人员。作为各地赤足营训练的实际组织者，指导员和推广人，这些赤足营旗手对于赤足跑锻炼群体的形成和壮大起着举足轻重的作用。
　　
　　笔者参与了春平赤足营石家庄分站的大部分集体习练活动。因为这些活动通常安排在周末的清早（一般是六点半至八点半），不会和日常事务造成冲突，且能收到较好的锻炼效果。且由于形势新颖，常常会吸引周围锻炼者的注意，具有相当不错的映射和示范效应。
　　
　　2013 年 10 月，由超过百的名营员和爱好者组成的赤足长队参加了北京国际马拉松比赛，他们潇洒的身影，奇异的行为，引来很多观众和各家媒体的注视。在逐渐多元化的马拉松文化中构成成了一道美丽的彩虹。在此次赛事中有 46 人赤足完成了全程。为此春平赤足训练营还以此及各训练营平时训练的写真为蓝本，拍摄了一部纪录片，篇名为《马拉松赤足客》。从此在国内长跑界燃起了一股赤足跑的熊熊烈火。
　　
　　第三点以腾讯及时沟通群的应用为例来说明。作为赤足运动的宣传园地，以及赤足跑者的讨论专栏，中华赤足群经历了迅猛的发展。从 2013 年建群至今，成员人数已经突破 2500 人，群成员多为经过认证赤足训练的真实参与者，群管理非常负责，讨论问题非常专注，保持相当高的活跃度。QQ 群作为赤足跑习练的讨论交流平台，成为了爱好者参与的有力延伸和坚强保证。尽管很多虚拟社区存在着”伦理道德约束薄弱，参与者比较任性“的现状或者隐形风险，但是作为真实参与者的交流平台，中华赤足群从建群以来，风清气正，术业专攻，表现出不俗的发展势头。这种参与方式上从历史发展的角度上看，是新颖的，可以作为体育锻炼群体组织的有力范本去研究和推广。