5 结论与建议
5.1 结论
教育部颁布实施的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，明确提出：应该把实现课堂教学目标和课外体育锻炼活动有机得结合起来，要有目的、有计划、有组织的进行课外体育锻炼、校外（ 社会、野外）、运动训练等，形成课内外、校内外有机联系的课程结构。按照这一明确指示，本文展开对烟台市高校（以鲁东大学、烟台大学、山东工商学院为例）大学生参与课外体育活动现状进行调查，可以总结出以下结论：
（1）大学生参与课外体育活动的次数在 1 次的，烟台大学占本校被调查学生人数得比重最高，其次是鲁东大学，排在最后的是山东工商学院。每周活动在2-3 次的学生人数比重山东工商学院为最高，第二位的是烟台大学，比重最低的是鲁东大学，每周活动频率在 4-5次的高校学生占比重最高的是鲁东大学 14.6%,烟台大学和山东工商学院分别为 9.4%和 11.3%,每周参加课外体育活动频率在 6次以上的占各所学校的比重都较低。总体上，大学生参与课外体育活动频率集中在 1-3 次，频率在 4 次以上所占比重较小。
（2）大学生每次参与课外体育活动的时间在 30 分钟以内的，山东工商学院占本校被调查学生人数得比重最高，其次是烟台大学，排在最后的是鲁东大学。每次活动在 30 到 60 分钟的学生人数占比重依次排名为：山东工商学院、鲁东大学、烟台大学。每次活动时间在 1-1.5 小时的高校学生占比重由高到低依次是鲁东大学、烟台大学、山东工商学院。每次参加课外体育活动时间在 1.5 小时以上的占各所学校的比重都较低。总体上，大学生每次参与课外体育活动时间集中在 1小时以内，时间在 1 小时以上所占比重较小。
（3）三所高校大学生每次参与课外体育活动强度集中在中小强度范围，负荷强度在大强度范围的所占比重较小。
（4）烟台市高校大学生受欢迎的体育运动项目排在前五位的依次是：跑步、篮球、健身走、足球和乒乓球。羽毛球、登山、骑车、健身器材等受场地和器材的限制，成为大学生选择课外体育活动项目的冷门。
（5）烟台市高校大学生选择体育活动的场所最主要在学校场馆，公共体育场和广场空地也经常是大学生进行集体活动的场所，它们能够满足大学生参与体育活动的空间需要，自然区域较少有大学生去活动，自然区域不能够提高便利的体育活动所需要的条件，考虑到参与体育活动的安全性，极少数大学生选择在公路旁进行课外体育活动。
（6）烟台市高校大学生参与课外体育活动更愿意在教师的指导下进行，有较多的大学生愿意和同学、朋友一起参加课外体育活动，较少数的大学生会选择独自一人参与课外体育活动。
（7）烟台市高校大学生参与课外体育活动的动机更多的集中在强身健体、减压放松和调整情绪方面，参与课外体育活动为了娱乐消遣的大学生也占较大比重，另外，大学生的参与课外体育活动的动机还经常有促进交往、提高技能水平、应对考试、预防疾病和减肥健美等。
（8）烟台市高校大学生参与课外体育活动的接受途径方面，较大比重的大学生选择其他人员的指导，其他人员可能包括家长、朋友和同学等等，有占约 13%的大学生在没有指导的情况下参与课外体育活动，这样的一部分大学生是有一定的活动基础，其他大学生则大都以参与课外体育活动消遣时间，占约 11%的大学生愿意在体育教师（教练）或者社会指导员的指导下进行课外体育活动，还有约占 13.5%的大学生，通过观看视频、录像等，学习相关的体育知识进行体育锻炼。
（9）烟台市高校大学生大部分参加体育活动的障碍是没兴趣、缺乏指导，也有较大部分学生因为没有教师指导而减少参加课外体育活动，还有大约 11%的学生不参加课外体育活动的原因是感觉没必要，有 9%左右的学生参与课外体育活动的障碍是经济限制和缺乏设施，8%左右的学生参与课外体育活动的障碍是没时间，极少一部分学生参与活动的障碍是自身弱、自身惰性、怕受伤、怕嘲笑等，（10）烟台市高校大学生参与课外体育活动的途径主要是在学校里和社会短期培训班，以专业训练班为主要途径的比重比较低，以其他途径为主要参与课外体育活动的途径，比重极少。
（11）烟台市高校大学生参与课外体育活动的消费主要表现在体育器材和体育书刊上，大学生愿意在运动服装、场馆费用、其他等方面的消费比重占有极少。
5.2 建议
（1）提倡学校积极地进行学生的课外体育活动的干预，提供各种便利的活动条件，例如场地、设施等。增加体育资源促进大学生在学校的身体活动。
（2）学校在体育课堂中侧重于培养学生对身体活动积极的态度和鼓励每位学生都参与体育活动中。
（3）教师和学校员工应被鼓励成为学生积极活动的榜样，通过教工的体育比赛展示更活跃的体育活动的氛围。
（4）多举办文娱活动，积极组织尽可能多的学生参与课外体育活动。
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