3 研究对象与方法
3.1 研究对象
3.1.1 调查对象样本
本文以休闲体育与老年人生活质量的关系为研究对象，以江苏省如皋市为研究样本。在抽样调查中，主要涉及如皋市开发区、高新区、老城区、新城区的 60 岁以上的老年人 600 名（各区随机抽取出 150 名）。对调查对象的基本要求是：有活动能力、表达清楚、愿意配合完成调查。被调查者的基本信息包括被调查对象的性别、年龄、职业、学历和年收入、婚姻状况等。
3.1.2 抽样调查数据统计
在本次问卷调查中，共调查男性人数为 289 人，占总调查人数的 48.1%,共调查女性人数为 311 人，占总调查人数的 51.9%（见表 2）；本次调查把有效调查对象按年龄的不同共划分成了 5 个年龄段，以期更好地了解和对比不同年龄段老年人群体的生活状况和休闲体育锻炼情况（见表 3）。
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
在中国知网上分别以“休闲体育”、“生活质量”及“老年人”为关键词，检索出大量的相关文献资料，逐一进行研读和筛选；同时，在如皋高等师范学校、南通师范学院图书馆查阅了与本研究相关的著作、期刊等资料，大量阅读体育学、社会学、老年学、人口学等与本研究相关的专著书籍。通过多种手段积累了丰富的理论素材，从而为本课题的研究提供了坚实的理论依据。
3.2.2 问卷调查法
结合国际通用的 MOSSF-36 生活质量评价量表的基础上制定了调查问卷，在导师及相关专家的指导下，对调查问卷进行修改完善。本问卷共分两个部分，第一部分为受访者基本情况调查表，第二部分为国际通用的 SF-36 量表。本次问卷调查共发放问卷 600 份，（如皋市开发区、高新区、老城区、新城区各发放 150 份），回收问卷共 541 份，其中有效问卷 526 份，无效问卷 25 份，回收率 90.1%,有效率 87.6%.
问卷是比较直接的信息记录形式，问卷设计要符合考察特点，好的问卷能够提供详细全面的信息。为提高评价检验的可靠性与客观性，本次调查问卷设计完成后， 按照抽样调查法的一般要求， 邀请了南通、如皋部分高校体育学、社会学、心理学等方面的 10 名专家对问卷进行全面的审核评价（见表 7）。评价的内容主要包括：问卷的结构、内容与整体设计，以及对问卷进行有效性分析。专家们的评审结果表明，本次问卷设计具有较高的效度，符合课题研究要求（见表 8）。为确保问卷调查所得材料的可靠性的， 问卷的信度检验运用重测法，分别随机抽取所调查的 4 个自然行政区每组10 人，男女各 5 人，共计 40 人。在正式发放问卷前，间隔两天进行两轮测试，.两轮发放中分别发放 40 份问卷，回收 40 份问卷，共计 80 份问卷，并对两次测试结果进行分析。
运用 SPSSl6.0 软件系统计算两次测试的相关系数 R=0.86,P<0.01,表明问卷具有较高的信度。
3.2.3 数理统计法
将回收的问卷以数据的形式输入计算机，采用 spss13.0 和 excell3.0 软件对数据进行处理和分析，为本课题的研究提供数据和论据。
3.2.4 实地访谈法
根据研究需要，在访谈前制定访谈提纲并预选访谈对象。通过实地走访调查，与众多老年人朋友就“休闲体育与生活质量的关系”这一话题进行多方面，多角度的交流和探讨，并将访谈中得到的重要信息和关键问题及时记录下来，并对观察访谈后的材料进行分析整理，全面审核观察访谈记录，剔除错误的材料。
3.2.5 比较分析法
将调查对象按条件分成锻炼组与非锻炼组，进行对比分析，找出两个组别的异同，进行相关分析和研究。
