2. 8 大学生压力与应对方式的回归分析
将大学生各压力的总分作为因变量，大学生应对方式作为自变量，进行逐步回归分析，结果发现解决问题、自责、幻想这三种应对方式跟压力结果存在显着的线性关系（ P <0. 01） ,同时根据系数可以发现，解决问题与压力得分成负相关，而自责或者幻想这两种消极应对方式则与压力得分存在正相关（ 见表 6） .
3 讨论
3. 1 大学生压力状况
本研究调查结果表明高校大学生面临的主要心理压力有学业压力、人际压力、家庭压力、情绪压力、择业压力，其中学业压力显着大于其他压力。许多学者的研究也支持了本文结果，例如车文博、张林等[9]对全国 13 所大学共 2007 名大学生的心理压力感状况进行的调查结果表明： 在大学生群体中心理压力感的主要来源依次有学业压力、学校环境压力、情绪压力、择业压力和人际压力。邝嘉宜等人[10]的结果表明： 大学生的心理压力从高到低分别是学习、人际交往、就业、体能与生活、地位与经济。
本研究发现男女生在健康压力、恋爱压力、人际压力、学校环境压力上存在差异，且男生的压力大于女生； 城镇户口与农村户口的学生在家庭压力、人际压力、学校环境压力、情绪压力上存在差异，且农村户口的学生存在的压力显着大于城镇户口学生，非独生子女的情绪压力大于独生子女。
大学阶段是一个人一生中心理成长的重要阶段，同时也是心理矛盾最尖锐和心理压力最突出的时期。一方面由于来自学业、恋爱、消费和就业等方面的竞争，大学生对自己产生诸多怀疑，从而受到了各种压力； 另一方面由于阅历和社会经验较少，大学生不能够很好地应对各方压力，如果不能采用合理的方式方法应对，就可能会产生各种不适的症状及心理疾病，如焦虑、抑郁等。需要注意的是由于压力的来源不同，也会导致对不同压力的感受不同。因此，高校在对大学生进行压力疏导时要根据不同的压力采取不同的措施，根据压力对有心理问题的大学生群体进行分类，然后有针对性地进行疏导。
3. 2 本科生压力应对方式
本研究发现，高校大学生在面临压力时首先会采取积极的应对方式，这也与众多学者研究的结论相同[11 -12].
本研究发现，女生在求助、幻想上的得分显着高于男生，来自城镇的学生选择求助的得分显着高于来自农村的学生，刘晓红[3]、张林悦[13]等研究也支持了本研究结果。由于社会对男女性别的不同期待，造成面对困难和问题时，男生担心求助就是示弱的表现或碍于面子而采用较少的求助方式。对于城镇与农村的差异，本研究认为，由于大学基本在城市，大学对来自农村的学生是一个全新的事物，在这种新环境下难免会产生退避等心理问题。同时由于来自农村学生的课外文化技能训练相对欠缺，加之缺乏成熟的交流能力，这也导致了他们心理上的自卑感，因此他们在面对问题时也不愿去求助他人。本研究也发现男生在健康、恋爱、人际、学校环境等方面的压力显着大于女生，而在应对方式上女生比男生更倾向于选择求助的方式。农村学生情绪压力显着大于城镇学生，而应对方式上城镇学生比农村学生更倾向于选择求助的方式。这从结果说明选择合适的应对方式可以降低压力，同时在面临压力时也应采取恰当的应对方式。
3. 3 本科生压力与应对方式的关系
本研究结果发现解决问题与压力呈负相关，自责或者幻想两种消极应对方式与压力呈负相关。这与邝嘉宜、吕宣斌[10]以及杨炳丽、葛雪琴[14]等学者的研究结果相同。当面临压力时，如果能选择积极的应对方式，如解决问题，那么大学生就会增强应对困难的自信，从而想办法解决困难，当问题解决了，压力自然也会得到缓解，反之，如果采用消极的应对方式，如自责，需要面对的问题依然存在，大学生一味责怪自己而不去想办法解决，这样只会让问题越积越多，从而造成压力的积累，加剧无助感，长此以往不利于大学生心理健康。所以要减轻大学生的压力感，提升大学生的生活质量，就应帮助他们建立积极的压力应对方式，通过必要的课程知识和实践活动，全面提升大学生的压力应对技能。
4 建议
通过研究，笔者发现不同群体在压力感受和应对方式方面有一定差异。相对于女生，男生在健康、恋爱、人际关系、学校环境方面的压力明显偏大，因此针对男生在这几方面的压力举办一些针对性地减压活动。如多举办一些趣味活动，为他们提供一些相应的压力释放设备或器材。对于男生不愿求助他人解决自身问题的现状，可以针对性地开设一些课程，打消其心理负担，同时使他们对自身压力有一个正确的认识，帮助他们采取正确的解决方法。针对农村学生压力偏大的现状，可以举办一些交际类活动，提升农村学生相对薄弱的交际能力。同时鼓励他们积极参与学校社团活动，通过这些活动，帮助他们迅速融入大学生活。
当大学生有心理压力时，一定要及时地疏导，防止因心理压力积累而作出其他消极行为。加强对大学生的心理辅导，尤其是针对有心理健康问题的大学生，对他们在学习生活中遇到的问题给予帮助，帮助其树立正确的压力应对观念。针对有些不愿意直接接受心理咨询的学生，可以建立大学生压力释放室，发挥网络的优势，通过网络途径对他们进行疏导，帮助这部分学生解决心理问题。
参考文献
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