4 结论与建议
4.1 结论
4.1.1 无锡市高职院校大学生近三年心肺机能水平、身体素质和运动能力水平呈下降趋势；身体形态方面超重、肥胖的比例呈逐年上升趋势；超重、肥胖比例男生达到 15.52%,女生达到 6.02%;肥胖学生在学生群体中已占有很大比重，肥胖大学生身高、体重都呈上升趋势。
4.1.2 无锡市高职院校学生肥胖的成因主要因素有遗传、饮食、家庭、社会、心理、环境、缺乏运动等，其中主要是不良饮食习惯和缺乏运动，分别占总人数的 43.68%和 50.53%;而且有 6.32%的学生采用药物减脂的不科学的减脂方法；有 42.84%的学生对自身的肥胖状况不了解或了解不深，没有认识到肥胖对健康可能造成的危害；肥胖学生对运动和保健知识的匮乏。
4.1.3 运用有氧运动干预是科学有效的减脂方法之一，可有效降低高职院校肥胖大学生的体重、BMI 指数。具体实施过程中要坚持做到因人而异、循序渐进、准备活动充分、运动适量、训炼后放松、持之以恒。制定运动处方要兼顾安全性和可接受性。
4.2 建议
4.2.1进一步加强高职院校肥胖学生的健康教育，树立大学生终身体育意识使大学生充分认识到身体健康的重要意义。培养高职院校大学生自觉锻炼身体的能力体育理论知识的传承是体育教育过程的重要组成部分，加强体育理论知识教育理论联系实际，使学生掌握更多的体育锻炼的科学性原理，养成良好的身心健康行为。
4.2.2增加体育教育经费的投入。发挥教师的主导作用改善体育场馆设施、场地器材的环境和条件，加大物质和精神的投入，创造学生快乐活动场景，不断扩展体育教学内容的资源，为提高大学生体质健康打下良好的物质基础。
4.2.3针对学生运动的兴趣、爱好、特长以及自身体质情况，增设能有效发展学生体育运动素质，改善学生体质健康水平的教学内容或活动项目，在教师的指导下，在学生自学、白练、自我评价的基础上，逐步形成健康的生活方式，不断提高学生的体质健康水平。
4.2.4根据大多数肥胖学生的实际体质健康水平状况，选择有利于增强大学生的心肺功能、调节能力及耐力的体育活动内容，教学内容应具体化，形式的多样化，方法的科学化。
5 参考文献
[1] 王利森。大学生生活方式现状及其对体质的影响[J].安徽体育科技，2007,28（3）：60.
[2] 中国肥胖问题工作组织。中国学龄儿童青少年超重、肥胖筛查体重指数值分类标准[J].中华流行病学杂志，2004,25（2）：97-102.
[3] 国际生命科学学会中国办事处中国肥胖问题工作组联合数据汇总分析协作组。中国成人体质指数分类的推荐意见简介[J].中华预防医学杂志，2002,35（5）：349-350.
[4] 乌云格13勒，陈勇，谭清国，等。根据BMI和体脂百分比标准判别成人肥胖度效力的评估性研究[J].山东体育学院学报，2009,25（1）：51-55.
[5] Kuzmarskiri 0 G.2000 CDC growth chaas for theUnited States Methods and development NationalCenter for Health Statistics Vital and Health Statis.tics[M],2002,112（46）：143-148.
[6] 张艺宏，苏全生。四川省20一69岁人群BMI及百分位研究[J].成都体育学院学报，2010,36（5）：67-70.
[7] 于 芳，巫国贵。大学生超重、肥胖现状及影响因素分析[J].中北大学学报（社会科学版），2005.21（6）。
[8] 杨双燕。高职院校学生体质状况调查[J].体育世界·学术，2007（7）。
[9] 高亚兵，彭文波，骆伯巍，周丽华，叶丽红。大中学生体像烦恼与自尊的相关研究[J].心理科学， 2006,29（4）：973-975.
[10] 侯广斌，李群英，张泽刚，潘孝富。减脂、健美运动处方对超重、肥胖女生身心健康影响的实验研究[J].哈尔滨体育学院学报，2005,23（4）。
[11] 吕书红，田本淳。 学校肥胖控制干预对家长相关认知行为改变的研究[J].中国学校卫生，2007,28（1）。
[12] 徐丽梅，解 颖，孙 校，陈文婧。医学新生体重指数状况及影响因素的调研[J].卫生职业教育，2007（12）。[13] 蔺 颖。运动减脂的机理分析及方法探讨[J].科教文汇，2006（8）。
[14] 王利森，祁国鹰，李丰荣。运动因素影响大学生BMI指数的统计研究[J]. 北京体育大学学报，2006,29（10）。
[15] 凌文杰。 郑州市高校肥胖大学生减脂的调查研究[J]. 现代预防医学[J],2007,34（12）。
[16] 刘光红。肥胖的成因、危害及对策[J]. 湖北体育科技，2000（4）。
[17] 王小引，傅兰英，姬成茂。有氧运动及综合减脂对超重和肥胖女学生影响[J].中国公共卫生，2006,22（8）。
[18] 黄玲英 . 中学体育教学中肥胖学生自卑心理的成因及对策 [J]. 零陵学院学报，2005,26（2）。
[19] 何江川，杨 放，莫再美。青春发育突增期肥胖型和偏瘦型学生体质形态学特征成因回归分析[J].中国组织工程研究与临床康复，2007,11（49）。
[20] 陈爱莉。提高我国高校学生体质健康水平的科学体育锻炼方法[J].中国劳动关系学院学报，2007,21（6）。
[21] 杨现新，牛文亚，韩光宇，乔来明，李玉周，凌文杰，王翠芳，刘燕。大众健身操改善女大学生体质健康状态效果分析[J].中国学校卫生，2007,28（4）。
[22] 贾清秀。有氧运动对肥胖人群BMI的影响[J].安阳师范学院学报，2006（5）。
[23] 周 丹。 高校学生 BMI分布特征的研究与分析[J]. 南京体育学院学报（自然科学版），2006,5（2）。
致 谢
本论文是在导师吴明方教授的悉心指导下完成的。在此，特向导师吴明方教授表示最诚挚的感谢！吴老师严谨的科研态度和宽厚的襟怀，光明磊落的人格风范深深地影响着我，给我留下了深刻的印象并将使我受益终生。
感谢苏州大学体育学院领导及班主任王老师在论文完成过程中给予的帮助和指导！
感谢无锡市高职院校凌长鸣老师给予的数据支持！
问卷调查的发放与回收得到了盖琦琪老师的支持与帮助，在此，向他们表示诚挚的感谢！
感谢江南大学领导和同事，特别是戴平老师给予的大力支持和热忱帮助。
最后，感谢我的亲人和朋友对我的了解、支持和关爱！
