引 言
自 1949 年建国以来，我国体育事业发展成就显着。由于人民生活水平有所好转，群众参与体育运动的积极性日益提高，参加人数也在不断增加，参与的体育项目也多种多样，物质条件、健身环境等水平也越来越高。体育运动在提高我国人民的整体素质，改变社会的精神风貌和文明建设方面发挥着越来越重要的作用，我国国民的整体素质提高是社会不断发展和进步的综合表现。
2011 年国务院印发了《全民健身计划（2011-2015 年）》的通知。《计划》中提到，“要到 2015 年，我国城乡居民整体体育健身意识增强，热爱和参与体育运动的人数有着显着的增加，人民的身心健康状况得到良好的提升，建立健全全民健身公共服务体系”[1].
并且在《计划》中第一次把全民健身作为一个专门任务提到国家建设的战略指导方针上来。体育运动的发展越来越市场化、专项化，这种发展趋势势必会对全民健身事业的走势产生影响，这种影响主要体现在参与全民健身的大众选择上更加的专项化，一般情况下，他们都会选择自己喜爱的、适合自己年龄特点的项目作为自己的健身项目，这样一来，就会使很多选择同一项目的人群走在一起，形成一个专项化运动的群体。
羽毛球运动就是大众非常喜爱的项目之一，它简单易学，而且它的特点是能够让参与者眼明手快、全身得到锻炼，进行一般性的羽毛球健身活动或是进行有规则的羽毛球比赛都要求运动员在场地上通过移动自己的脚步，不断的跳跃、挥拍，并且还要有效地运用各种击球技术与对方进行对击，长久以往，会使机体发生一些变化，即上、下肢和腰部的肌肉力量增大，全身血液循环加快，心血管系统和呼吸系统在练习的过程中不断的得到锻炼。羽毛球爱好者在运动的过程中还需要用手和臂的综合力量进行握拍和挥拍动作，同时踝关节、膝关节、胯关节等部位要与上肢协调起来才能完成各种技术动作，比如滑步击球、踮步击球等等。因此，在这个过程中，运动者身体各部位的肌肉、关节都得以充分的锻炼。不仅如此，运动者在捡球、接球时，身体的躯干是不断的起伏的，在这个过程中人体的腰部和腹部的肌肉也是能够得到锻炼的。同时，羽毛球这项运动有着可调运动量、携带方便、娱乐身心、陶冶情操等特点。因此，越来越多的人把参加羽毛球作为自己日常健身的首选。
羽毛球这项运动不仅可以是运动者的身体得以良好的锻炼，还可以培养运动者的意志品质，陶冶情操，充满了经济性和也不乏娱乐性。无论男女老少，体质好坏都可以在这项运动中寻求快乐，强健身体。根据我国群众体育现状调查课题组统计，在我国群众体育爱好中，人们除了散步和慢跑以外，参加最多的体育项目就是羽毛球运动，参与率达到 42.6%,这充分说明了羽毛球运动正日益成为大众选择健身项目的首选之一[2].在调查中还发现，截至目前，参与羽毛球运动的爱好者年龄分布主要在 16-25 岁和 26-35岁之间，占到了 31.5%和 43.5%,而在 36-55 岁年龄段的参与人群也占到了 21.1%[3].因此不难看出，青年人群和中年人群是大众羽毛球运动重要的组成部分。
中青年这个阶段无论是在家庭中还是在社会中都担负着重要的责任，在社会压力这么大的背景下，他们只能把更多的经历用在工作和生活中，但是不能及时关注到自己的身体健康状况。根据一些有关调查发现，与不经常参与羽毛球锻炼的人相比，经常参与羽毛球运动的运动者身体健康状况提高的更高一些。分析其原因，是因为在进行羽毛球运动时，运动者需要在场地内大范围快速移动，灵活转身作出各种高质量的击球，其中，难免要被动去救对方高质量的来球，这就决定了参与羽毛球运动者必须要具备良好的力量、速度、耐力和灵敏与协调等全面的身体素质。综上所述，可以得出羽毛球这项运动，作为大众健身的一种手段，可以有效地提高人民的体质健康水平，然而到目前为止关于如何体现羽毛球健身效果的文章却少之又少，关于具体指标的描述也没有几篇。相对那些指标而言，大众更加关心和关注的是羽毛球运动的激烈性和欣赏性，真正参与时又觉的太费体力，所以不得不思考，人的身心得到锻炼是参加羽毛球运动的原因呢？还是其他项目也有这样的功能呢？在这个思考的基础上，笔者对本论文进行了设计，目的是给广大的羽毛球爱好者提供一些具体的参考指标，是人们对羽毛球运动的益处有更多的了解，于此同时也希望把这些数据和验证提供给大众体育的组织者们，以便于他们更好的组织和发展羽毛球这项运动。
1 文献综述
1.1 羽毛球运动发展的现状研究
伴随着我国羽毛球运动的蓬勃发展，热爱羽毛球的爱好者的范围也在慢慢扩大。我国社会经济发展突飞猛进，人民的物质生活水平日益提高，健康观、消费观也得以明显改善。人们不止限于吃饱穿暖，更加注重身体健康状况。特别是新世纪初，国务院颁布和推广《全民健身计划纲要》之后，我国从上到下都开始关注人民身体健康情况，有句俗语很是盛行，叫“请人吃饭，不如请人流汗”,这说明关注身体的健康已经日益成为了一种趋势。在此背景下，羽毛球这项运动以其无限的乐趣和魅力，以及良好的强身健体的益处，逐渐吸引了越来越多的大众前来参与。
羽毛球运动是一项集健身和娱乐为一体的运动项目，运动量可以随意调节，适用于不同性别、年龄、职业的人。它既可以多人一起进行对抗性的比赛，也可以两人进行娱乐性的练习，这样，人们就能深刻的感受到羽毛球这项运动的无限魅力，尽情的享受羽毛球运动特有的乐趣，又可以强身健体。当前，越来越多的体育爱好者热衷于羽毛球运动，并作为自己健身之首选，尤其是对于那些白领等整日在办公室埋头作业的人而言，在进行羽毛球运动时，在击球的时候头部是自然的抬起、后仰，这些动作对对颈椎的保健都具有积极作用，所以对于他们而言更加青睐于羽毛球运动。
傅小惠等人在《我国群众羽毛球运动现状与对策研究》一中，通过调查我们群众羽毛球开展现状，了解到了大众对羽毛球运动的喜爱程度、运动的形式、运动的时间和频率、羽毛球场地设施现状等内容。另外在文中还针对当前我国大众羽毛球开展面临的一些问题，比如，市场机制问题、经费问题、制度问题等方面进行了进一步的阐述，并提出了相应的建议。孙亨玉认为，“人们对羽毛球运动的喜欢程度是能否顺利开展大众性羽毛球运动的一个重要的参考标准，同时也是羽毛球运动在众多体育项目中站稳脚的一个基本条件。调查结果显示，这一简单易学的体育运动被广大群众所喜爱，其中，人们多它表示非常喜爱和较喜爱态度的占了很大一部分，高达 81.8%.同时调查还显示，羽毛球教练员对于羽毛球这项运动更加得到了群众的认同，共统计出非常喜爱、较喜爱的占到了 87.5%.”[4]
另外，据权威的测试，中国群众体育现状调查课题组曾经做过统计，羽毛球运动目前在我国已经比较流行，在大众体育项目中除了散步和跑步外，人们平时进行最多的健身活动就是参与羽毛球运动，人们的参与率已达到了 42.6%.
曾亦斌在研究中得出，“不同的人参加体育运动是有不同的动机的，我们广大人民群众参与羽毛球运动的主要动机有两个：强身健体和娱乐身心。同时羽毛球运动还有很多其他的功效，比如改善心理状态、增强拼搏和竞争意识、促进社会交往、丰富情感等，人们也逐渐的认识到羽毛球运动的这些附加功效。”[5]
谢明正在《社区羽毛球运动开展现状研究》一文中研究得出结论，“在衡阳市经常参加羽毛球运动的人群还是中青年这个年龄段的人较多，对于老年人和儿童这个群体来说相对较少；由于这个人群工作时间原因，他们经常选择的运动时间在清晨或者是晚上下班后，有的还在吃完晚饭后活动一会；调查还显示，中青年人群参与羽毛球运动的频率还是比较频繁的每周达 3 次及以上；他们在参与运动的过程中除了达到强身健体的目的外还可以增加社交和丰富自己的情感。”[6]
1.2 羽毛球运动消费的研究
虽然羽毛球运动作为我国的一个传统的运动项目，而且在国际大赛上一直占据着领先的位置，但是羽毛球运动如何在商业化的模式下运行和关于人们在羽毛球这项运动上的消费情况的研究文献还是较少。
通过相关搜索，关于羽毛球商业化模式运行这方面的研究有庄志勇的《我国高校羽毛球比赛的现状调查与分析》，在文中，作者通过调查几所高校共同举办的羽毛球比赛，详细的对羽毛球运动的特点、运动价值和未来发展的方向进行了逐一分析，文章指出在以后的羽毛球比赛中应当鼓励高水平的运动员来参加比赛，这样就可以增加比赛的观赏性，从而也有助于提高羽毛球比赛的技战术水平。在比赛的模式和结构上要多运用高科技资源，比如鹰眼等设备。同时在人文方面，还要不断提高参赛运动员的比赛竞争意识，促进各队之间的感情沟通和技术交流，充分发扬奥运体育精神和文化，把人文关怀放在比赛的首位，文章还从专业角度和人文素养等方面对裁判员队伍进行了具体的阐述[7].
庄志勇还在羽毛球的市场化模式运营方面有所研究，在文章《我国羽毛球市场发展现状与建议》，通过对我国当前羽毛球市场发展现状的调查和研究，文章中指出了目前在这一行业存在的不可避免的缺陷：市场竞争下导致的发展不平衡、经济观念落伍，作为基础的本体产业市场定位不合理，运营管理方面还存在很多不足，机构建设、法规还不够健全。通过对这些问题进行详细的分析最终提出建议：加强羽毛球市场定位的观念，大力引进运营管理、销售等方面的商业人才；将羽毛球市场运营进行科学化的管理；建立健全法律法规；充分发挥羽毛球组织机构的领导和策划能力，并且把青少年羽毛球市场作为未来培训业发展的主攻方向[8].戴霞在文章《广州市羽毛球市场基础调查与分析》中，把广州市所拥有的羽毛球场馆进行了统计，并对其场馆的基本情况进行了分析和研究，同时她还把广州的羽毛球爱好者和羽毛球消费者群体进行了调查和分析，为广州市羽毛球市场未来的发展提供了客观的依据和参考[9].此外还有陈莉琳在《我国羽毛球俱乐部联赛市场化运作研究》中指出，我国的羽毛球俱乐部联赛举办 4 年以来，取得了非常不错成绩，但缺陷和不足也同时存在，目前羽毛球俱乐部还没有一个非常科学的运营体制和管理模式，俱乐部的国有化和私有化产权不清晰，宣传的途径单一不充分，在上下级别的沟通和人才引进方面还有很多不足之处。文章在最后提出了相应建议：进一步加强俱乐部管理，健全管理体制；将俱乐部的产权事宜分析清楚；通过多种途径来宣传和扩大俱乐部的影响力；对各种规章制度进一步的规划和完整；对人才的流动要在制度上规范好，制定出可行性的运作方案[10].
关于羽毛球消费的文章还有肖谷平的《北京市大众羽毛球锻炼者消费现状的调查与分析》[11],在文章中作者把北京市羽毛球爱好者的基本情况和锻炼方面的一些具体事宜都一一进行了调查，文章主要对羽毛球爱好者的消费情况和影响锻炼者消费的具体因素进行了分析，研究的最终结果：l、目前北京市羽毛球爱好者在羽毛球这项运动上的消费水平还是比较低的，每月仅仅才 50-200 元，而且这种消费现状的人群占到了所调查人群的 65%,这种消费现状在一定程度上制约了大众羽毛球运动的发展。2、目前北京市的大众羽毛球消费现状还处于一个初级阶段，这说明大众还未把健康消费作为家庭中的一个重要的支出，消费市场不够合理。3、北京市大众参加羽毛球运动和消费的动机各不相同，大多数人参加锻炼是以强身健体和娱乐身心为主要目的。4、影响北京市大众羽毛球消费的因素多种多样，但总结起来主要有四类：参与者本身的因素、身处的社会或社区环境因素、各种社会上的宣传因素、全民健身政策方面的因素。针对这些问题作者还提出了相应的建议：努力提高北京市大众羽毛球消费水平；通过开展各种比赛来宣传和扩大羽毛球的影响力，以此来促进羽毛球消费市场，加大媒体宣传力度；开设羽毛球培训班，吸引居民参与羽毛球运动，正确引导居民合理利用闲暇时间；加强消费环境的建设，提高消费者的羽毛球运动参与意识等。
1.3 羽毛球运动对健康影响方面的研究
对于羽毛球运动在健康方面所起到重要作用的研究还是比较多的，这些文章基本都能够反映出羽毛球运动在身体健康、心理健康和社会适应方面所起到的重要作用。
羽毛球运动还可以影响人的体质，在这方面的研究主要有陈定炫和于志伟的《羽毛球选项课对大学生体质影响的实验研究》[12],文章测量并分析了选修羽毛球课程的大学生的形态、机能和身体素质等诸多指标，得出了结果：选修羽毛球课程可以增加大学生的力量、速度、耐力等身体素质的发展，同时还可以对大学生生理机能的发展有着良好的促进作用。如：通过有力的挥拍可以使胸大肌得到充分的锻炼，增加胸大肌的力量，使机体的上下肢更加的协调；同时羽毛球运动是一个全身性的运动，使我们整个机体得到全面的锻炼，增加我们的脚踝、手腕等小肌肉群的力量和稳定性；在机能方面可以更好的发展我们的心血管系统的功能，增加肺活量和肺利用氧的能力。在身体的形态方面可以更好的使我们保持身材，减少脂肪的储存等功效。在文章的最后还提出了相关的建议：羽毛球教学中除了要进行技术的指导外，关于羽毛球的理论知识的讲授也是必不可少的，比如方法、手段的介绍等。要想使羽毛球选项课实现课内课外一体化的形式，那么，学校必须投资兴建一定规模的室内外的羽毛球场馆设施从而羽毛球的教学和学生的锻炼能够顺利开展，作者还提出在平时要加强体育师资队伍的建设，及时的对教师现有的知识和技术进行补充和加深，提高教师的业务水平等。
沙海霞在《羽毛球运动对大学生身体形态及健康体适能的影响》[13]一文对大学生的身体形态、身体成分、心率、握力、背力、纵跳、1min 俯卧撑/仰卧起坐、柔韧度、MVV（最大肺通气量）、肺活量、1 秒率、VO2max（最大摄氧量相对值）等指标进行测试，并对测试结果进行对比分析。测试结果显示受试者身体形态指标无显着变化；MVV、肺活量、1 秒率、VO2max 明显升高；安静心率明显减小；右手握力、背力、耐力明显增强；柔韧性有一定改善；左右手握力差明显增大。测试的结果表明大学生进行羽毛球运动对身体成分、肌肉适能和心肺功能等方面有积极的改善和促进作用。
综上所述，与羽毛球运动相关的文献研究主要集中在开展现状、消费情况以及部分与健康相关的方面。羽毛球运动到底会对大众健身人群产生什么样的效果，对身体的各项指标有何影响，对于这样的研究还甚少，本文旨在揭示羽毛球运动对于大众爱好者在身体形态、身体机能和运动素质方面都会产生良好影响。只有通过这样的验证才能让人们能够从科学的角度了解羽毛球这项运动，让大众人群对羽毛球的了解有了依据，从而让羽毛球运动爱好者不断壮大。
