三、 网络成瘾的对策
（一） 网络成瘾的预防
青少年网络成瘾的问题关系到社会生活的安定、学校秩序的稳定和家庭生活的和谐，是一项综合性的社会工程，只有各方面通力配合、积极协作，才能从根本上解决这个难题。
1. 社会方面
（1） 转变育人理念，创造有利于青少年成长的社会环境
青少年的健康成长，需要更多的肯定和赞扬，以保护他们的自尊心，增强他们的自信心。学校和家长不能只盯着学生的分数，不能对学生的评价唯分数论，要看到孩子多方面的发展，要用多种评价方式衡量孩子的进步和提高。要鼓励孩子发挥特长、张扬个性，培养多方面的兴趣爱好，发展他们多方面的能力。要让孩子多参加社会实践，多开展积极健康的活动。要为青少年提供更多的游戏和娱乐的健康场所。笔者在访谈中了解到，有些城市已经建设了青少年校外活动中心，开设了一系列利于其成长的活动和课程，使青少年在校内学习之余有更广阔的健康活动空间，这在一定程度上为青少年学生开辟了全新的课外活动形式，有效做到了对网络成瘾的预防。
（2） 健全法律法规，创造有利于青少年成长的网络文化环境
加强立法，通过法律法规的健全和完善，加强对网吧等青少年常去的公共场所的监管，加大对违规、违法网吧的惩处力度。访谈中发现，家长们对有关部门对网吧的监管和惩处颇有不满，有的网吧就开在学校附近，却无人问津，家长们不得不和学校联合起来组织了“网吧清查队”,每天利用中午时间在学校周边暗查网吧，以杜绝学生在网吧上网。 相关部门必须要加大对网络的管理和维护，对涉及暴力、黄色内容的违法网站坚决查处，并对相关责任人严肃处理，通过正面的宣传，加强对健康网络的引导和提倡，尽量多的让网络成为宣传正能量的阵地。加强对网络软件的管理，对那些涉及暴力、黄色，情节低俗、内容污秽的软件坚决取缔。鼓励引导相关企业开发寓教于乐、健康向上的高品位软件，更大范围的占领青少年网络阵地。
（3） 提高社会责任，打造有利于青少年成长的绿色网站
相关部门要充分履行自己在青少年健康成长过程中的责任和义务。要认真分析和研究青少年阶段的兴趣和爱好，要打造一批利于其健康成长的绿色网站、知识网站、智慧网站。要把青少年好奇、创新、敢于实践的特点通过网络表达出来，要建设让青少年自觉地发现真正属于他们的网站并且参与其中，以更大程度的地解决网络成瘾问题。调查中了解到，某学校和一个着名教育网站联合，利用校园网引进了大量教育教学学习和活动软件、名师课堂、自测园地、趣味学习游戏等，充分占领了学生在网络上的主阵地，收到了很好的效果。
2. 学校方面
（1） 加强青少年的网络教育和心理健康教育，引导其正确使用网络
学校是做好青少年网络教育和心理健康教育的有力阵地。学校应该建立相关课程，培训专职教师，加强对学生的心理教育和心理疏导。学校要开设信息技术课程，让学生能在教师的正确引导下，充分了解网络，明白网络的作用和危害，学会正确使用网络资源。教育青少年在垃圾网络、诈骗信息面前保持清醒的头脑，应具备一定的自控能力，学会一些基本的应对措施，必要时拿起法律武器维护自己的合法权益，也积极努力地配合相关部门举报非法网络，以实际行动参与到净化网络环境当中，做到防患于未然，这样，网络成瘾的发生机率就会大大减少。
（2） 尊重学生差异，开设丰富多彩的的校园活动
在学生完成基本的学习任务后，学校要注意学生各方面的差异，以便因材施教，针对不同学生的兴趣爱好，培养学生的各项技能，让他们的才能有发挥的空间。据被访谈学校教务处老师介绍，为丰富学生的校园生活，全面培养学生兴趣，他们的学校组织开展了第二课堂，每天利用最后一节课时间，学生根据自己的爱好和特长，参加绘画、音乐、象棋、摄影、舞蹈、跆拳道等各种各样的兴趣小组，培养特长，展示才华；他们还通过定期社会实践，让学生走进工厂，走进社区，走进孤寡老人家中，更加充分和全面的了解社会，培养学生多方面的素质。让青少年在集体活动中体会合作、交流、竞争，继而不断改变自己，在现实生活中有积极向上的奋斗目标，不断感受生活中的欢乐，这是预防网络成瘾的非常有效的方法。
（3） 转变教育观念，走进学生的内心世界中去
目前，国内的教育现状是应试教育占主体，教学内容枯燥乏味，使得学生对学习不感兴趣，厌倦学校生活。青少年赶时髦、好新奇、敢于冒险挑战，而网络上的事物与青少年的趣味相投，能满足他们的需要。青少年在现实中的压力无法排解，便转身投入到网络世界中，随波逐流、自由散漫，甚至走上犯罪道路。学校应该改变陈旧的教育方式和教育观念，把教育目标由应试教育转为素质教育，把教育观念由灌输型向引导型转变，使青少年们从网络中的被动隐蔽者和信息的简单接受者成为网络的参与者，预防和减少青少年网络成瘾。在实际的教学工作中，有的老师善于用引导式教育方法，积极与学生互动，平等、深入地交流，让学生充分表达自己的想法。教师尝试着通过网络深入到学生中去，了解他们的思想动态、心理变化，鼓励他们发展自己的兴趣爱好，引导他们树立正确的世界观、人生观和价值观，认真研究他们学习中遇到的困难和生活中的烦恼，使学生们每遇到困难的时候都会想起老师，进而使学生信任老师，愿意与老师交流。这是改变目前教育现状的根本途径，也是杜绝网络犯罪的根本对策和完善素质教育的保证。想必也会大大降低青少年心理空虚的状态，减少青少年网络成瘾的情况。
3. 家庭方面
（1） 家长应该摒弃对网络的偏见
家长必须明白，互联网作为一种新型传播媒介，被人们冠以“第四媒介”的称号，已成为继报纸、广播、电视之后的一种更加开放的大众媒体，它只是一种工具，无所谓好坏，关键在于人们如何利用它。掌握计算机网络技术已经是现代人需具备的基本技能，在快速发展的现代社会，各行各业已经离不开网络，若不具备这项技能就等于存在缺陷，有的工作就无法胜任，直接影响孩子的前程。老师们在访谈中也给各位家长提出了明确的建议，指出网络对青少年的意义重大，熟练的电脑操作技巧更能让青少年适应未来世界的要求；网络是一个巨大的资源宝库，青少年学会使用网络对他们开拓视野、丰富知识都有好处；网络还是一个巨大的沟通互动平台，青少年可以通过网络放松心情、释放压力。
