(2) 加强对青少年的媒介素养教育
媒介素养教育是 20 世纪下半叶在欧洲、北美洲等地区渐兴渐进的教学科目,旨在培养青年学生的媒介批评能力,使其能够避免媒介不良信息的危害,并充分利用媒介完善自我,参与社会发展。青少年最初接触的是家庭教育,而且青少年接受学校教育的同时,家庭教育不会中断,仍然是青少年成长过程中重要的教育形式。在家庭中,青少年对自己家庭成员的各种认识,包括他们的脾气秉性、处事方式、道德素质等等,都成为青少年社会化过程中重要的楷模与参照。因此,通过家庭实施媒介素养教育具有先天的条件,会取得理想的效果。
(3) 加强沟通,改善教育方法,注重赏识教育
着名的教育专家卢勤指出,现在的青少年有四大缺失:童年快乐缺失,精神文化缺失,亲情沟通缺失和成就感缺失。其实,教育过程中采取科学合理的方式完全可以避免青少年的“四大缺失”.家庭教育惯用简单粗暴、娇惯溺爱、放任自流、心理打击等不良教育方式,使青少年感受不到家庭的温暖,他们只能去网络世界“取暖”.因此,家长必须转变教育方式,改善教育方法,转变以斥责、打击以及溺爱为主的教育,转为注重赏识教育。
访谈中发现多数家长们认同赏识教育。 赏识教育是以尊重人格为前提,在承认差异、尊重差异的基础上,用欣赏的眼光发现人的可贵之处,并给以充分肯定,以实现对其有效的激励作用,它是一种“正强化”的教育。赏识教育是以尊重人格为前提,在承认差异、尊重差异的基础上,用欣赏的眼光发现人的可贵之处,并给以充分肯定,以实现对其有效的激励作用,它是一种“正强化”的教育。依据马斯洛的需要层次理论,个体都有被爱、被尊重和追求自我实现的需要,而现实中,大多数家长的对自己的孩子要求过高,总是“望子成龙,望女成凤”,并且喜欢把自己的孩子和其他的孩子比较。殊不知,这种以“赞扬他人来贬低自己”的方式来刺激孩子,最容易伤害他们幼小的心灵,不断地打击着他们的自尊心和自信心。因此,家长需要站在青少年的角度去思考问题,多考虑青少年的感受,积极与他们沟通,了解他们的思想,尊重他们的意见,让他们不断感受到家庭的温暖和家人的关怀。同时,家长要善于发掘青少年的优点,多鼓励少批评,对于他们所获得的成功,要给予充分的肯定与赏识。
(4) 营造和谐的家庭人际氛围
心理学研究表明,社会支持与心理健康关系密切,家庭作为青少年最重要的生活空间,是青少年最重要的支持系统之一,尤其是它对青少年的情感支持,包括关心、理解、尊重、温暖以及信任等。所以,为预防与干预青少年网络成瘾问题,家长必须责无旁贷地关注其身心发展,妥当处理家庭人际关系,使家庭成员间关系融洽、气氛和谐,给青少年提供舒适的家庭环境。
在对家长的访谈中,家长们也肯定了营造和谐、积极的家庭环境的重要性。家庭成员间关系紧张的,家长要给予青少年特别的关爱,以使突发事件对他们造成的创伤降到最小;家长可以创造条件,经常邀请其同学到家里做客,增加他们与同伴的交流,培养他们乐观开朗的性格;家长应尽量减少或避免家庭成员间的矛盾冲突,创设民主自由的家庭氛围;面对高强度的学习压力,家长应适当帮孩子解压,一时的成绩波动不要责备孩子,要给予适当的劝解和安慰;家长要善于主动地与青少年进行情感交流,以增进双方的了解和信任。
(5) 积极扩展青少年的兴趣范围
青少年应该是精神饱满、充满活力、热情开朗的群体。而现如今,许多青少情绪低落、焦虑不安、患得患失。他们不愿意或不敢面对现实,企图以上网来逃避现实。这是他们对现实的无奈以及对家庭教育和社会反抗失败的一种补偿,是他们消极的缓解心理压力的一种手段。对待青少年过度上网的行为,家长应采取转移法来转移他们的上网兴趣,通过积极扩展兴趣范围帮助他们缓解心理压力。青少年需要参加不同类型的活动以满足其各种需求,来缓解压力、分散过多的精力。因此,家长应采取相应措施丰富他们的生活,支持他们发展兴趣爱好,鼓励他们参与更多的实践活动,从而更好地认识自我、完善自我。
(二) 网络成瘾的治疗
当前,网络成瘾的治疗还不成熟,很多方法和措施都处在摸索的层面上。虽然国外的一些专家曾尝试了“自我目录”、“警示卡”、“时间管理”[7]等方法,但至今还没有一整套行之有效、完备系统的治疗措施。笔者认为,如何使网瘾青少年摆脱对网络的依赖,能够关注现实世界,重新燃起对生活的热爱和希望,是治疗网瘾的根本,而学校、家庭、社会对网瘾青少年的关注、关爱、理解和沟通是治疗网瘾的关键。
1. 学校--开展丰富多彩的活动,转移学生的注意力学校是帮助青少年预防网瘾的有力战场。青少年在学校期间的时间是最长的,而在校的大多时间是没办法上网的,但这并不等于学生的思想和注意力没在网络上。所以,在正常的学习之余,定期组织涉及文化的、娱乐的、户外的集体活动显得尤为重要。这样可以短时间内转移学生注意力,在一定程度上抛开网络对他的影响,久而久之在实践活动中找到自信,实现自我价值,消除对网络的依赖。
2. 家庭--严格控制上网时间,给予孩子更多关心家庭则是帮助青少年消除网瘾的主要战场。通过与网络的隔断,是治疗网瘾最有效的方法。家长首先要对孩子讲清利害关系,然后与孩子充分协商,制定一个详细的上网计划,最好签订计划时,有一个孩子非常尊重的第三方在现场见证。上网时间的限定要循序渐进,例如开始时每天上网 6 个小时,一周之后要减到 4 个小时,一月之后要减到2 个小时。上网时,家长可以陪同孩子一起浏览网页,共同完成相关任务,以引导孩子正确上网。
3. 社会--加强心理健康辅导,建设“消除网瘾教育基地”社会作为青少年成长的大环境,应该承担起其应有的责任。可以通过多种形式开展对青少年的心理辅导。例如,在社区内建立“家庭教育指导中心”,开展家庭教育指导工作,所有家庭可以交流经验,提出解救网瘾青少年的有效措施;积极建立家校与社区相结合的联动模式,更加全面有效的预防网瘾的产生;在大学内开设面向社会的青少年网络成瘾的心理咨询热线,使青少年在网络上遇到的问题能得到及时有效的解决;建设“消除网瘾教育基地”,聘请专职的心理医生和教师,开设多种多样的活动和课程,全封闭管理模式,对网瘾青少年进行集中治疗。