我曾经连钢笔字都写不好,毛笔画条直线都画不出来,但现在,至少我用毛笔写出来的字,能够被别人看清楚了。学写字这几年,我几乎犯尽了所有的错,所以我写的这个答案,可以让咱们绕开这些不必要的弯路。答案太长,想尽快看完的话,可以只看黑体宇;如果有时间,当然是全文看完，便于了解到更多东西啦。
0.绪论传统方法:手把手,请专业老师一对一指导
大家都听说过手把手教学吧。实际上，“手把手” 这个词,最初的时候,就是形象地形容书法教学方式的。小孩子懂事的时候,就会有家里最德高望重的大人帮忙,帮助孩子把五只手指的位置都放妥当了，再抓牢孩子的手，一点一划地把字写出来。写字的过程中,孩子的手应该是完全放松的,让大人负责发力;小孩子则专心去感受每一个笔画 ,应该是如何发力运劲写成。到了真正开始读书识字的时候,学校的先生依旧会用这种手把手的练习方法进行启蒙,去让学生熟悉笔法。
与我们日常学习几何学、地质学之类的知识学习不同;书法的学习,更加强调的是动作技能的习得。所以在整个学习过程中，更强调的是得到示范和反复练习。而手把手教学的好处在于,能够让孩子最深地领会到正确的动作映像,能够极精细而又最有效率地教会孩子该如何握笔, 如何运笔,对不同笔画,又应该如何处理。这种学习方法,比起野路子来说的话,能少走很多弯路。
有条件的话,当然还是建议能跟到一位好的老师,认真地跟着学上几年。有人说了,"6岁的时候正好”。我觉得还要打个折 , 3岁的时候正好。
不过知友们都过了手把手学写字的年龄了吧?没关系,野路子也有野路子的玩法!
0.1自学追求扎实而高效的练习方法
我就是从野路子中间走的,基本上大部分的弯路都走过了;虽然写得不好,但是练起来一样能练得很欢的!
比如这个最近练的:
(等我练到能驾驭1公分*1公分的小字的时候,以后签名我就用毛笔签了! 哇哈哈哈! )
以一个不成功的过来人的身份,给身边想练字知友一点小建议吧:
1.执笔
既然没有家长手把手教写字了,那首先就来讲执笔方法。这个问题,本来我是准备直接在百度上面搜幅图上来就解决掉的,但是发现它涉及到一一些前概念和一些常见的误区,就一并拿出来讲啦。
1.1误区:过分用力握笔
很多朋友在学写字之前就E经听说过“力透纸背”“入木三分” 之类形容运笔有力的词语了,于是就先入为主,自然而然地认为写字的时候,就应该用力握笔,死死地把笔抓牢。
因为握笔过分用力,写起字来就会不够灵活、 运笔艰难,写出来的字 显得生硬而没有灵性。
这个误区流毒甚广, 远至东晋着名书法家都被黑了。
王献之幼时学于父(王羲之) , 欺学张芝。据说，羲之曾经从背后掣拔其笔,试测他的笔力,叹云:“此儿后当复有大名!"可观王羲之很早就对他寄予厚望。
(摘自:博宝艺术网:王献之《中秋帖》)
这种让人啼笑皆非的说法居然是有来历的!
羲之密从后掣其笔不得。一《晋书列传第五十 王献之传》
事实上,学过初中物理的朋友都应该知道,手指握笔的时候,为笔提供的仅仅是对笔管的压力,在垂直于纸面的方向上,这个压力仅仅影响手指对笔的最大静摩擦力。而笔的静摩擦力,只要与笔的重力和纸面对笔的弹力两者合力相互抵消就足够了。无论人怎么用力握笔,都不会影响这个竖直面的受力情况。
简单说来,只要手能把笔握住就行,握得再紧都不可能对运笔产生影响,反而因为肌肉紧张,影响运笔流畅性。握笔越松,字越活。
1.2正确执笔方式五指执笔法
图中所示的是五指执笔法。( 图源自网络)
过往书家对五指执笔有文字上的说明,但相对不直观,故不作重复。如果这一幅静态的图片未能让你了解执笔的方法,可以待会拖到后面看书法家在写字的时候如何执笔的视频。在此说明的是, 运笔过程笔左右挥舞是正常的,但不应当歪斜,倾倒到一边去。
正确的执笔方法有助于书写者准确地控制笔锋,保证线条质量。
如@相墉老师的示例:
相对应的,错误的执笔方法会使书写者苦学多年,难以寸进,如某位号称学书14年的答主:
1.3执笔位置宇越大,执笔应当越高
执笔的位置和所写字的大小相关,一般而言， 字越大 ,笔所需挥洒的范围越大,执笔就应当越高。通常而言,同等大小的字,行书执笔位置比楷书高,草书执笔位置比行书搞。
就像拿筷子一样，筷子拿得越高，挥舞的范围越大;但同样越难控制。所以需要根据字体和字的大小去决定执笔的位置。
执笔位置低时,手腕可以枕在纸上;
执笔位置略高,手腕枕在左手手背;
执笔位置高,则手腕离开桌面,手肘支撑桌边书写(这个姿势不舒服，不适合我,没试过,不负责);
执笔位置更高的话,则应该是腕书写了( 通常配合站姿)。
1.4执笔发力重运用腕力
将手等效为杠杆去看的话,支点距笔越远,发力效果越明显;支点距笔越近,越便于操控。所以一般写一到两寸的字(约3-7cm)的时候,主要用手腕发力,手指辅助控制完成笔的精细运动。两寸以上( 7cml以上)则还需在此基础上辅以手臂发力。
是否能有意识地使用手腕发力完成书写过程,几乎成为了书法入门的判断条件了。腕力强劲者, 笔画遒劲有力;腕力不足,则笔画绵软。
我当年练习腕力有些偏[门的办法,就是跑出去打乒乓球打羽毛球、打保龄球。 这个大家可以酌情参考,反正我自己是当作运动来做,实际上单纯练习腕力,多些几个字的效果可能更明显。
2.文房四宝为避免不良用笔习惯,需慎重选择书写嗅
工欲善其事,必先利其器。认写字之前,先找出最适合自己的文具吧。我们对书法了解未深入的时候,不太容易买到高质量的文具;但恰恰趁手的文具,才能真正帮助我们有效地锻炼我们的正确书写习惯。否则,拿一些不适合自己的工具来使用,只会让自己养成错误的习惯;而肌肉对这些错误的习惯,记忆力却是非常牢固的,要去更正它,比从头学起更花时间。
书法文具，古代称为文房四宝,指的就是:笔、墨、纸、砚。接下来，就为大家介绍初学者应该如何挑选自己的文房四宝,以便大家尽早入门。
2.1笔
2.1.1笔标准尖、齐圆、健;
合格的毛笔有四项标准:“尖”、、 "齐”、 “圆”、、 "健” , 合称为笔的四德。
尖指笔锋要尖,才能写出细劲的点画及运笔变化;齐指笔毫铺展开时是齐平的,而且毛色比较均匀整齐,保证笔画轻重匀称;圆指毛笔蓄满墨时候的外型成圆锥形,感觉圆而饱满,体现的是毛笔的贮墨能力,贮墨足时,笔画饱满有力,能避免不当的飞白;健指笔锋的弹性,弹性好才能让笔能自如表现。
2.1.2笔分类宜用硬毫或兼毫
从笔笔上分,毛笔粗分成硬毫、软笔兼笔三种。
市面常见的硬毫多由黄鼠狼毛或兔毛制成,分别称为“狼毫”“紫室” 。弹性足，贮墨性能稍差，需掌握好吸墨量,方能使用自如。
软笔则多由羊毛制成,柔软圆润。优质软毫墨能力强, 表现力丰富;劣质的则可以差得没有下限。
兼毫常以软毫为芯,硬毫长而覆在其上。取硬毫的弹性和软毫贮墨的优点。优质兼毫两者皆取其长,劣质兼毫两者皆取其短。
很多朋友出于价钱上的考虑,常常推荐初学者买10块钱以下的,诸如大X云之类的羊毫笔。其实，这类羊毫笔尚未能达到毛笔对“健”的要求。 它的弹性不足,按下去以后就很难弹起来,初学者无法顺利完成笔画提按处的一一些细节操作。
况且,从经济方面去考虑的话,也不至于使用这些不适直新手的笔。毕竟保养得当的话,一支笔是可以使用很久的。
我的建议是:萌妹子用兼笔,糙汉子用狼毫。
或者这样说吧:笔画清丽多变的,适合使用兼毫;笔画刚劲有力的,用狼毫表现力更强。
另外,去规笔的时候记得问清楚卖笔老板如何开笔,如何保养。一般的笔 ,通常应该用水浸泡新笔的笔毫, 水尽量不要浸没笔根,把笔上的胶水浸开就可以抹干使用了。平时写完字,就把毛笔洗干净，挂到阴凉通风处让其自然晾干即可。
2.2墨无沉淀残渣,泻流畅,艳均均,气味清香;滞笔时可加酒精
墨锭、墨汁坷,从便于使用的角度来说,还是推荐开始练习时候使用墨汁的。
好的墨汁和差的墨汁性能差别非常悬殊。适合正常使用的墨汁至少需要无沉淀残渣，书写流畅，墨色均匀，气味清香(这个是必要项，有臭味的墨汁通常意味着已经变质,有腐败菌落积累,长期使用对毛笔有损害)。
值得推荐的有:曹素功,华墨汁, -得阁墨汁。
其中，曹素功墨汁可能因为是油烟墨,用料较为考究;相对其它含动物胶质较多的墨汁而言,其分子子结构较小。因而具有写完字,风干后第二天即可装裱的特性。用其它墨汁写出来的字,隔上半个到一个星期再进行装裱会比较保险。
2.2.. 1抖点私货
很多朋友都喜欢在墨中兑水,我刚刚玩的时候也有这种习惯。未兑水的时候,写起字来显得滞重;这种现象常常出现在在比较干燥的秋季中,写字时间比较长的时候;如果是北方气候更干旱地区的朋友,这种感觉应该会更明显吧。
但是如果用墨汁兑水的话,常常出现的问题就是墨色过淡,甚至晕开的墨迹浓淡不均,笔画边沿会有淡淡水迹。这种现象在胶质较重的墨水中体现得较明显。为了避免这种现象,可以给墨水兑少量白酒,效果非常好。墨色能保持光亮,同时能保证墨迹均匀晕开。
据知友@李坚说明是因为有机物相似相容原理, Z醇既能溶于水,也能溶解动植物胶,故有此奇效。
2.3纸胜宣
从制作工艺上分,宣纸分两种，-种叫生宣,制作过程未经明矾加工,吸水性强,能化墨;一种叫熟宣,加明矾制成，质地硬,相对难化墨。
通常而言,写字用生宣。行笔运笔的每一个细节 ,在善于化墨的生宣底下效果都会成倍放大。每一处犹豫不决,行笔怯懦,顿挫不清，偏锋运笔 ,敷衍了事,都会在这张纸上表露无遇。因此能够清楚暴露书写者运笔过程的不足。初学者本身运笔很有可能有细节未能处理到位,如果使用普通的纸，则很可能自己没办法看出这些行笔过程缺点,长久形成陋习。
同样,正式的作品,也是应该使用宣纸进行创作的,能形成”屋漏痕“式墨色氤氲的艺术效果。
从原料的分类上来说,宣纸还分成纸浆原料以楦树皮为主的”净皮“(现代人所说的特净也是炒作出来的净皮)和以稻草为主的”棉料“,从书写角度看两者性能上差别不会太大,选择哪种则参照自己所临筝的书家而定了。通常棱角分明、线条直硬的书家字迹,适宜用净皮表现;相反的则更适台用棉料。
初学者应该坚持使用生宣练习,等到适应宣纸特性,能自如驾驭的时候,可以兼而使用元书纸毛边纸等类似的纸张进行练习,但仍应取宣纸练习为主。
有朋友提到使用宣纸习字时,感觉化墨太严重,导致不习惯、不舒服。我在买什么价位的生宣纸、墨汁适合毛笔书法的初学者?这个问题上有一点简单的补充 ,如果有时间,不妨移步一看。
2.4砚(扩展阅读区)
用墨汁的朋友,请不要买砚台了, 买个酱油碟子就够用了。真的。
墨砚的主要作用就是用于研磨墨锭,书画调色的。传统认为,以坚硬而滑润的石材制成的墨砚为佳。对其要求更高的呢,就是要光滑细腻,不失水。听说好墨配好研,磨出来的墨水分外细滑。
作为广东人,如果硬要我做一个推介的话,我必然是首推端砚。端砚主要取材于肇庆名山七星岩附近，一向声名在外,位列四大名砚之首。( 参考资料:砚百度百科)
古人形容它“体重而轻,质刚而柔,摩之寂寂无纤响,按之如小儿肌肤,温软嫩而不滑“,很适合对收藏方面有雅趣的朋友。
3.临帖唐代楷书古帖
如果想认认真真地学书法的话,建议从楷书入手开始进行练习。原因有二:
1.楷书在日常生活中较为常见,从小在学校学字后蒙的时候就是使用楷体的。
2.更重要的原因在于,在魏晋南北朝时期,楷书从隶书中独立发展而成，于上承接隶书,于下则便于我们掌握与楷书相近,但技法更为复杂多变的行书。掌握了楷书,就基本能掌握毛笔书泻技法,对学习其它书体大有裨益。
至于临习什么时期的书法帖子,有知友认为,书法应该尚古。这个说法我大体是同意的。古字经历更充分的时间的考验。但是,有一点不同的看法想补充一 下。
首先，由于古代保存书法作品的工艺不成熟,纸质的作品大多已经损坏严重了。哪怕有书怪之称的王羲之的作品,也没有真迹存世。( 王着之的临葶本倒还不少)就其易得性而言,古字已不便于初学者。
况且,书法作为艺术,哪怕是一门传统艺术 ,它都是在不断发展、不断成熟的。后世的书法家总结前人经验,在其基础上创作,能取其精华,去其糟粕，是一个去伪存真的过程。
但是,我自己也不赞成初学者学习现代书法家的作品。因为很多书家还未经历足够长时间的考验,现代书法也未形成完整的评价体系。
所以,建议初学者初学应该从临楷书古帖入手。首选唐代的楷书书家。
原因在于,科举制度在隋代形成,出现了以书求仕的倾向。社会上从上而下地形成了崇尚书法的学习风气。唐代有过一段政治相对稳定的时期,科举取仕被时人看重。
在书法史上,可以说,唐代的书法教育达到了前所未有的顶峰。当时由国家设立的最高等教育机构,负责统一培养顶尖人才的学校称为国子监,里面只分设了6门学科,但书法就被单独设立为个科目,称为“书学”, 专门负责教授汉字。(资料来源: 《唐六典》)
有这样的教育制度支持,保证了唐代书法的鼎盛。同时,随科举制度发展,唐宋时期对楷书书写要求也较为严格,有森严法度,便于上手 ,便于掌握结字规律。更为难得的是,盛唐的文化氛围又容许其在细节上寻求突破精益求精;与明清时期沈度等书家形成的过分整齐划- -的“台阁体”相比,更活泼可喜。
掌握唐人书法,可.上溯魏碑的灵动清丽可人，下探明清书法的进一步突破。
所以坚持推荐各位,初入i ]的时候,还是应该学唐楷的。
其中比较适合初学者的书法作品有:
颜真卿:《多宝塔碑》
欧阳询:《九成宫醴泉铭》
柳公权:《玄秘塔碑》
建议初学者先临习其中一帖,直至精通;再学其它书体求突破。精通指的是,需要不看字帖写出来的字，与原帖有八分相似,方可达标。因为最初学习的时候精确掌握其中- -位书家的作品,相当于在茫茫书海中确立出一一个坚实的坐标。据此,可以寻找到其他书家与之的相似点和不同点。最初临帖的时候,入帖越深,研习其它书家碑帖就越容易入手。
临帖的具体方法,另开贴再讨论吧。 把练习用的字帖和文房四宝买回来之后,自己就可以先尝试熟悉软笔书法了, 第-阶段,可以以熟悉毛笔的特性为主。
4.相关资料
临帖的技术性要领,我将在之后的回答中继续阐述。为了检索方便,各种系统性的书法知识,将会收录到专栏“写书法去! 知乎专栏”当中。目前,该专栏似乎是书法类专栏中关注数最多的一个哦。
5.如何练习硬笔书法
点上面黑体字的链接就可以跳转到练习钢笔字的教程了。在这个教程中，我将更详细地叙述运笔轻重,笔画间呼应,谋篇章法等技术性要领。
