3 趣味篮球对初中生基本身体素质及锻炼态度影响的实验研究
3.1 实验设计
当前新课改背景下趣味篮球越来越受广大初中生的喜爱，因而本实验旨在通过实际教学实验探究趣味篮球教学法对中学生基本身体素质的积极作用，发现趣味篮球可以大大提高初一男生参加篮球运动的兴趣，明显改善初一女生对体育课的排斥心理。对初一学生生锻炼态度有积极改善作用，在篮球锻炼态度方面其效果与常规篮球教学法有明显差异。
3.1.1 时间地点
时间：2014 年 9 月-2014 年 12 月。
地点：威海市葛家镇葛家中学篮球场。
整个实验班级两个组同时按学校安排的课表计划上课共进行 12 周 24 节课，45 分/次，1 次/天，2 天/周的篮球教学。
3.1.2 实验对象
从威海市葛家中学初中一年级随机抽取一个自然班级，按奇、偶数顺序分为趣味篮球教学实验组 31 人（其中男 16 人，女 15 人），对照组传统篮球教学组 30 人（其中男 15,女 15 人）。
3.1.3 实验步骤
实验前：新学期开始，对实验组和对照组进行《锻炼态度量表》问卷调查和身体素质指标测试，收集数据，检测组间差异性。（前测）实验中：教学实验过程中实验组采用趣味篮球教学法进行篮球教学，把“传、接、运、投”球等基础技术动作结合到篮球游戏中，而对照组采用传统篮球教学法进行常规教学。
实验每四个周组织一次多媒体视频观看课，通过感官刺激学生对篮球运动的兴趣。
实验后：该学期结束，再次对实验组和对照组进行锻炼态度量表问卷调查和身体素质指标测试，收集数据。（后测）
3.1.4 实验控制
将一个班级由同一个教师进行组织教学，对照班传统教学内容由教师将课程任务分配给班长协助教学，即动作示范教学部分又教师统一讲解教授，分组练习巩固阶段则实验班级由教师带领结合趣味游戏教学法进行巩固练习，而对照班级由辅助教师带领进行传统巩固性练习。教学过程中教师不得向学生讲解分析两种不同教学方法的不同实施计划，教师要严格按照课程计划进行教学安排保证每节课的教学内容均在计划时间内完成实施。两个班级课上进行相同时间的锻炼巩固，课下不得进行任何形式的干预，从而保证实验教学控制无差异。两组学生同时同场地上课且保证学生在不知情的情况下参与实验教学，以保证无关变量的不必要影响。
3.2 实验内容
3.2.1 学生身体素质测试内容
3.2.1.1 学生身体素质概念
身体素质通常指的是人体在肌肉活动中所表现出来的各种能力。初中生身体素质包括速度、力量、灵敏、柔韧和耐力 5 项基本素质。其中速度素质在篮球运动中起非常重要的作用。由于实验条件有限，本文仅从 50 米跑与立定跳远两项可能与锻炼态度量表有一定相关性的测试指标进行实验研究。
3.2.1.2 选用 50 米跑与立定跳远的原因
学生基本素质状况选用 50 米跑成绩和立定跳远成绩作为代表项目的原因是由于在《体育与健康新课程标准》中要求到：学生身体是否健康主要通过是否增强体能来促进体现，并强调了增强学生基本身体素质在体育课程教学中的必要及重要性。作为跑和跳的基本动作基础，50 米跑和立定跳远成绩是学生基本身体素质的最直观体现。同时，初中生到初三时即将参加体育中考，基本的跑、跳都是每年体质测试的项目，因而把它作为对本论文基本身体素质测试的主要内容。因此，在实验过程中结合目前学生的实际体质情况，选择 50米跑和立定跳远两个项目作为测量学生身体素质与体能的指标，测试结果可以反映出在实验锻炼的训练过程中具体的发展体能和增强身体素质的影响效果。
因为速度素质和弹跳素质也是篮球运动专项身体素质的主要部分，参与篮球运动通过不停的奔跑跳跃可以充分锻炼学生的快速奔跑于跳跃能力，通过 50 米跑与立定跳跃成绩测试可以直观的展现出实验效果，而且再加之 50 米跑和立定跳远是体育中考的必考测试项目，在课程标准中体育课教学评定的体质测试项目。考虑到实验数据的可测性，选用这两项具有代表意义的身体指标也便于测量与分析。所以综合考量，基本身体素质状况比较合适选用 50 米跑及立定跳远成绩作为代表性测试项目。当然，为确保研究的科学性，还需进一步增加其他身体素质考核指标及更长时间的实验影响，有待于进一步研究实施。
3.2.2 学生锻炼态度测试内容
由图表可看出锻炼态度量表从八个不同方面综合展现了锻炼态度的八个不同维度，锻炼态度的影响因素不仅包括自身主观能动性的影响，也会受到周围朋友及家长和学校的大环境影响，但主要还是自身对参与锻炼的认识和理解为主，逐渐提高自主控制力才能慢慢形成动作自动化，进而养成良好的锻炼习惯。
3.3 实验效果
3.3.1 趣味篮球在准备部分的运用效果
由表 2 可以明显看出配合另类新颖的“勾肩搭背操”更能吸引学生兴趣，大大提高课堂效率，对学生身心发展又巩固提高的作用。所谓“勾肩搭背操”即：将全体学生集合并手拉手围绕成一个以教师为圆心的大圈，所有学生面对老师。站定后相邻两生将胳膊互相搭置于对方同学肩膀上，全班连为一个整体，动作保持一致，听从教师口令进行热身。将学生联为整体不仅可以提高学生动作整齐划一，并且可以通过互相影响作用提高动作效率互相监督，进而大大增强练习效果。
3.3.2 趣味篮球在基本部分的运用效果
在激烈的竞争比赛中，学生更易理解和掌握动作要领，说明学生在精神高度紧张的状态下，为了集体荣誉感和团队胜利，可以刺激学生增强对技术动作的注意力及快速掌握能力，从而大大提高学生的运球速度。并且可以发现，女生在男生的鼓励下，积极性与参与性也明显提高。在游戏进行过程中，配以适当的节奏越来越紧张急促的音乐影响，也可以加快学生运球节奏和脚步移动，也可以组织学生一起高喊简洁清晰地加油口号为运球同学加油助威，增强动力。
3.3.3 趣味篮球在结束部分的运用效果
由表 4 可以看出，在结束部分学生需要放松静下心来调整心率，以结束体育课堂活动。
但是传统自由活动或者死板单一的放松活动学生已经厌烦，提不起兴趣因而放松不充分，效果不佳。可能会因不能及时调整学生身体机能而影响学生课间休息或下一节课的正常学习，从而影响学生学习效率。因此充分适当的放松活动在课堂结束部分是十分必要的。不难看出，实验班的配乐韵律操更适宜在结束部分采用，以充分调整学生的身体机能，从而更好的投入到下一节课的学习中去。
