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【题目】怀柔区小学体育教学存在的问题及建议
【第一章】怀柔区小学生体质状况调查研究前言
【第二章】北京市怀柔区小学生体质水平的研究方法
【3.1 3.2】怀柔区小学生体质水平的状况分析及评分情况
【3.3 3.4】怀柔区小学体育教学的现状及存在的问题分析
【3.5】改善小学生体质状况的学校体育教学应对策略
【结论/参考文献】怀柔区小学体育教学优化分析结论及参考文献
3 研究结果与分析
3.1 北京市怀柔区小学生体质水平状况分析
自 2007 年我国《国家学生体质健康标准》（简称《标准》）实施以后，北京市每年都对大学生及中小学生进行体质健康测试，测试成绩纳入政府政绩考核。
根据《标准》要求，小学 1-4 年级的测试指标维度包括身体形态、身体素质两部分内容，小学 5-6 年级、初高中及大学的测试指标维度包括身体形态、身体素质及身体机能三部分内容。
本研究的测试对象为怀柔地区小学 3-6 年级学生，以 2007 年《标准》要求为依据展开测试，四个年级的测试方法、流程皆一致。
小学三年级、四年级学生的体质测试指标共 5 个，分别为：
身体形态（3 项指标）：身高、体重及身高标准体重
身体素质（2 项指标）：坐位体前屈、立定跳远
小学五年级、六年级学生的体质测试指标共 7 个，分别为：
身体形态（3 项指标）：身高、体重及身高标准体重
身体素质（3 项指标）：握力/坐位体前驱、立定跳远、台阶试验
身体机能（1 项指标）：肺活量根据国家学生体质健康标准测试结果，我们首先对怀柔区 3-4 年级、5-6 年级小学生的体质水平测试结果进行系统分析。
笔者参加了 2011 年、2012 年怀柔区小学生体质健康测试赛，担任测试教师，在测试后通过采集到的个人数据汇总后得到集体数据，数据真实可靠，根据上述数据开展研究分析。
3.1.1 怀柔区小学生身体形态状况分析
身高、体重反映小学生身体形态的两项主要指标，也是《标准》中规定的小学生体质健康测试的基础指标和必测指标。
如表 4 所示，通过连续两年学生体质监测结果显示，怀柔区 3-6 年级不同年龄段的小学生身高、体重两项基本身体形态指标都处于动态增长之中。具体看，三年级学生的平均身高由 2011 年的 133.2cm 增长到 2012 年的 133.7cm,增长0.5cm,平均体重由 2011 年的 30.9kg 增长到 2012 年的 31.3kg,增长 0.4kg;四年级学生的平均身高由2011年的138.6cm增长到2012年的139.1cm,增长0.5cm,平均体重由 2011 年的 34.4kg 增长到 2012 年的 35.1kg,增长 0.7kg;五年级学生的平均身高由 2011 年的 144.8cm 增长到 2012 年的 145.2cm,增长 0.4cm,平均体重由 2011 年的 38.9kg 增长到 2012 年的 39.4kg,增长 0.5kg;六年级学生的平均身高由 2011 年的 149.4cm 增长到 2012 年的 150.1cm,增长 0.7cm,平均体重由 2011 年的 43.5kg 增长到 2012 年的 43.9kg,增长 0.4kg.其中，怀柔区小学生身高、体重两项指标的增长趋势、增长幅度基本一致，并且不同年级男女生身高、体重指标的增长趋势并没有显着差异，女生平均身高的增长略高于男生，平均体重增长略低于男生。
本研究通过对身高、体重两项指标的单独测试后，将这两项基本形态指标综合起来，采用身高标准体重指标来反映学生身体形态发育水平及营养状况的重要指标，该指标通过一厘米身高的体重分布情况来反映学生的体形匀称度.
从怀柔区小学生身高标准体重的测试结果看（整体），从 2011 年到 2012 年小学生的营养不良率、体重较低率分别降低了 0.81、0.82 个百分点，但正常体重率也降低了 2.01 个百分点，同时超重率、肥胖率增长了 0.98、2.86 个百分点。
超重/肥胖是评价体质健康状况的重要指标，可见 2011、2012 年怀柔区小学生的体质水平状况不容乐观。其中，男生的肥胖率明显高于女生，连续两年间男生的肥胖率增长了 3.73 个百分点，女生增长了 1.64 个百分点，肥胖检出率也高于女生。根据北京市政协发布的《关于本市中小学生体质健康状况的调研报告》，2013年北京市男生肥胖检出率为 26.97%,女生为 15.86%,怀柔区小学生肥胖率明显高于北京市平均水平。根据《关于 2010 年全国学生体质与健康调研结果公告》（下文简称《公告》），我国城市 7-22 岁男生、女生营养不良检出率分别为 5.81%、2.87%,低体重检出率分别为 21.94%、17.32%,男生肥胖和超重检出率分别为5.64%、9.92%,女生超重和肥胖检出率为 13.33%、14.81%,无论是男生还是女生超重、肥胖检出率较 2005 年皆有不同程度下降.怀柔区小学生营养不良、低体重检出率低于全国平均水平，超重、肥胖检出率高于全国平均水平，尤其是肥胖检出率为全国平均水平的两倍还多。
3.1.2 怀柔区小学生身体机能状况分析
身体机能是人体各类系统、器官、组织以及整体所表现的生命活动，在学生体质健康测试中肺活量是体质测试的主要手段，肺活量的高低直接制约着人体的运动能力，经常参加体育锻炼的人的肺活量明显高于一般人。本研究重点对怀柔区小学生的肺活量指标进行分析，根据《标准》要求 3-4 年级学生不进行肺活量测试。
如图 1 所示，从怀柔区小学生肺活量指标的单项测试结果看，从 2011 年到2012 年小学生的肺活量指标有比较明显的下降趋势，平均肺活量由 2011 年的2032.00ml 降低到 2012 年的 1982.28ml,平均下降了 49.72ml.其中，无论是男生、女生肺活量指标皆有不同程度的下降，其中男生 2012 年的肺活量较 2011年下降了 47.81ml,女生 2012 年肺活量较 2011 年下降了 74.93ml,男生下降幅度小于女生。根据《公告》，我国城市 7-28 岁年龄组男生、女生在 2010 年的平均肺活量较 2005 年平均增长 89ml、84ml,肺活量水平出现上升拐点，怀柔区小学生肺活量水平则出现了下降拐点。
图 2 显示，较之于 2011 年的测试结果，虽然怀柔区小学生 2012 年肺活量测试结果中及格率有小幅上升，但优秀率及良好率等显着下降，其中优秀、良好率分别由 2011 年的 12.4%、26.0%分别下降到 2012 年的 8.6%、22.8%,此外不及格率由 2011 年的 18.2%增长到 2012 年的 23.0%,下降趋势非常明显，说明当前怀柔区小学生的有有氧能力很差，应该要求各小学开展每天 30 分钟的长跑活动，来提高学生的有氧能力。而持续性长跑活动被认为是改善学生肺活量指标的有效途径,3.1.3 怀柔区小学生身体素质状况分析
身体素质是衡量一个人体质水平的重要标志之一，包括力量素质、柔韧素质、速度素质、耐力素质等。本研究采用坐位体前屈/握力、立定跳远、台阶试验（5、6 年级）等测试指标来分析北京市怀柔区小学生的身体素质现状。
（1）怀柔区小学生爆发力素质现状分析
爆发力是指肌肉在最短时间内以最大速度克服阻力的能力，其大小取决于肌肉的最大力量及收缩速度。爆发力素质的监测主要通过立定跳远的测试来反映和评估，这是各级年龄组学生体质测试的重要内容之一。
如图 3 所示，通过对怀柔区 3-6 年级小学生立定跳远测试数据的比较发现，四个年级不同年龄组学生的立定跳远的平均成绩皆有不同程度的下降，其中三年级学生立定跳远平均成绩下降幅度最大，2012 年较 2011 年下降 1.9cm,六年级学生立定跳远平均成绩下降幅度最小，2012 年较 2011 年下降 1.1cm.根据《关于 2010 年全国学生体质与健康调研结果公告》，我国城市城市男生、女生立定跳远指标较 2005 年分别增长 1.12cm、1.03cm,呈现出好转和改善的趋势，相比之下怀柔区小学生的爆发力素质下降与全国增长的趋势形成了鲜明对比。
（2）怀柔区小学生柔韧素质现状分析
柔韧性是人体一项重要的身体素质和健康指标,对维护健康有重要意义，另外柔韧素质的提升对于降低或减少疾病的发生也有重要的预防作用。
握力、握力体重指数是《学生体质健康标准》小学 5-6 年级、初高中及大学的选测项目之一，主要是测量受试者上肢肌肉（前臂及手部肌肉）的力量素质，同时也与其它肌群的力量有关。人的日常生活离不开手，因而握力被认为是与人体健康密切相关的指标。
握力大小与体重有关，一个身材瘦小的小学生与一个身材魁梧的小学生在握力水平方面有显着差异，因而在体质测试中通常将握力转化为握力体重指数进行评分，握力体重指数就是每公斤体重的握力。
坐位体前屈一直是测试柔韧素质的主要手段之一，本研究采用该方法来测量怀柔区 3-4 年级男女生、5-6 年级女生，采用握力指标测试 5、6 年级男生。
如表 6 所示，怀柔区 3、4 年级小学生 2012 年的坐位体前屈测试结果较 2011年皆有不同程度增长，其中 3 年级小学生的坐位体前屈的测试结果 2012 年较2011 年提高 0.5cm,4 年级小学生的坐位体前屈的测试结果 2012 年较 2011 年提高 0.7cm,男生、女生坐位体前屈的增长并没有显着差异。5、6 年级女生的坐位体前屈结果皆有不同程度的下滑，其中 5 年级女生由 2011 年的 11.3cm 下降到2012 年的 9.3cm,平均下降 2.0cm,6 年级女生则 2011 年的 10.6cm 下降到 2012年的 9.1cm,平均下降 1.5cm,应引起重视；在握力指标方面，5、6 年级男生 2012年握力指标的平均成绩较 2011 年皆有不同程度的增长，其中五年级男生握力2012 年比 2011 年平均提高 0.9kg,六年级男生握力 2012 年 2011 年平均提高了1.7kg.
根据《公告》，我国中小学生的柔韧素质（坐位体前屈）成绩出现好转，而怀柔区 3、4 年级学生的柔韧素质有所改善，但 5、6 年级女生柔韧素质有所下降。
（3）怀柔区小学生耐力素质现状分析本文采用台阶试验指标来反应怀柔区小学生的耐力素质情况，其中小学 3、4 年级学生不进行耐力素质测试。
台阶试验是测试学生们在一定定量负荷后的心率变化状况，评价学生的心血管机能。如图 4 所示，整体上看 2012 年怀柔区 5、6 年级小学生的台阶测试平均成绩较 2011 年下降了 3 个台阶指数，由 2011 年的 55 下降到 2012 年的 52.从不同性别小学生的台阶测试平均成绩看，男生、女生在台阶测试的平均成绩方面皆有不同程度的下降，其中女生由 2011 年的 57 下降到 2012 年的 53,下降了 4个台阶指数，男生由 2011 年的 53 下降到 2012 年的 51,下降了 2 个台阶指数，女生下降幅度大于男生。
根据《公告》，我国中小学生的耐力素质显现止“跌”,可见怀柔区小学生在耐力素质方面与全国的趋势不同，耐力素质下降是必须重视的问题。
3.2 北京市怀柔区小学生体质水平评分情况
3.2.1 怀柔区小学生体质测试单项得分
为了进一步了解小学生的体质健康水平等级情况，《标准》对不同测试结果进行了赋分，每一个等级的测试成绩对应着一个固定的打分，通过单项体质水平测试结果的打分赋值，来了解学生不同体质测试项目的等级（水平）情况。
如表 7 所示，怀柔区小学生的身体形态情况较好，四个年级男女生的平均身高标准体重都是满分，在身体机能方面，2012 年 5、6 年级男生、女生的肺活量体重指数皆有不同程度下降，并且单项得分都不高，5、6 年级男生 2011、2012年的肺活量标准体重皆为良好水平，5、6 年级女生 2011 年的肺活量体重指数为优秀，2012 年时皆为良好，说明男生的身体机能下滑现象并不突出，但女生的身体机能下降明显。
在身体素质方面，共测试了坐位体前屈（握力）、立定跳远和台阶试验三项体质指标。在柔韧素质方面，小学 3、4 年级男生 2011、2012 年的坐位体前屈指标皆为良好等级，小学 3 年级女生 2011、2012 年的坐位体前屈指标也皆为优秀，小学 4 年级女生 2011 年的坐位体前屈指标为优秀，2012 年下降到了及格水平；小学 5、6 年级男生的握力体重指数皆为不及格，2012 年较 2011 年有明显下滑，小学 5、6 年级女生 2011 与 2012 年的坐位体前屈指标皆有良好。在爆发力素质方面，小学 3-6 年级男生 2012 年立定跳远成绩虽然有不同程度的下降，但 2011、2012 年的立定跳远成绩皆为良好等级，但小学 5、6 年级小学男生的立定跳远成绩显然不如小学 3、4 年级男生，这两个年级的男生立定跳远成绩接近于及格等级；小学 3-6 年级女生的立定跳远成绩同样皆有不同程度的下降，其中小学 3-6年级女生 2011、2012 年的立定跳远成绩皆为良好，小学 4、5 年级女生 2012 年的立定跳远成绩为及格水平。在耐力素质方面，小学 5、6 年级男生 2011 年的台阶试验成绩皆为良好，2012 年下降到了及格水平，小学 5、6 年级女生同样皆有不同程度下降，但皆有良好水平。
整体而言，2011、2012 年连续两年中怀柔区小学生的身体形态指标较好，身体机能和身体素质指标不佳，身体素质中柔韧素质、耐力素质下降尤为突出。
3.2.2 怀柔区小学生体质测试综合评分
根据现行《标准》对小学生体质水平的测试要求，3、4 年级小学生中身高标准体重是必测项目，其余两类中任选一项为选测项目；5、6 年级小学生中身高标准体重、肺活量体重指数是必测指标，其余三类中任选一项为选测项目。实践中，北京市怀柔区 3、4 年级小学生的选测项目为坐位体前屈、立定跳远，分别测试小学生的柔韧素质、爆发力素质，5、6 年级小学生的选测项目为坐位体前屈（握力）、立定跳远和台阶试验，增加的台阶试验主要是测试小学生的耐力素质水平。
计算小学 3、4 年级学生体质水平得分的公式为：
最终总分=身高标准体重*20% + 坐位体前屈*40% +立定跳远*40%计算小学 5、6 年级学生体质水平得分的公式为：
最终总分=身高标准体重*10% + 肺活量体重指数*20% +台阶试验*30%+立定跳远*20%+ 坐位体前屈*20%.
根据《标准》中计算学生体质水平总分的方式，通过对必测项目和选测项目的综合来评定 2011、2012 年怀柔区小学生的体质状况总体得分。
根据 2010 年《标准》评分标准，总分在 90 分及以上为优秀，总分在 75-89分之间为良好，总分在 60-75 分之间为及格，低于 50 分不及格。如表 8 所示，虽然怀柔区 3-6 年级小学生的平均体质测试结果经评估后没有不及格现象，但都没有达到优秀这一等级，其中 3、4 年级小学生的体质健康状况要比 5、6 年级小学生好，5、6 年级小学生中男生仅仅达到了及格水平，说明当前怀柔区学生的体质水平并不高。
通过对怀柔区小学生 2011、2012 年连续两年体质健康测试结果的追踪与比较来看，在身体状况方面，2012 年 3-6 年级不同年龄段小学生身高、体重两项基本指标都有不同程度增长，但营养不良、体重较低检出率及超重、肥胖检出率皆有不同程度增长；在身体机能方面，怀柔区小学生肺活量水平则出现了下降拐点，情况不容乐观；在身体素质方面，3-6 年级爆发力素质不同程度下降，3、4年级学生的柔韧素质有所改善，但 5、6 年级女生柔韧素质有所下降，3-6 年级学生的耐力素质皆有不同长度下降。从连续两年的体质测试的评分看，怀柔区小学生的身体形态指标较好，身体机能和身体素质指标不佳，身体素质中柔韧素质、耐力素质下降尤为突出；虽然怀柔区 3-6 年级小学生的平均体质测试结果经评估后没有不及格现象，但都没有达到优秀这一等级，其中 3、4 年级小学生的体质健康状况要比 5、6 年级小学生好，5、6 年级小学生中男生仅仅达到了及格水平，说明当前怀柔区学生的体质水平并不高。经过访谈和跟踪调查了解到，导致怀柔区小学生体质健康状况不容乐观的原因诸多，既有学生自身的因素，也有学校的因素，还有家长的因素，但追根到底是学生体育锻炼的不足。学校作为小学生生活、教育的主要场所，其体育教学开展的情况直接直接并影响到学生的体育锻炼情况，也是制约学生体质水平的关键因素。
