4.2 排舞与有氧健美操规则的比较分析
4.2.1 排舞与有氧健美操规则总则的比较分析
4.2.1.1 参赛人数以及比赛内容的比较分析
就参赛人数而言，人数越多，参加有氧健美操的难度就越大，因为在音乐健美操中，大多都是一些操化动作，对整齐度要求比较严格，所以人数越多越难做到整齐划一的效果，有氧健美操的比赛人数控制在 5-12 人。而在排舞运动中，主要是对舞码的要求比较严格，而对上肢动作的要求不如有氧健美操严格，参加排舞运动的人数越多，那么在排舞运动中就可以变换出更多具有创新性的队形。
4.2.1.2 参赛年龄以及比赛分组的比较分析
由表 2 得知，排舞的团体项目分为团体中青年 A、B、C、三个组别，年龄要求在18-49 周岁，在此项目中有对性别的要求，每对的男性必须要占到总体人数的 1/4,而为了更好的鼓励男士参加，允许全体队员都是男性；中老年 A、B 组年龄要求在35-55,此组不限性别。排舞的单人项目分为少儿组（小于 6 岁）、少年组（7-17 岁）、中青年初级组（18-34 岁）、水晶组（35-44 岁）、白银组（45-59 岁）；双人项目分为少年组（8-17 岁）、中青年初、中级组（18-34 岁）。
有氧健美操的学生组分为小学组（6-11 岁）、中学组（12-17 岁）、大学组（18-25岁）；社会组分为青年组（20-35 岁）、中老年组（36 周岁以上）；根据比赛的要求，为了更好的与观众互动，可增设风采赛（男子风采、女子风采、组合风采），明星赛（35 周岁以下曾经获得全国前三名的运动员），大师赛（35 周岁以上曾经获得全国前三名的运动员）。
排舞团体项目的分组，在排舞团体项目中至少要有 16 人参加比赛；有氧健美操根据人数可分为小集体（5-8 人）和大集体 9-12 人）。从人数上来看，排舞要求人数更多一些；而从分组的情况来看，排舞只设有中青年和中老年，有氧健美操还设立了学生组，可以看出有氧健美操比较注重学生这个团体，使有氧健美操在学生这个团体中得到了很好的普及与发展。
4.2.1.3 比赛成绩的比较分析
排舞的预赛成绩不带入决赛，最后的成绩由决赛产生；有氧健美操的不进行单项排名，比赛设等级奖，全部裁判组的分数相加，17 分以上为一等奖，15-17 分为二等奖，低于 15 分为三等奖；一等奖得者以决赛成绩为准，二、三等奖则取预决赛的最好成绩。
在比赛中，排舞的最后成绩由决赛产生，有氧健美操的一等奖以决赛为准，二、三等奖则取预决赛的最好成绩，排舞的决赛在比赛中更具有决定性。
4.2.1.4 比赛场地的比较分析
排舞的场地不小于 16*16 平方米，场地应该为木质地板或地胶。有氧健美操的比赛场地小集体项目为10*10平方米，大集体项目为12*12平方米，标记带为 5 厘米宽，标记带为场地的一部分。由国家体育总局举办的比赛地板要求更为严格，必须使用获得国家体育联合会有效认证的健美操比赛地板。排舞的比赛场地比有氧健美操比赛场地大，在队形的编排方面要特别注意充分利用场地。
4.2.1.5 服装以及装饰仪容的比较分析
排舞比赛的服饰为表演类的服饰，允许佩戴和曲目风格相适的帽子、饰物，如果着裙装，则裙装的长度不得盖住脚踝；参赛选手允许化妆，彩绘，贴花纹图案。
有氧健美操比赛时穿具有表演和观赏性的服饰，可佩戴适量的服装配饰，不允许穿其他项目的服装，有氧舞蹈项目中可以变换服饰，但不可以抛扔服饰，头发的长度不可以遮住脸，只允许化淡妆，不准佩戴任何首饰，运动员不得显露纹身。
由表 4 可以看出，排舞的服装选择的空间比有氧健美操的大；在妆容这一方面，排舞允许化浓妆，甚至是彩绘，而有氧健美操只允许化淡妆，排舞的舞台效果比有氧健美操好，排舞在舞台上的表现力和感染力比有氧健美操强。
4.2.2 排舞与有氧健美操规则成套动作创编以及音乐的比较分析
4.2.2.1 成套动作时间的比较分析
两者的规定曲目都是按规定的成套时间为准。自选曲目，排舞是在组委会指定的排舞曲目中，选择三首排舞曲目进行编排，其时间不得超过 6 分钟（从听到的第一个可听的音乐开始，到最后一个可听的音乐）；有氧健美操的自选为自选有氧舞蹈（时间为 2 分钟±5 秒），自选有氧踏板和有氧轻器械（时间为 1 分 30 秒±5 秒）。
由表 5 可知，两个项目的规定都是按照各自规定的曲目的时间为准，而在自选曲目中，排舞的时间要求为不超过 6 分钟，有氧健美操的时间要求在一分半至两分钟左右，由此而知，有氧健美操的强度比排舞强。对于那些心肺功能比较差的中老年人不适合做这种强度的运动，这部分人群更适合参加排舞运动，因为排舞的风格比较多样，这部分人可以选择节奏舒缓的歌曲，强度低的动作，这样既可以很好的参加比赛，又可以通过排舞运动提高自己的心肺功能。
