职业倦怠是指对自己工作提不起兴趣，对职业充满了厌倦情绪，工作绩效明显降低，身体疲惫，而教师是职业倦怠的高发人群，下面我们就为大家介绍一下教师职业倦怠论文范文，供给大家参考探讨。
教师职业倦怠论文范文第一篇：归因理论视域下中学教师职业倦怠研究
作者：潘丽君 佟玉英
作者单位：黑龙江大学教育科学研究院
摘要：本文从归因理论的视角出发，研究中学教师职业倦怠的现状，分析产生职业倦怠的原因，从而帮助教师摆脱工作倦怠，充分发挥工作职责。研究发现，教师职业倦怠的原因主要包括内因和外因。内部原因指个人特征和家庭原因；外部原因指学校的管理体制、校长的领导风格，以及社会其他因素。针对这些因素，本文提出了一些应对策略，目的在于减轻教师的工作倦怠，为促进未来教育更好发展提供帮助。
关键词：教师职业倦怠；归因理论；策略研究；
职业倦怠的概念最早由Freudenberger提出，是指个人不能积极地应对各种压力而产生的一种极端反应，是由于长期处于多方面压力下产生的一种情绪、态度、行为的耗竭状态。随着新课程改革和教育现代化的推进，中学教师的工作强度和难度日趋增大，这给中学教师的工作带来了很大挑战，在情绪、态度和行为等方面显现了一定程度的职业倦怠。中学教师是青春期学生身心发展的引航者，在新课程改革中扮演着重要的角色，对中国基础教育的发展起着至关重要的作用。所以，笔者试图从归因理论视域对教师职业倦怠进行研究，并提出相应的对策。
一、中学教师职业倦怠表现及危害
教师职业倦怠表现为对工作缺乏热情以及持之以恒的毅力，丧失职业理想，缺乏对成功的追求，对现状不满。情绪上，通常表现为焦虑、紧张、教学效能感下降，萌生对自身工作能力的怀疑。对待学生漠不关心，无视个体差异，也就是去人性化。
教师职业倦怠产生的危害比较大，不但威胁教师身体的健康，而且对教师心理健康也构成威胁，久而久之容易形成亚健康状态。首先，对于青春期学生，教师的不良情绪和职业倦怠间接影响着他们的身心健康。当教师工作倦怠值较高时，会不加辨析对学生进行批评教育，不仅使学生心灵受到创伤，也不利于学生顺利度过青春期。其次，教师职业倦怠对教师的专业发展和教育的未来发展会产生不利影响，甚至还会影响教师家庭的和睦，而这些都会或多或少影响教育现代化的进程。所以，如何缓解教师职业倦怠是每一个教育管理者应该重视并解决的问题。
二、中学教师职业倦怠产生的原因分析
美国社会心理学家海德提出的归因理论认为，人们对行为的产生做恰当的阐释，就必须对人的行为进行诊断。由此他把人的成功或是失败的原因归结为四个因素进行说明：主体性的努力、人的实际能力、任务的可承受性、外部环境和条件。这些因素中既有稳定的因素，也有不稳定的因素，既有主观因素，也有客观因素。美国的心理学家维纳则用六个因素阐释归因理论，他更重视对努力程度的归因，假若一个人将怎么努力也无法达到目标归为能力不足，则会产生习得性无助的感觉，这种感觉也是导致教师工作倦怠的原因。
从海德和维纳的归因理论可以发现，他们将行为的产生归为内部和外部因素。中学教师职业倦怠产生的原因虽然是多种多样的，但基于归因理论视角，我们也可以将中学教师职业倦怠产生的原因归结为内在和外在因素。
1.教育体制不健全，激励措施不够力
我国教育管理体系一定程度吸收了西方教育体系的等级化、制度化、合法化和专门化特征，但同时它也带有权力的集中化特点，缺乏民主意识，束缚了教师能动性发挥。新手教师对职业的美好追求和实际管理中遇到的困难产生严重冲突，导致他们无法发挥职业设想与规划，失去教师职业热情。面对学生的种种问题，各种类型的家长和学校繁重的教学任务，新手教师缺乏应对策略，在这种高压下工作，慢慢产生了职业倦怠。此外，在素质教育的要求下，对教师角色的多重要求和对教师行为的重重束缚，面对学生的不良行为，教师容易左右为难、束手无策，从而产生职业倦怠。
2.社会寄予厚望，教师责任加重
学生独有的向师性使得教师行为对学生产生巨大影响。社会对教师的期望过大，有些家长甚至把作为家长的责任也抛给教师，这导致教师工作加重。尤其是留守学生的家长，无法照顾孩子的学习和生活，往往将自己的角色置换到教师身上。随着互联网的发展，社会各界以各种方式关注着教师的一举一动，一旦有某种不良行为出现，就会大肆宣传，这样的舆论重压也导致教师群体出现了一定程度的职业倦怠。
3.教学任务繁重，专业发展受限
在新课程改革大背景下，一方面，中学教师需要不断地更新自己的知识结构和教学观念；另一方面，面临中高考的升学压力，既要做好繁重的学科教学工作，又要对学生进行心理疏导和生活指导，还要疲于应付各项检查。多重压力源协同作用，导致教师工作倦怠的产生。
三、消除中学教师职业倦怠的应对策略
1.建立健全符合素质教育的考评体系
教育部门应加快建立健全符合素质教育的考试和评估机制的体系，学校管理者应更新管理模式以及评价体系的构建。改变教师超负荷的工作状态，避免教师身心耗竭。大力实施素质教育，不搞形式化，减轻教师教学工作以外的工作负担，减少非必要的考察和参观，给教师留出更多的学习提升时间。
2.正确归因支持教师专业化发展
归因观不正确是教师工作倦怠的原因之一，引导教师树立正确的归因尤为重要。教师专业化培养是教师提升教学技巧和教学效能感的有效途径，鼓励教师提升学历，进行专业化学习。增加学校培训的时间和次数，将优秀的培训资源引入校园，对教师进行职业认知培训和职业技能培训，这样可以降低教师职业倦怠产生的概率。
3.树立终身学习理念，提高教学效能感
在经济全球化和教育现代化加速发展的情形下，知识更新速度和信息传播速度已经变得飞快，而教师专业性的发展是一个持续进行的过程。教师的专业发展必须经历从新手教师到成熟教师的成长过程，为了巩固他们的职业地位、职业自主性和职业尊严，并防止其职业能力的下降，他们必须进行不断学习和发展。终身学习被纳入中小学教师的职业道德范畴，这表明终身学习是作为教师最注重培养的品质之一。教师要不断建构新的知识体系，提升专业素养，掌握学生管理技巧和方法，提升科学研究水平，善于发现问题。此外，科学研究是中学教师提高自身素质和综合能力的重要途径。
4.开办教师心理咨询平台，培养积极情绪
目前教育部门对教师心理健康还不够重视，很少有对教师进行专门化心理调适的平台，建议学校和社会形成支持型的网络体系，重视教师的心理建设，开办以网络、电话、面对面等多种咨询的平台，及时疏导教师的心理困惑，以及社会帮助和支持，培养教师的积极情绪，切实减少职业倦怠的发生。
教师职业倦怠对教师的教学质量、学生的健康发展、教师队伍的稳定都产生了巨大的威胁，作为教育管理者应该及时采取措施，为中国教育现代化的发展保驾护航。
参考文献
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文献来源：潘丽君，佟玉英。 归因理论视域下中学教师职业倦怠研究[J]. 中小学班主任，2021,（05）：54-55.
教师职业倦怠论文范文第二篇：小学新手女教师职业倦怠的案例研究
作者：张雨萌
作者单位：沈阳大学师范学院
摘要：小学新手教师面临的职业压力越来越大，职业倦怠心理时而困扰着新手教师，将成为教师专业化的绊脚石。采用Maslach《教师职业倦怠调查问卷》对3名新手女教师进行问卷调查，并通过日常观察和访谈等方式收集具体的职业倦怠案例，探讨这3名小学新手女教师在教学生涯的最初阶段情绪、认知和行为上出现的具体职业倦怠症状，并探析其具体原因，运用专业知识和理论，基于教师层面提出消解小学新手女性教师职业倦怠的针对性措施。
关键词：小学女教师；新手教师；职业倦怠；职业压力；
作者简介：张雨萌（1995-），女，河南巩义人，2019级研究生在读，研究方向：小学教育。；
新时代要建设高素质专业化教师队伍，这无疑对教师队伍提出了更高要求，职业压力随之而来，研究表明，教师的工作压力和职业倦怠存在显著的相关关系1,而新手教师没有丰富的教学经验，面临学生到教师的角色挑战，理论到实践的能力挑战，并不能理性面对职业压力，导致职业倦怠的可能性也就增大。如今，女性教师比例逐年上升，新手阶段也是职业的适应期，是每名教师的必经阶段，作为一名小学女性新手教师，面对的是各级主管部门和单位的各项制度、各种工作布置和评价，这就要承担许多工作任务，要负荷过重的工作压力。因此对小学新手女教师职业倦怠的研究是十分必要的。
一、小学新手女教师职业倦怠的案例
以3位小学新手女教师为研究对象，基本情况如下：X老师，25岁，未婚，师范专业本科毕业，现任a小学（城区内）外聘语文教师，担任一年级班主任，从教3年；Y老师，25岁，师范专业本科毕业，现任b小学（城区内）外聘四年级数学教师，未担任班主任，从教2年；Z老师，24岁，未婚，师范专业本科毕业，现任c小学（农村）三年级有编制语文教师，担任班主任，从教2年。
对三名教师运用教师职业倦怠量表进行测量，使用Maslach编制的MBI进行问卷调查，之后又采用观察法和访谈法进行，以探析其成因。
对3名教师的日常工作及休息时间进行观察及访谈，得到以下案例，并基于此进行分析。
（一）努力未果
从情绪状态上看，X老师因反复教育学生而未达到理想的教育目标，之后对屡教不改的学生也不像刚开始那样能够循循善诱，而是通过发脾气的方式，对学生进行言语批评；去个性化方面来看，作为一年级班主任更格外耗费精力，班级之初，还未形成良好的舆论氛围以及得力的班级干部团体，事必躬亲，但面对种种事务、问题都亟待解决，往往无从下手，事情处理起来毫无头绪，与其他科任教师也没有很好的沟通交流；低成就感方面，X老师屡次教育学生未果，学生再犯错误教师在忙碌中就很难心平气和对学生进行教育，工作效率低，产生了低教学效能感。但在访谈中询问X老师是否会辞职转行，X老师表示目前还会从事教师行业，说明教师是热爱教育行业的，只是还处在理想与现实的差距中摸索正确的方向。
（二）累中有笑
Y老师，任四年级两个班数学老师，从情绪状态上看，上课时出现学生因为搞小动作争吵起来，Y老师明显生气，但并未过多纠缠，下课能跟学生说说笑笑，会主动了解学生，从未在教室情绪失控。访谈中问及做教师是否压力很大，"新手教师是有一定压力，但做各行各业都会有压力，也都有很累的时候，这才是刚刚开始。"能够正视教师职业压力；去个性化方面，Y老师回到合租房内能跟室友一起闲聊，拥有不良心境，也能有人倾诉，能够情绪转移；低成就感方面，Y老师的课表也排得满满当当，还有教学研讨会，批改作业，但并不把学校的教学任务带回家完成，虽教学任务比较多，但都能及时完成。
（三）分身乏术
C小学是一所寄宿小学，离城镇比较远，交通不便，学生与教师全体住宿。班主任除了日常教学任务外，还要监晚自习与查寝，此外还有学校开会、事务检查、扶贫、队会活动等工作。在情绪状态方面，Z老师教学热情正在减退，"我忙得晕头转向，也想对每个学生给予关心，但是我真的做不到，没时间也没精力。"也便没有精力把所有的教学任务完成好；去个性化方面，Z老师在下班时间甚少有其他娱乐活动，学校事务颇多，班级、学校、家长要协调关系，学生问题要及时解决。下班也很少与人接触，农村师资力量不够，许多任务自然而然就全部落在班主任的肩膀上，有时至深夜才入睡；低成就感方面，Z教师讲授新课方式固定，运用一种导课、讲课方式，教学不够灵活，对教学任务能够完成，但质量不高。
通过上述研究，三名被试中两名都在情感衰竭、去个性化及低成就感方面产生中度的教师职业倦怠，说明小学新手女教师存在教师职业倦怠，因此必须在教师职业倦怠研究中重视新手教师这一群体。
二、小学新手女教师职业倦怠成因
（一）角色超载压力重
教师面临诸多客观合理的角色期望，然而自身时间和能力不能使其顺利完成预期的工作任务，这便会产生角色超载。家长期望教师能够成为学生成长的引路人，涉及学生的方方面面，学校期望教师参与行政、管理班级，教师自身还有提升的期待，这些体现到教师身上就是忙碌，由于是新手教师，自身能力经验有限，并不能很好实现这些角色期待，X老师的努力未果，Z老师的分身乏术，任务超越能力范围，使教师压力大，导致职业倦怠。
（二）理想现实差距大
在本科接受教育时，三位教师都表现出对教育的热情，都期望自己能做一名对学生悉心教导的好老师，然而教师工作现状却不如人意，工资待遇低、工作繁琐等，教师所获得的和付出不成正比，这些都在一点一点磨灭教师对教育的热情，而教师却不能很快接受并适应这种工作现状，内心产生多重趋避冲突，易产生职业倦怠。
（三）理论实践难联系
新手教师刚走出校门，在学生时代学习教育、心理理论知识，虽在本科阶段进入小学一线见习实习，但由于本科培养大多存在形式化、空心化2,学生很难将理论与教育实践联系起来。如X老师案例中，对学生出现的问题不能有效解决，屡次教育达不到教育目的，走上岗位之初，教师都无法将自身所学知识与教育现象相联系，直接影响教育效果，教学效能感下降，导致职业倦怠。
（四）自我调适未有效
自我调适是教师对教师角色的一种积极、主动的适应方式和过程，在访谈中问及面对压力的疏解方式，Y老师提及"教学生涯才刚刚开始，压力是难免的"这是对教师角色的正确认知，"离开学校，便不会再困于上班的疲累状态中，找能让自己放松的方式度过。"这是对教师角色的适应，而Z老师并未找到适合自己实际情况的自我调适方式，产生了中等职业倦怠。
三、缓解小学新手女教师职业倦怠具体措施
（一）重拾教育理想热情
要树立正确的职业观，制定合理的职业规划，要把教书育人这份工作当作自己一生的事业去做，而不应该仅仅将其视为一种谋生的手段，经常用肯定句对自己说话，学会肯定自己，欣赏自己，记录在教育教学中让自己感到幸福的事件，提升自身的职业幸福感，便有助于教学效能感的提升3,也就能重拾教育理想与热情。
（二）增强时间管理能力
时间管理的关键在于对不良习惯的知觉与克服4,教师应对每天的常规工作时间进行认真规划，统筹安排，合理分配，分清轻重缓急，确定优先级，善用授权，有所为而有所不为。做到今日事今日毕，并养成良好的反思习惯，认真谋划第二天的工作，有临时性的工作、突发事件时，及时调整自己的计划，对本周的工作进行回顾，并大致规划好下个星期的活动，提高工作效率，而不至于每天都手忙脚乱。
（三）提升教学管理水平
新手教师要不断挺高自身教学管理水平，才能胜任教育教学实践中的工作，对于紧急出现的教育问题，也有足够的教育机智与应对，教师才不会充满无力感。在教育活动开展之前，新手教师应该把所有的准备工作都做好，包括过程准备，就是把教育内容、教育方式和教育流程设计好；心理准备是意味着新手教师应该把整个教育过程中教师的教态、语言等也推演一遍，对教学效果进行反思总结。
（四）寻找合理疏解方式
新手教师在教学的适应阶段，难免会产生压力，缓解压力就要靠教师的自我调适能力，树立正确的职业观，在职业的最初阶段，自己要常常与自己对话，将负面结果轻描淡写带过，给自己留出空白时间，这样才能保持身体的健康，充分激发生理的能量，才有充沛的体力来应付日益繁重的工作，结交朋友、培养正确的兴趣与爱好，当自己有不良情绪，要找到适合自己的宣泄口。
参考文献
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注释
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2（1）闫江涛。以卓越教师培养为指向的小学教育专业实践教学体系构建[J].平顶山学院学报，2018,33（06）：100-104.
3（2）张金。小学教师职业幸福感的影响因素及其提升策略[J].当代教育科学，2019（07）：52-54+60.
4（3）朱莉·摩根斯坦恩。如何高效管理你的时间和空间[M].重庆：重庆出版社，2010:142.
文献来源：张雨萌。 小学新手女教师职业倦怠的案例研究[J]. 山西青年，2021,（05）：89-90.
