只有提高学生的身体素质，才能促进学生健康成长与全面发展。而“九五”全国学生体质健康调查的学生体质聚类评价结果表明，在素质测试指标中，最突出的问题是耐力素质下降。现在的学生多“高智能，低体能”。因此，我们应该在体育教学中不断改进教学方法，调动学生刻苦锻炼的自觉性，提高学生的耐力素质。
一、什么是耐力素质
耐力素质是指人体在长时间进行工作或运动中克服疲劳的能力，也是反映人体健康水平或体质强弱的一个重要标志。
耐力素质主要包括发展有氧耐力和无氧耐力。有氧耐力是指人体长时间进行有氧供能的工作能力，多采用长跑、长距离游泳等方法锻炼。无氧耐力是指，缺氧状态下，人体长时间对肌肉收缩供能的工作能力，常采用短时间、最大用力和短暂休息的重复运动的方法进行锻炼，如快速的间歇跑、重复跑、400米跑和对抗性球类比赛等。
二、甘肃省榆中师范学校2013届学生耐力素质状况分析
（一）研究对象和研究方法
1.研究对象
以甘肃省榆中师范学校2013届学生为研究对象进行测试，共有279名学生，均未事先通知。
2.研究方法
（1）文献资料法。检索查阅与本文研究相关的文献资料，以及查阅国家体育健康标准成绩表。
（2）测量法。采用电子秒表计时的方法，在常规体能测试的基础上，分别对甘肃省榆中师范学校2013届学生进行男子1000米、女子800米跑的成绩测量。
（3）数理统计法。运用统计学的方法，对甘肃省榆中师范学校2013届学生男子1000米、女子800米跑的成绩进行数理统计。
（4）逻辑分析法。采用对比分析的方法，将该届学生男子1000米、女子800米跑成绩与国家体育健康标准成绩表进行对照分析。
（二）测量结果
甘肃省榆中师范学校2013届男子（99人）1000米、女子（180人）800米跑成绩，如表1所示：【表1-2】
由表1、表2对比可以看出，甘肃省榆中师范学校2013届的男生耐力水平只有40%的学生达标，超过一半的学生并没有达到国家标准成绩。总体上看，甘肃省榆中师范学校2013届的学生耐力素质较低，这与学校体育教学和学生业余体育锻炼有直接的关系。
三、学生耐力素质下降的原因
（一）体育课无法引起学生的兴趣，有些学校师资匮乏
现在的中小学体育课每周大都两节，高中有时每周安排一节。这种安排根本无法激起学生体育锻炼的兴趣。此外，有的学校师资力量单薄，没有专职的体育教师，教师工作任务重。这样，学校只能安排两个班合在一起上体育课。试想，我们现在的班额都在50人左右，现在一个体育教师都无法顾及到所有学生的练习，怎么能让两个班100多学生在体育课上学好体育知识和技能呢？
（二）家长的应试教育思想观念
中考和高考都没有把体育作为升入高一级学校的考试科目，这就导致学生家长不重视学生的体育锻炼，考什么，就让学生学什么，就支持学生学什么。这种重视文化课而轻视体育活动的思想严重影响着学生的成长，也给体育工作带来负面的影响。
（三）学校的体育设施不够完善
现在，随着安全教育越来越受到学校的重视，为避免引起不必要的麻烦，好多学校拆除了部分体育设施，对体育活动也做了好多限制，本应该正常开展的一些传统体育活动也取消了。这对本来就缺少体育设施和器械的体育课无疑是雪上加霜，彻底打消了学生学习体育的兴趣。校方应该在安全保障的同时，积极筹措，尽量完善体育设施，满足学生的需求。
四、提高学生耐力素质的对策
（一）加强体育理论的教学
在室内的理论课上，教师要讲清耐力素质的提高与心肺等内脏功能完善之间的密切关系和有关的生理学理论，还要分析耐力跑时出现“极点 ”现象的原因及过程，以消除学生对长跑的畏惧情绪，从而使他们认识到耐力素质的重要性，并产生对耐力锻炼的兴趣。
（二）改善教学环境，间接激发动机
我们都有体会，如果在田径场一圈圈进行重复跑圈的练习，会对周围的坏境产生厌倦情绪。而如果我们每天穿梭在绿树成荫的林荫道上，每天往返于山间田埂上，我们一定心旷神怡，精气神爽。所以，通过改变跑的环境，我们可以使学生在练习时在不断变换的环境中转移注意力，从而降低对疲劳的主观感觉。
（三）耐力素质练习项目多样化
在体育教学中，教师应根据条件安排一些学生感兴趣的，又能提高学生耐力素质的练习项目，如足球、长跑、游泳等，这样就可以改变学生对耐力练习产生的枯燥、单调、难受的看法。
（四）学校对体育锻炼的督促
学生一天的大部分时间是在学校度过的，因此学校的管理也直接影响学生的耐力锻炼。学校可以在学生在校期间安排一些早操之类的活动，然而很多学校受到场地的限制取消了这一活动。对此，学校可以每天安排不同年级或班级的早操，合理安排时间与场地，促使学生参与体育锻炼。
五、结语
在体育教学中，教师要充分了解学生，找到学生耐力素质不高的原因，多安排一些有助于改善心肺功能的有氧耐力项目，并合理搭配项目，还要不断总结经验，改进教学方法，从整体上提高学生的有氧耐力素质水平。
参考文献：
[1]王萍.浅析如何提高大学生耐力素质[J].考试周刊，2011（30）.
[2]李晓红，谯宏.中小学生耐力跑恐惧心理成因探析[J].体育学刊，1999（5）.
