3 研究结果与讨论
3.1 花样跳绳运动在北京市中小学参赛校中的开展现状与分析。
3.1.1 调查对象基本情况分析。
3.1.1.1 指导教师基本情况。
指导教师是训练工作的组织与设计者；是参训学生的指导与教育者；训练计划、目标、方法、内容的制定与实施者。在训练中起着主导作用。他们的业务水平和组织能力如何，直接影响着训练水平。要提高北京市花样跳绳水平，培养一支有强烈事业心、思想作风过硬、业务能力强的指导教师队伍是十分必要的。一名优秀的指导教师应该具备科学训练的基本知识和较丰富的运动经历，以便在训练和比赛中能应付各种随时出现的问题。
3.1.1.1.1 指导教师的年龄结构与性别比例。
小学和中学指导教师的年龄主要集中在 20 至 40 岁之间，占所有调查人数比例的 90%以上，这个结构比例是比较合理的，他们正是经验丰富，年富力强的中间力量，因此为北京市中小学的花样跳绳训练工作有序开展提供了有利的支持。从图 3 可以看出：小学指导教师有 20 位男老师，占小学调查总数的 60.0%,女老师有 13 位，占小学调查总数的 39.4%;中学指导教师有 8 位男老师，占中学调查总数的 80%,女老师有 2 位，占中学调查总数的 20%.这与目前北京市中小学体育教师的性别比例有关。
3.1.1.1.2 指导教师的指导年限。
从指导教师执教年限来看，小学指导教师有 8 人的工作还处于起步阶段，占小学调查总数的 24.2%;而占比重最大的 1-2 年的有 14 人，占调查总数的 42.4%;还有 8人具有比较丰富的指导经验，占调查总数的 42.4%;指导 5 年以上的经验丰富的教师只有 3 人，只占调查总数的不到一成。中学指导教师有 2 人的工作还处于起步阶段，占中学调查总数的 20%;而占比重最大的 1-2 年的有 5 人，占调查总数的 50%;还有2 人具有比较丰富的指导经验，占调查总数的 20%;指导 5 年以上的经验丰富的教师只有 1 人，只占调查总数的一成。由上述统计数据可以看出：小学指导教师与中学指导教师的指导年限的结构上基本一致。这就迫切需要北京市的教育主管部门组织好对他们的培训，同时也需要指导教师相互帮助，形成以老带新的格局，提升北京市花样跳绳训练指导教师的整体水平。
3.1.1.1.3 指导教师的学历情况。
指导教师的学历在一定程度上，反映着他们的专业理论水平和从事科研能力。通过调查可以发现：小学指导教师本科学历的最多，占调查总数的 87.9%;研究生学历占近一成；中学指导教师本科学历占调查总数的 80%;研究生学历占两成。从这样的一个结构来看，指导教师的总体学历较高。这些老师们学习的体育教学与训练的知识较为系统，所以，从理论到具体操作上，在手段和方法上基本能够合理、科学，系统的把握整个训练过程。
调查中还发现，参加 2014 年北京市中小学花样跳绳比赛获得一等奖的学校的指导教师学历参差不齐，比较统一的是这些教师对花样跳绳运动都充满着热情，努力自学，请有经验的教师帮带，积极参加相关培训。由此可见，指导教师指导跳绳的水平与自身学历和有无基础无关，而是与后天的学习和培训情况密切相关。
3.1.1.2 参训学生基本情况。
3.1.1.2.1 参训学生所属年级段。
在各校随机调查的学生总数为 433 人。其中小学 1-3 年级学生人数为 93 人，占调查总数的 21.5%;小学 4-6 年级学生人数为 244 人，占调查总数的 56.4%;初中学生人数为 95 人，占调查总数的 21.9%;高中学生人数只有1 人， 占调查总人数的 0.2%.由上述数据可以看出，花样跳绳运动的参与主力是小学 4-6 年级的中高年级学生；小学 1-3 年级的中低年级学生与初中学生的参与状况基本相同。高中学生参与极少。
首先小学中低年级学生的身体发育中骨骼易弯曲，肌肉力量较小，协调性还较差，自主学习能力差，对新事物易发生兴趣，但不易持久。因此参与花样跳绳运动的比例较小。其次小学中高年级的学生已经具备一定的认知能力，对新鲜事物十分感兴趣，学习能力较强，身体素质有了很大的提高，这一年级段的学生自然成为活动的主要参与者。再次初高中学生各方面能力均有很大程度的提高，但是通过调查与访谈了解到由于参与开展花样跳绳运动的学校少、学生的学习压力增大等多方面原因，初中学生参与人数也较少；高中学生的学习压力更大，参加体育运动时间更少，这也是高中学生参与人数比例极少的主要原因。
3.1.1.2.2 参训学生性别比例分析。
随机被调查小学生共计 337 人。其中男生 109 人，占总人数的32%;女生 228 人，占总人数的 68%;女生参与花样跳绳的比例是男生两倍多；中学的统计结果也是如此，参与该项运动的女生人数明显多余男生。可见花样跳绳运动以优美花样的动作，节奏欢快的音乐赢得了更多女生的喜爱。
3.1.1.2.3 参训学生训练年限分析。
小学组参训学生的训练年限在一年及以下的人数有 157人，占总人数的 46.6%;这部分学生对花样跳绳充满浓厚的兴趣，但是缺乏训练经验，技术动作掌握还不够熟练。训练年限在 2-3 年的学生有 152 人，占总人数的 45.1%;这部分学生具有一定的经验，掌握了一定数量的花样动作。以上两部分是参与活动的主力军。训练年限在 4-5 年及 5 年以上的学生人数较少，而这些学生已经具有很高的竞技水平并且具备一定的创编能力，在比赛中是主力队员，可以充当小老师的角色，对其他队员起到了积极的带动作用。
3.1.2 教师和学生参与花样跳绳的动机分析。
3.1.2.1 指导教师参加花样跳绳训练工作的动机。
动机是为实现一定目的而行动的原因。它能够推动个体产生某种活动，使个体从静止状态转向活动状态。同时它还能将行为指向一定的对象或目标。指导教师的训练动机分别从个人对跳绳运动的爱好和兴趣、服从学校工作安排、为学校争得荣誉、培养和输送后备人才、有利于评职称或提高收入等五个方面进行统计分析。
小学指导教师的训练动机中个人对跳绳运动的爱好和兴趣有31 人，排在第一位；其次是有利于评职称或提高收入；也有相当一部分教师的训练动机是培养和输送后备人才和服从学校工作安排；为学校争得荣誉并不被老师们所重视。中学指导教师的指导动机与小学教师的动机没有显着差异。
3.1.2.2 学生喜欢花样跳绳的原因分析。
学生的学习动机是推动学生进行学习活动的内在原因，是激励、指引学生学习的强大动力。学生喜欢花样跳绳的主要原因分别从锻炼身体、具有民族特色、有老师指导、伙伴多好玩、内容有趣具有挑战性和可以参加比赛等五个方面进行统计分析。
小学生喜欢花样跳绳的原因中认为内容有趣、具有挑战性的排在第一位；排在第二位是锻炼身体；其他原因依次是可以参加比赛、伙伴多好玩、有教师指导和具有民族特色。小学生的思想更加活跃，对新生事物更加得感兴趣。同时在国家提倡全民健身的大背景下，无论学校还是家庭对学生的身体健康越来越关注，因此更多的小学生已经意识到身体健康的重要性。通过访谈了解到小学生的表现欲望很强，认为参加比赛也是一种有趣的形式，因此可以参加比赛也是小学生喜欢花样跳绳的重要原因之一。由于小学生对民族传统体育的认知水平有限，花样跳绳具有民族特色的特点不被大多数学生所了解。
中学生认为内容有趣、具有挑战性和锻炼身体得到了大多数学生的共识；中学生掌握的体育学科的知识量增加，对民族传统体育有了一定的了解。此外通过访谈得知：
中学阶段的各项竞赛种类繁多，学生可以从很多方面展现自己，因此学生对花样跳绳可以参加比赛的原因并不十分在意。
3.1.2.3 花样跳绳课余训练的态度分析。
小学生参与花样跳绳运动的态度中主动参与的有 298人，占总人数的 88.4%;老师组织才参与和看情况和项目再说的人数均较少；只有两名学生不想参加。从统计结果看中学生参与花样跳绳的态度与小学生相似。由此可见，有少部分学生的参与态度比较被动；但是绝大多数学生是愿意主动参与的，对花样跳绳有着浓厚的兴趣。这为花样跳绳运动在学校更好的开展奠定了良好的基础。
3.1.3 花样跳绳开展的形式、内容、频率、考核方法以及竞赛活动情况分析。
3.1.3.1 花样跳绳开展的形式分析。
小学花样跳绳在学校开展的形式统计中体育课排名第一位；其次学校也有体育俱乐部、兴趣小组、大课间活动和课外活动等多种形式进行跳绳运动的开展；最后以个体形式开展的人数最少。中学花样跳绳在学校开展的形式统计中同样体育课排名第一位；以个体形式开展的人数依然最少，其余形式开展比较均衡。由此可见无论小学还是中学组织花样跳绳的形式多以集体形式开展，有利于形成良好的活动氛围。
3.1.3.2 花样跳绳内容的丰富程度分析。
在学校开展花样跳绳内容丰富程度的调查中，被调查中小学跳绳课的内容总体上比较丰富，但也存在一定的差异性。通过对部分学生访谈了解到：
在跳绳课内容丰富的学校中，许多教师在教授单摇跳的基础上，还会教授或介绍脚步动作、双摇、单摇编花、双摇编花、两人一绳、车轮跳以及跳长绳等方法，基本满足了学生的需求。有的学校则教授内容单一，只教授单摇跳一种跳法。
3.1.3.3 学校开展花样跳绳的频率情况分析。
在被调查学校的开展花样跳绳的频率中，小学每天都开展的有17 所，占小学总数的 51.5%;每周开展 1-3 次的 13 所，占小学总数的 39.4%;从数据上分析，小学开展的频率较多。花样跳绳这项运动在小学的开展情况较好，通过访谈了解到小学体育教学中的许多项目中都把跳绳作为辅助的练习手段，跳绳所用器材简单，所需场地小，便于练习，再适当加入适量花样动作，趣味性很强，学生乐于学习。通过访谈部分中学体育教师了解到：北京市从 2010 年开始实施初中体育过程性考核。即初中阶段每学期分别由田径、体操、武术、球类和素质类等 5 个项目中选择其中 4 项，且在同一学年的两个学期所选项目不得重复。跳绳、仰卧起坐和立定跳远这三个项目被列为了素质类项目。介于上述规定在一定程度上对体育教师授课内容产生了局限性。即使教师选择了素质类项目的教学，但在教学内容上，许多教师尤其是教授女生课时多将仰卧起坐作为重点的教学内容。原因是该项目正是初中体育中考的项目之一，无论体育教师还是学生都十分的重视。这也是跳绳运动在中学开展的频率较少的主要原因。
3.1.3.4 跳绳考核的评定方式分析。
在跳绳考核的评定方式上中小学没有显着差异。以综合评定的考核方式最多；其次是以花样创新的形式考核；以个数和以多人配合的考核形式的人数较少。由此可见在被调查的学校中体育教师不止采用传统的计数形式，兼以花样创新、多人配合的综合能力考核。随着当今教育教学的改革，体育教学也与时俱进，在增强身体素质的基础上，更加地注重学生综合能力的培养。
3.1.3.5 花样跳绳竞赛活动情况分析。
从组委会的数据得知，2014 年是参赛队最多的一年，总共有 44 支队伍参赛，比赛规定每所学校只允许派一支代表队参赛。这与北京市 1000 余所小学和 600 余所中学（2014 年 3 月统计）相比，只占全市中小学总数的 2.75%,可见该项目在全市的普及率很低。
目前北京市跳绳（计数赛）每年组织一届，各区县定期每年自主举办一届跳绳比赛，多以单纯的计数赛为主，北京市在 2012 年起举办了首届花样跳绳比赛，此后每年举行一届。海淀区也从 2013 年开始每年举办花样跳绳比赛。从三届参赛队伍的数量可以看出：北京市中小学花样跳绳比赛队伍总数呈逐年递增的态势，花样跳绳运动正逐渐扩大普及面；通过比赛现场观察参赛队伍的比赛水平也在逐年提高。
中小学举办花样跳绳情况相近，在被调查学校中开展较好，多数学校经常举办；各有一成左右的学校很少举办。通过访谈了解到，目前大多数学校在校内组织的常规比赛有田径运动会、足球比赛、篮球比赛的传统的比赛项目居多。
其余比赛项目的制定则根据各学校的特点有针对性地举办。举办的内容丰富、形式多样，有跳绳、躲避球、绑腿跑、乒乓球、羽毛球、排球、健美操、定向越野等比赛项目。
3.1.4 花样跳绳运动对提高学生体质的作用分析。
以个案研究法分析花样跳绳运动对学生体质的作用，以北京市上地实验学校花样跳绳队的学生为例，选取 2012 级 15 名学生（女生 10 人、男生 5 人）。以上学生从2012 年 10 月开始进行跳绳和花样跳绳训练，结合 2012 年和 2013 年体质测试成绩，选取相同的测试项目。其中女生的测试项目有仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈和800 米跑等 4 个项目；男生的测试项目有引体向上、立定跳远、坐位体前屈和 1000米跑等 4 个项目。对比该年级的上述项目的平均水平，分析花样跳绳运动对提高学生体质的作用。
2012 年参训学生的各项体质测试成绩与年级学生的平均成绩并没有显着差异。在经过了一年多的跳绳训练，如图 14、图 15 可以看出：2013年参训学生的各项体质测试成绩均显着的超出了该年级的平均水平。跳绳运动每分钟跳上 120~140 下，理想的心跳速度约为 150 次/分钟，一小时烧掉 600~1000 大卡的热量（跳绳 10 分钟的运动量相当于慢跑 30 分钟）。这是一种既省时又省地的健身锻炼的好方法。尤其是在花样跳绳运动中通过手臂的多方位运动，下肢多种步伐的跳跃，身体瞬间的屈伸、拧转，加之全身的协调配合，学生的力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等身体素质都得到了有效的锻炼。
2007 年教育部下发的《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和 2010 年发布实施的《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020 年）》
都明确规定"保证学生每天锻炼一小时".实施细则中规定小学 1-2 年级每周 4 课时，小学 3-6 年级和初中每周 3 课时，高中每周 2 课时的体育课；没有体育课的当天，学校必须在下午课后组织学生进行一小时的集体体育锻炼，每天上午统一安排 25-30分钟的大课间体育活动。跳绳运动具有对场地、器材要求低，组织形式多样，锻炼效果好的特点，除了在体育课上开展，同样适合大课间活动和课后体育锻炼。因此提高学生体质，跳绳运动应在校园中得到普及。
3.1.5 花样跳绳其他开展现状分析。
3.1.5.1 学生喜欢的传统体育项目分析。
在小学生喜欢的传统体育项目中排在第一位的是跳绳，有 307人，远远高于其他项目；第二位的是放风筝，有 114 人；第三至第七位的分别是拔河、踢毽子、荡秋千、武术以及滚铁环；这些项目受到小学生的喜爱程度相近。中学生喜欢的传统体育项目中排在第一位的也是跳绳，有 92 人，同样远远高于其他项目；第二至第五位的分别是踢毽子、拔河、放风筝、荡秋千、滚铁环和武术这些项目比较受到中学生的喜爱；无论是小学生还是中学生都把跳绳这个项目列为最喜欢的传统体育项目。这是由于跳绳运动的活动形式多样、动作可易可难、人数可多可少更加易于开展。目前在中小学体育教材中均把跳绳列为教学大纲的重要内容，而且制定了详细的考核标准。此外人民教育出版社 2014 年出版的义务教育教科书《体育与健康》九年级用书中，已将花样跳绳作为独立的教学单元编入了系列丛书，并在全国发行。
3.1.5.2 教师、学生了解花样跳绳的途径分析。
通过调查学生了解花样跳绳的途径中分析：小学生与中学生了解花样跳绳的途径相近。通过老师的课了解花样跳绳的学生最多，远远高于其他了解途径；其次是专业队表演；第三至五分别是影视互联网、家人朋友以及广播书籍。
学生大多数知识的掌握均来自学校老师的授课，教师对学生的影响最大并且更加直接。专业队表演同样直观，富有很强的感染力，使人印象深刻。
教师是文化知识的传播者，指导教师了解花样跳绳的途径中最主要的是专业队的表演；其次是影视、互联网。专业队表演更加直观、更加富有感染力，能够从中感受到花样跳绳的魅力。
3.1.5.3 指导教师的学习方式。
在对北京市参赛学校的指导教师的学习方式进行调查显示：指导教师多以两种以上复合方式学习花样跳绳。其中最普遍的是参加相关培训，其次是有经验的教师带领学习，第三是通过观看专业队表演、网络和书籍等自学并掌握了相关的知识。
调查中还了解到，指导教师中只有个别教师在校学习期间进行过花样跳绳的学习，其余教师均未接触过花样跳绳。花样跳绳运动是一项新型的体育运动，目前各体育院校大多把传统跳绳作为提高升提素质的辅助练习手段，开设系统全面的花样跳绳内容的院校甚少。
3.1.5.4 教师对花样跳绳锻炼价值的认可度分析。
首先培养团队精神得到了老师们的高度认可，这是因为花样跳绳运动更多地是以多人的协同配合完成的，并以团队的形式展现出来。其次由于花样跳绳具有很强的健身价值，因此也能起到很好的锻炼身体的效果。第三中学生的体能和认知等各项能力均比小学生有了显着提高，在培养学生的创造能力上更多地得到了中学指导教师的认可。由此可见，指导教师对花样跳绳的锻炼价值有着很高的认可度，这为该项运动在中小学中的开展奠定了良好的基础。
3.1.5.5 学生对花样跳绳锻炼价值的认可度分析。
花样跳绳的锻炼价值中锻炼身体和培养团队精神最为重要。
这是由于跳绳运动具有很强的健身价值，花样跳绳是在个人技能的基础上，更多的是多人的配合以团队的形式展现出来，因此该项运动也是培养团队精神、提高协作能力的有效手段。
