演讲又叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。
体态语言，亦称“人体示意语言”“身体言语表现”“态势语”“动作语言”等，是人际交际中一种传情达意的方式。在演讲中，运用合理得当的体态语言，不仅有助于观众理解演讲主旨，而且能够使演讲者的表达方式更加丰富。成功的体态语言可以对演讲起到画龙点睛的作用。
一、 演讲者的基本体态
演讲需面对客观的对象，也就是观众和评委。演讲在客观对象的心目中已经变成语言类节目表演。这就需要演讲者就舞台表演方面的一定能力，当然，演讲时的舞台表演不需要像小品、相声等语言类表演那样全面，但也应做到能打动人、感染人。
首先，演讲时的站立姿势需挺拔，挺拔给人以积极向上的态度，是演讲者给评委和观众的第一印象。演讲时一般使用立杆话筒，演讲者站立后可自行调整话筒的高度，使话筒与发声部位形成一个向上的角度，才有利于演讲者最棒的声音的传递。很多演讲者生怕自己的声音传不出来，便使劲把嘴巴往话筒上凑，这样既影响体态美又不利于声音的传递。演讲者在调整话筒高度的时候，也需注意“优雅”，笔者在担任多次演讲比赛评委时，经常看见有演讲者大刀阔斧地搬弄话筒，甚至很多人上台后担心话筒没声音，使劲地拍打话筒或对着话筒说几声“喂，喂”来试声音。这样一来，在评委眼中视觉效果就会大打折扣。
其次，演讲者在保持站立挺拔的同时，要使身体有一定的向前倾的角度，使自己始终处在卯着劲的状态更有利于演讲者的发挥。
再次，我们在辅导演讲的时候，特别是初学者时，都要强调，双手在不做动作的时候应保持垂直放在身体两侧，很多不常演讲者演讲时双手、双臂会随着感情的起伏不自觉的前后左右上下摆动，这样显然不是表演者应有的体态，应注意克制。
二、演讲中常用的体态语言
1.单手展开
单手可以是左手也可以是右手，展开的高度可以是向上展开、稍微向上展开以及平行伸展。向上展开一般用在重点强调的句子，可以是在演讲感情的最高潮处、也可以用在演讲的结尾语调上升时，出动作时一般是激情昂扬的、亢奋有力的。要注意的是，向上展开也是有高度的，不可高过头顶，应低于眉。稍微向上展开时一般运用在演讲时感情的亚高潮处，稍稍强调处，出动作时自然也比向上伸展时的感情略低。平行伸展与以上两个伸展不同，这是一个平缓的动作，向观众有诚意的、邀请式的伸出手，意在博得观众同意自己观点、邀请观众融入自己的感情。
2.连续性的动作
连续性的动作一般是用单手，可分为连续性依次从上至下或依次从下往上，以及连续性依次从右至左（出左手时）或连续性的从左至右（出右手时）（相反方向的动作我们一般不赞成）。
连续性依次从上至下或依次从下往上的动作一般用在排比句时，根据演讲内容的不同，从上而下的动作用在感情由高到低时，从下往上时的动作用在感情一层比一层激烈时。要注意的是，根据我们的语言习惯这样的动作一般是连续的到三到四个动作。在处理递进式的句子时，三到四个句子最顺口、最利于感情的表达。
3.双手伸展
这种动作多用在演讲结尾，是一种号召式的、鼓动式的动作，这种动作充分调动了现场观众的情感，使得现场观众和演讲者一起使现场气氛与情感达到最高点。运用这种动作时同样要注意动作的幅度，不宜过大，要做到既极具感染力又具备欣赏性，就这点而言，男演讲者与女演讲者还有区别，将在下一点中详细说明。
4.其他动作
主要有手掌伸向心窝、握拳以及其他随即动作。
三、 体态语言也需“男女有别”
首先，就演讲者站立姿势来讲，女子的站立姿势较单一，一般只用舞台上“丁字步”，身体稍微向前倾斜即可，此外，不管演讲者感情起伏多么强烈，都不宜做幅度太大、身体变动过激烈的动作，否则，会影响演讲者的台风，从而失去舞台美感；而男士演讲时站姿相对来说较随意，可双腿稍稍分开，不超过肩长即可，男士可以随着情感的起伏变化，稍稍移动站立位置或做较为夸张的动作，例如在一次演讲中，以为男选手引用了“数风流人物，还看今朝”这个句子，也作为演讲的结束语句，他用了一个京剧演员上场时亮相的动作加以配合，包括坚毅的眼神、自豪的表情、挺拔而潇洒的动作都运用的十分到位，这个动作是他此次演讲的最精彩的地方，也征服了评委和观众，得到了如潮的掌声和高分。
其次，有些动作只适合男士（女士）使用。比如握拳的动作，男士会运用得较多；而一些柔情的动作，如深情的拥抱的场面、 模仿孩子童贞童趣时的语言动作都较适合女选手来做。给笔者印象最深的是一位女选手讲到新中国成立前夕，还在监狱里的江姐和伙伴们绣红旗时的情景，她的语言非常深情和柔美，在体态语言上则模仿了绣花的动作，那场景几乎是将这一针一线刻画进了观众的心里。
四、运用体态语言时的几点“不要”
1.体态语言不要频繁
我们一直都在说体态语言时语言的辅助，如果大量运用体态语言会干扰观众的欣赏，反而是过犹不及的效果。在一次演讲中，一位男选手语言还不错，可能由于感情过于激动，他总是用右手做向外向上伸展的动作，最后，我们几个评委给他的一致评价是：体态语言运用过多。
2.不要不好意思做动作
我们在辅导初学演讲者的时候都有共同的感受，他们往往想做动作，但是做得不到位，比如最常用的双手向外向上伸展这个动作，多数人只是伸展的小臂，这样既达不到辅助语言的效果，而且毫无美感可言。所以我们一致给初学演讲者强调，动作做得不到位不如不做。
3.不要做不雅的动作
在一次演讲中，一位选手说到“你们，还是我？”这句话时，将手指指向观众，虽然达到了辅助表达意思的效果，但十分不礼貌。还有一次演讲中，一位男选手说到“我深爱着的脚下的土地”时，将手伸向下方，指向脚下，这个动作虽然没有错，但也很不雅观。
综上所述，演讲是一门博大精深的语言表演艺术，需要我们不断的尝试和实践，笔者根据多年参加演讲比赛及担任演讲比赛评委的经验，做此小文，与大家分享。
