解决大学生恋爱心理问题的策略(2)

　　（二）恋爱问题的自我调适
　　
　　爱情错觉是当代大学生面临的一种感情痛苦，是一种使他们万分迷惑的情感障碍，它使很多人自作多情，甚至长时间处在胡思乱想之中。对于这种产生爱情错觉，进入恋爱误区的大学生来说，我们需要从以下几个方面来让大学生进行自我调适：（1）面对爱情问题时要保持头脑清醒，客观理智。要明白爱情是双方的吸引，而不是一厢情愿的付出。（2）要敢于说出内心的真实感受。面对恋爱这样的重大问题时要敢于说出自己内心的真实想法，但是一定要挑选一个恰当的时机来表明心意，因为爱情需要勇敢，否则将永远处在自我设限中，也很难拥有爱情。 （3）要转移注意力，不要每天总是胡思乱想。把自己更多的时间和精力投入到一些其他的事情上，从而使自己可以摆脱爱情错觉的误区。
　　
　　（三）养成良好的恋爱行为
　　
　　在恋爱过程中，男女双方的言谈举止是其文明修养、心理成熟度和人格特征的反应，也是促进或阻碍恋爱成功的关键因素。对于身处恋爱中的大学生来说，养成良好的恋爱行为至关重要。在双方的交往过程中，要做到真诚坦率，而不是矫揉造作，不要以不对等的态度对待对方；要善于运用语言艺术，言语要恰当，不可使用污言秽语，更不能举止粗鲁。对对方的关心要掌握一定的度，不可无休止的盘问怀疑对方，要给对方一定的私人空间和让对方有结交异性朋友的自由。在两个人的爱情中切记比较，因为每一对都有自己独处的方式，更不能为了验证对方对自己的诚意如何而一再的想方设法的考验，这样的方式只会损伤对方的自尊心，而使彼此的感情出现裂痕。应该多和对方在学业上多沟通，把自己在学业上遇到的困惑和对方讲解一下，多交流一下彼此未来的志向和规划。毕竟每一段爱情都不是盲目的，不管结局如何，但是相处时的初衷都是一样的，只有在让对方明确自己心意的基础上，同时告知自己的道路选择才能给对方安全感和安定感，更有利于爱情的稳固。
　　
　　（四）培养爱的能力与责任
　　
　　我们要做一个内心有爱同时善于奉献爱的人。在善于付出爱的同时，大学生要让自己具有迎接爱的能力。应该对他人给予自己的热情和主动关心有明确的敏感度，能清楚的知道自己想要什么，需要什么，适合什么，同时给予别人一定的回馈。有爱的能力者并不是所谓的来者不拒，而是真正本着对他人对自己负责的态度，经过深思熟虑后以恰当的言行加以回绝，而不是优柔寡断的让对方误会。在拒绝爱的时候需要掌握一定的技巧，既要做到尊重他人的感情，又不能伤害彼此的关系。每一次的矛盾和争执都不利于双方感情的维系，这时就要真正做到为了爱要彼此尊重和让步。在爱情当中要保持经常性的交流，交流彼此的内心想法，而不是一味的猜测怀疑，在双方产生分歧时千万不可冷战，沟通是化解一切矛盾的最佳方法。爱情需要的是双方真正的关心和情感上的融合，要秉持负责任的态度持之以恒的坚持彼此的感情，要多照顾一下对方的感受，给彼此一定的私人空间，提高自己的一些能力，使双方可以互帮互助，共同成长和进步。
　　
　　参考文献：
　　〔1〕 黄希庭。 大学生心理健康教育〔M〕。 上海：华东师范大学出版社，2004:114-115.
　　〔2〕 贾晓明。 大学生心理健康〔M〕。 北京：北京理工大学出版社，2005:94-96.
　　〔3〕 刘正刚。 大学生心理健康教育读本〔M〕。 北京：华龄出版社，2004:105-109.
　　〔4〕余琳。大学生心理健康〔M〕。武昌：武汉大学出版社，2004:169-173.