在体育竞技比赛中，“以迂为直，以退为进”,也是教练员作战指挥通变应敌的重要法则。
例如：2010 年男篮世锦赛前夕的海外热身赛，中国男篮以大比分惨遭三连败，时任主帅的邓华德面对着国内一大片的质疑。遥想中国男篮在国内的几场热身赛，战绩虽然不错，可击败这些二流球队却不能与美国队的热身赛相提并论。世锦赛的重任能让邓华德铤而走险。邓华德清楚地知道，如果世锦赛他不能让球队有所变化，那将对自己意味着什么。于是，他放弃击败弱队获得外界支持，而是选择强队“自取其辱”,以退为进，尽快找到球队的痛处。三场热身赛虽全部落败，但邓华德并不着急，因为他更全面地看到了球队的问题。他在采访时说：“和美国队打一场比赛，就好比击败了 10 次立陶宛队。如果美国队愿意，我宁可再输 10 次热身赛，也不愿意球队在世锦赛上输一次。”. 此次海外热身的对手，塞内加尔队、波多黎各队、加拿大队、巴西队、美国队他们的实力邓华德心知肚明。聪明的他从不认为自己的球队都能够击败那些对手，他只是需要更强的对手帮自己找到球队的症结。“以退为进”的邓华德，终于在一个月后以中国队优秀的表现证明了自己，虽然中国没能进入前八，但中国队在姚明离开，年轻队员尚未挑起重担的形势下，中国队小组赛负于对手的分数，均维持在个位数（注：小组最后一场对阵土耳其已不影响排名）。即使 1/8 决赛面对欧洲老牌劲旅立陶宛队也仅仅维持在 10 分左右。更加值得注意的是，在本次世锦赛与中国队对阵的 6 支队伍中，有 3 支进入了最后的前八名，几乎占据了第一集团的半数。中国男篮能在自己的低谷期，在世锦赛中取得尚算优秀的成绩，这与主教练邓华德在赛前采取的正确谋略战术紧密相关。
3.4.3.2 后发制人，以弱胜强
后发制人，以弱胜强的谋略思想在中国悠久的军事战争史中，早已为各大军事家所成功运用，成为了中国军事谋略思想的重要内容。历史上长勺之战、淝水之战均是后发制人，以弱胜强的经典战例。而在中国革命进程中，我党长期处于敌强我弱的形势之中，作为最高统帅和谋略大师的毛泽东，对这一战略思想的运用更是出神入化、炉火纯青。在毛泽东的战争指挥思想中，对于这一谋略的理解，毛泽东曾经用一个“熬”
地来形象地概括这一谋略思想。所谓“熬”字，并非一味的忍缩退让，而是学会从自身的实际出发，以自己擅长、优势之作战方式，以敌周旋，在长期、长时间的过程中，不断地消耗敌人之优势，包括人数、城池、物资、武器等。并以屡次战争之战利品来补充自己、壮大自己，达到此消彼长之目的。以此方式，当长期的量变达到质变之时，也就是敌我双方战争实力相等或敌弱我强之时，一举进入战略反攻阶段，最终到达战胜敌人之目的。中国的八年抗战，是毛泽东运用这个谋略思想的经典战例。面对日寇强大的军事实力，毛泽东明确地指出“八路、新四大规模的动作仍不适宜，还是熬时间的长期斗争的方针，原因是我军各种条件均弱，大动必伤元气。”“军事上在武器未改变前仍是与敌人无时间的不冒险亦不消极的从长期游击战争。……此种方针应准备长期坚持下去，不为一时一事所冲动。”毛泽东这个关于“熬”的谋略，使得我党我军在整个抗战期间始终保持着清醒的头脑，始终坚持坚持着自己独立自主的战争方式。正是这个“熬”字，奠定了中国对日作战的基本战略方针，以空间换取时间，不断消耗敌人，积小胜为大胜，最终赢得了八年抗战的最后胜利。
在体育竞赛中，双方在实力上的高低是司空见惯的事情。但在许多实力之间拥有明显差距的比赛中，处于弱势的球队或者运动员对于“后发制人”战术的把握、贯彻的正确性，最终达到了“以弱胜强”,克敌制胜的目的，创造一次又一次的体坛佳话。
例如：2012 年，中国短道速滑选手李坚柔、刘秋宏在上海举行的国际滑联短道速滑世锦赛 1500 米决赛中分别获得冠亚军的比赛，就是教练员李琰一次“后发制人，以弱胜强”战术的成功运用。
从赛前的参赛选手情况来看，中国三名参赛选手李坚柔世界排名第 10,范可新世界排名第 16,刘秋宏由于本赛季此前没有参加 1500 米，连世界排名都没有。而其他参赛对手，韩国队拥有赵海丽和李恩星的双保险，赵海丽世界排名第一，以擅长后程强行超越着称，是上届世锦赛女子 3000 米和全能冠军；而李恩星世界排名第二，是温哥华冬奥会亚军，身材矮小的她重心低，狭窄空间也能施展技术，并且会运用一些隐蔽的小动作盘外招。再加上世界排名第三的美国选手拉娜，意大利猛女方塔娜、日本选手酒井锐，上述所有选手世界排名都比中国选手高。由此分析，中国队的竞技实力水平真实的属于弱势的一方。
面对敌强我弱的不利条件，李琰从实际出发，从预赛就开始了战略的布局。从预赛开始，李琰就加强队伍的严格要求，以毫无保留、绝对拼搏的状态杀出了气势。半决赛刘秋宏一开始领滑施加压力，导致李恩星忙中出错犯规；李坚柔后劲十足，秒杀了韩国一姐赵海丽，美国名将拉娜；而范可新虽然犯规出局，但正是她的超越带乱韩国的金丹敏节奏，导致后者小组第四出局，韩国三名选手半决赛全军覆没。
决赛 8 名参赛选手只有中国队是占据两个名额，其他选手都来自不同国家，这也意味着只有中国队可以滑出战术。“刘秋宏领滑掩护，李坚柔后发制人”,李琰布置的战术清晰，队员执行明确，对于夺冠李琰并不惊讶：“我们本来就是这么安排的！刘秋宏本身是短距离选手，中长距离有一些不足，但她领滑能力和路线是比较好的，所以安排她领滑，希望到最后能有配合，打得比较灵活机动。”
决赛时，刘秋宏通过世界超一流的起跑技术，一开始就抢到领滑位置，与日本的酒井锐展开一番争夺后，牢牢确立第一，并卡死了其他选手试图超越的线路，牢牢的拖住了其他选手，使得其他选手只能遵循中国队的比赛节奏，打乱了自身的部署。而此时的李坚柔则坚决的执行了李琰的战术，牢牢地隐藏在了刘秋宏的身后。倒数第三圈时，紧跟的李坚柔突然外道发力，提速升至第一，刘秋宏则守住第二。中国选手包揽冠亚军。这也是继 1999 年世锦赛小杨阳和大杨扬包揽冠亚军后，中国队 13 年来首次在世锦赛该项目囊括金银牌。比赛的结果，印证了竞技比赛场上，实力并非决定成绩，只要战术得当，以弱当能胜强。
3.4.3.3 谋势造势，塑造格局
谋势造势是古今中外的军事谋略家十分推崇的一项谋略战术。有甚者，把这一战术放在了谋略“根本大法”的位置。毛泽东在指导中国革命的战争实践中，不但非常注重谋势，许多的战略实践活动都围绕“势”做文章，而且还善于造势，将战争的形势与优势牢牢的抓在自己的手中。
所谓的谋势造势，就是在战争的实践过程中，利用己方手中各类有利条件，营造属于自己的有利的战争形势，并利用这种创造的优势，去夺取战争的胜利。谋势造势，最重要的条件是要在保证自己利益的基础上争取更多的利益。从战争角度上来讲，就是在保证自己不被敌人打败的前提下创造条件，战胜敌人。《孙子兵法》里提到的“先为不可胜”就是这个道理。相对于劣势的弱小军队来说，造“先为不可胜”之势尤为重要。因为弱军与强军之战，实力的差距，在战术上来讲，是无法考虑“先发制人”的，而只能先制造一个能站稳脚跟，保存自己的“自保之势”,在这个势里面寻求发展，将战争的形势导向有利于自己的一面。抗战胜利初期，在全国一致希望和平的形势下，国共举行重庆和谈。毛泽东敏锐的看到，国民党无非是想假借和谈来牵制中共的力量，以争取时间在全国展开布局。当时，中共拥有的武装力量与国军可谓天壤之别。面对和谈期间的武装斗争，毛泽东在军事上决定不在乎一城一地的得失，以战略防御为主，在运动战中不断的消耗敌人的武装力量。在政治上，一方面利用舆论力量，揭露国民党“假和谈，真战争”的真实面目，让全国的舆论导向中共的一方；另一面，积极在根据地开展土改运动，发动基层群众踊跃参军。两个方向上的正确路线、方针、政策，毛泽东促使全中国的人心与人力导向了中国共产党，以此开创了解放战争胜利的良好形势。在此基础上，中共仅用了三年的时间，就建立了一个崭新的中国。
在体育竞技比赛中，参赛双方总有着实力上的差距，总有着强手弱手一分，合理地运用谋势造势，为自己创造有利于自身夺取胜利的条件与氛围，这也是一名优秀教练员所必备的优秀质素。
例如：2006 年德国世界杯半决赛，意大利队以 2-0 战胜东道主德国队，最终夺取世界杯冠军的比赛就是这一谋略思想成功运用的经典战例。
赛前的德国队 5 战全胜，以 11 个进球展现出了强大的攻击能力，再加之东道主的优势，可谓占尽了“天时、地利、人和”,这一切都使德国队成为了名副其实的强队。反观意大利队，小组赛一胜一平一负，1/8 决赛更是靠最后一刻格罗索的进球，才磕磕碰碰地进入半决赛，这样的表现，与德国队相比称之为弱队，一点也不为过。
