4.2 石家庄市高等职业专科院校开展瑜伽选修课程可行性的分析
4.2.1 学生对瑜伽的了解及主要途径
4.2.1.1 学生对瑜伽的了解情况
通过对随机抽样对象的调查和问卷结果的统计可得出以下数据：在 738 份有效问卷中，707 人知道瑜伽，31 人不知道，分别占有效问卷的 95.75%和 4.25%.从问卷的统计结果来看，瑜伽在高职专科院校学生中已被广泛的关注。
4.2.1.2 学生知道瑜伽的主要途径
从调查中可以看出，瑜伽作为一个新兴的运动项目，不仅只见于健身场所，在高校学生中的知名度也越来越高。在信息多元化的现代社会，学生能通过多种渠道了解和认识瑜伽（见表 4）。但真正了解瑜伽的人所占比重不高，尤其是瑜伽的文化背景和调节心理的功效了解的更少，而对瑜伽了解比较多得是其减肥、塑身功能。
4.2.2 石家庄市高等职业院校开展瑜伽选修课程的条件分析
4.2.2.1 师资条件分析
体育课程改革成功的关键在于高等职业专科院校体育教学的不断创新和总体水平上的师资力量的提高，各高等职业专科院校要不断创新，逐步提高本校的整体师资水平。
高等职业专科学校的体育老师都有着丰富的体育知识和对流行体育的热爱，这也是他们和学生的共同特点，这样便于教学，便于教师快速融入学生群体。在调查中，8 所院校的体育教师大多拥有本科以上学历，其中 40 岁以下的老师占 50%以上，他们能够保持年轻的心态并对瑜伽教学有积极的态度（见图 6）。通过对石家庄市周边城市的高等职业专科院校进行走访调查得知，在访谈中了解到开设瑜伽课的学校中瑜伽教练都是经过“速成”培训之后，将短期培训内容引进到教学过程中。这虽然在一定程度上能够满足学生的现实需求，但是没有专业的业务知识就很难培养学生在这方面的兴趣，使他们难以坚持长期训练。从长远角度来说，制约了瑜伽课程在高等职业专科院校的发展。在这次调查走访中，这 8 所高职专科院校的很多老师表示愿意定期到社会上学习，提高自己的业务知识，他们迫切希望学校和有关方面能够给他们提供一些培训机会。
4.2.2.2 教学场所条件的分析
在瑜伽课开设的条件中，师资是一个主要因素，但是教学场所条件的好坏同样影响教学效果和教学质量。与竞技体育最大的差别是--瑜伽是一种低投入、高效益的体育项目，它的教学基本需求容易满足，相比竞技体育对场地的要求也不高。瑜伽教学室内室外都可以进行，教师可以根据授课的天气情况和场地因素灵活把握。瑜伽课程就场地而言需要的是有一定的安全性的安静、干净的场所。在学校，培训场所虽不像俱乐部那样高档，但在未开设瑜伽选修课程的高职专科院校的调查问卷中显示：大多数的学生们希望能够有一间比如教室改造的场地也是不错的，这也是表明了学校开展瑜伽教学迫切需要解决的一个重大问题，就目前而言，大多数的学校已经具备了开设瑜伽选修课的场地条件。
4.2.3 高职院校体育选修课开展瑜伽课程的方法
4.2.3.1 根据专业特点设置教学模块
目前，体育教学无法和学生体育锻炼联系起来，大多数学生都是在课余时间进行体育锻炼。体育教学的创新在于因材施教，可以根据不同专业的就业需求设计不同的体育项目，在设计时更多地从发展学生的职业能力和突出专业特色两方面下功夫，将专业对体力的要求渗透到平时的体育教学中，对提高学生的综合素质、加强专业技能具有重要的作用。高职学生专业有明显细分、就业领域单一的特点，所以针对不同专业的课程模块设计具有针对性强，目的性明显的特点。既在学生入校之初就有意识地针对其专业特点开设相应的瑜伽课程，这样不仅有利于增强学生的学习动力，而且有利于增强他们的就业能力。
4.2.3.2 根据学生特点开设选修模块
目前高等职业专科院校在校学生大多是 90 后，90 后的一代有着自主性强、独立性强、活跃、网络控的特点，这些都将为高职教学提出了新的挑战。因此，教学要首先结合学生的思想意识、性格特点和兴趣爱好加以细分，有目的、有意识地对学生进行引导，让他们的兴趣点转移到具有专业性、有助于就业的瑜伽课程上来，这对于加强学生管理、提高管理效率有重要意义。体育教学可根据学生的自身特点开设相关选修模块，以满足学生专业岗位对其身体素质的要求，培养学生锻炼身体的习惯。
4.2.3.3 通过俱乐部模式激发学生的体育热情
高职学生一般对于枯燥乏味的理论知识缺乏兴趣，但是精力充沛，加上课余时间充足，他们往往把大把的时间花在网上。通过成立以增强专业素养为宗旨的体育俱乐部，能够吸引那些活泼好动、贪恋上网的学生。体育俱乐部要根据学生的具体情况定期举办与专业技能相关的各种体育活动和表演，这样不仅能够起到推广瑜伽的作用，而且能够使学生的职业生涯发展更加充实有意义。随着瑜伽课程的教学在校园里面的推广，各种瑜伽俱乐部、瑜伽协会也将为同学们提供一个展示自我、提升能力的平台，培养出大批的瑜伽骨干，为学校的体育教学做出贡献的同时，还能引导全民健身，传播终身锻炼的思想。
4.3 石家庄市高等职业专科院校开展瑜伽选修课程的实施方案
4.3.1 校领导的重视和肯定
本人通过对石家庄职业技术学院、石家庄科技信息职业学院、石家庄铁路职业技术学院、石家庄工商职业学院、河北工业职业技术学院、石家庄外语翻译职业学院、石家庄财经职业学院、石家庄工程职业学院的 8 所院校的部分领导进行调查访问，从表 5 可以看出：有七成的学校领导认为可以在石家庄的高职院校开设瑜伽课程，有三成学校领导认为在石家庄的高职院校开设瑜伽课程值得商榷。因此，就整体而言，大部分领导还是认为可以在石家庄高职院校开设瑜伽课程。笔者在调查时发现，一些高职院校虽然没有开设瑜伽课程，但是这些学校的领导都对瑜伽课程有浓厚的兴趣，他们也十分支持在本校开设瑜伽课程，他们认为瑜伽在石家庄市有着扎实的群众基础，瑜伽课程也与学生的身心发展相符合，能够减轻学生的心理压力，每所高职院校都可以结合学校的实际情况，选择性地开设瑜伽课程。得到这些领导的支持，让石家庄高职院校开设瑜伽课程的可行性得到了提高，这些领导对瑜伽项目的肯定也成为推动瑜伽运动发展的动力。
4.3.2 必须与学校体育标准、教学大纲及教材相结合
新的《课程标准》提到，应该对各个因素加以利用，对一些有利于体育运动发展的因素进行挖掘，帮助学校完成《课程标准》中的要求和目的。体育课程资源就是在开展体育教学活动时，能够参与到课程设计、评价等环节的各类资源的总和，这些资源包括人力、物力等，人力资源主要有学生、老师、家长以及其他有助于完成体育教学任务，能够推动体育教学发展的各类资源。
体育课堂教学离不开体育教材，体育教材是教学内容的主要构成，它是学生学习的对象，教材是依照教学目的，结合学生情况编写的，教材能够将学生和教师联系在一起。
体育教材包括的种类有学生使用的教科书、教师使用的指导书以及音响教材。在体育课堂上，当一种体育运动成为体育教学内容时，就要有一种教材成为理论框架，它是教师开展课堂教学的依据。笔者在调查后了解到，当前瑜伽课堂教学使用的教材可以有：韩俊编着的《瑜伽初、中级教程》、林晓海编着的《瑜伽治百病图》等。而且，当科学不断发展后，技能水平也会发生变化，教材也要具有一定的层次性。瑜伽教学也应该做到循序渐进，不断提高难度，从部分教学到整体教学，由点及面，教学要能逐渐提高层次，要做好基础教学和提高性教学活动，要让瑜伽教学具有系统性，推动瑜伽教学的广度延伸。
4.3.3 场地安全及师资条件
石家庄市高等职业院校具有良好的场馆，瑜伽运动并没有对场地提出较高的要求，瑜伽运动在教室或空地上都可练习。这样，在安全性能方面要求的不是很严格，高职专科院校的场地方面只要做到宽敞、明亮、通透并具备消防功能即可。瑜伽运动给人的感觉是一项静力运动，体育教师在开展瑜伽教学活动时应该让学生了解瑜伽的理念，瑜伽运动并不具有竞技性，它注重以人为本，练习瑜伽要结合自身的实际情况，练习要适度，防止在练习瑜伽时出现运动损伤现象。瑜伽教师在开展瑜伽教学前要设计好课程，包括时间的安排、课时安排、人数情况等，安排的学习内容要适度，要以学生的安全为主，防止出现运动损伤现象。对于已开设和未开设瑜伽选修课程的高职专科院校在提高瑜伽师资力量时，可从下面几个方面努力：一，充分利用体校的教师资源，可为体育教师提供培训，让他们彼此学习或进行交流。二，从外面聘请一些瑜伽教师展开交流或教学活动；三，让瑜伽教师参加一些专门的培训班，逐渐提高他们的理论知识和实践技能，从而满足高职院校开设瑜伽课程时的师资要求。
