近年来，军委首长和总部机关多次要求全军各级部队要大力开展实战化训练，提高部队打赢能力。军事体育是以身体练习为手段，以增强体质、提升体能、提高部队战斗力为目的的一门军事基础学科。在组织军事体育训练的过程中，要不断强化实战观念，以实战需求为背景，开拓思路，完善实战化训练方法，进一步提高学员军事体能、技能水平。
1 在军事体育课程中开展实战化训练的重大意义
所谓实战化训练，就是以使命任务为牵引，以实战需求为准则，在近似实战的条件下，针对对手作战规律、原则及可能发生的各种变化，进行针对性训练。通俗讲就是 “像打仗一样训练”.克劳塞维茨在 《战争论》中指出： “国家必须不断地把自己的军人投入战场，或者把军官派遣到发生战争的地区，使之始终具有作战的品质和技能。”由此可见，在军事体育课程中开展实战化训练对于军人战斗意识的培养、战斗技能的掌握以及部队整体战斗力的持续提升都具有重大意义。
1. 1 实战化训练是培育军人战斗精神的重要途径
俗话说，艺高人胆大，胆大艺更高。战场上的勇士之所以能够克服伤亡带来的威胁，展示出无所畏惧的大无畏精神，一个很重要的原因就是在长期的实战历练过程中，练就过硬的军事素质和战斗技能，使其潜意识中形成在战场环境下的心理安全感。马斯洛认为，安全感是人的基本需要之一，而它的形成是一个通过实践不断积累确认的过程。军事体育课程中实战化训练，正是满足官兵面对战场残酷环境，谋求安全需要的最基本途径。
1. 2 实战化训练是提升军队战斗力的重要保证
作战是一种技能，实战化训练内容是战斗经验的总结，作战智慧的结晶。战争年代，我军是在战争中学习作战； 在现今的和平年代中，我军是在训练中学习作战。所以说，实战化训练是巩固和提高我军作战能力的重要抓手。结合军事体育训练特点，开展实战化训练是我军打牢体能基础、提升战斗力的重要环节。
1. 3 实战化训练是提高军人心理素质的重要手段
未来战争的激烈残酷、毁伤破坏程度以及对人的心理震撼都是以往常规战争无法比拟的，这更加要求参战人员必须具备良好的心理素质，在异常紧张激烈的情况下始终保持正常稳定的心态，坚定沉着地完成作战任务。在军事体育训练中开展实战化训练，虽然只是针对作战环境和情境的一种简单模拟，无法真实还原战场实况，但是比以往单纯性的训练还是增加了很大的难度。例如在全副武装情况下通过障碍物，危险系数比徒手通过障碍高出很多； 佩戴防毒面具会导致呼吸不畅； 在极度疲惫的状态下完成一些战术课目难度增加等等。这些难度的增加都会给受训者造成一定的心理负担。在训练过程中，官兵要不断克服自己心理上产生的消极因素，提高情绪调节和自我调控能力，保持平和心态，战胜困难，从而塑造勇敢顽强、沉着冷静、坚韧果断的意志品质。正是通过这种训练，有意识地培养官兵在紧张、危险、困难和极度疲劳的情况下完成任务所需要的心理素质，为打赢未来高技术局部战争提供强有力的精神支撑。
2 现阶段我军军事体育课程开展过程中存在的突出问题
目前，全军各部队和院校都是以 《军人体能标准》为依据制定本单位的军事体育教学、训练、考核方案。虽然在这个标准中涉及到了不少具有实战化训练特色的项目，如三人协作攀登、武装泅渡、联合背沙袋、穿越泥潭、爬绳、爬杆等等，但是最为关键问题是标准中没有把这些项目列到规定考核项目中，而规定的考核项目大部分只是一些类似于俯卧撑、仰卧起坐这样的基础性体能练习，内容简单，对身体素质的要求不高。在这种情况下，各级单位相关部门在制订计划和组织军事体育教学、训练、考核时，也很难摆脱两种思维： 一是在项目的选择上，能选简单的、徒手的、单纯性的训练项目就不选复杂的、实装的、综合性的训练项目。前者组织过程简单，成绩易达标，且不易出现训练事故，后者组织训练难度大、达标任务重，一旦出现训练损伤事故，影响单位进步； 二是在组训过程中考什么练什么，不考则不练，只是单纯为考核达标任务而练，而不是为了提高部队实战能力而练。这些急功近利的训练观念和做法也直接导致了我军军事体育课程开展的针对性、前瞻性、实用性日益降低，训练内容越来越简单，军人体能素质越来越被忽视，军人应具备的实战能力也越来越差。
3 适应战斗力生成模式转变要求，在军事体育课程中增设实战化训练内容
军队任职教育院校，应坚持锤炼过硬体能素质为基础，以提高信息化条件下作战能力为核心，以塑造军人在战场上特需的心理素质和意志品质为特质，不断在军事体育课程中探索和改进实战化训练内容，在教学过程中开展实战化训练尝试，实现军人体能与技能训练的一体化发展。
3. 1 顺应训练改革发展，增加实战装备进行教学
教学训练中增加实战装备，能够形象直观地展现近似于实战的效果，提升受训者的实战感受和实战训练的应用能力。例如在 “400 m 障碍”课目中开展 “携装训练”,在 “蛙泳 800 m”课目中开展“着装训练”.
结合 400 m 障碍课程教学实际情况和考核需求，增加单兵轻装通过 100 m 障碍和两人全装配合通过 200 m 障碍的体会训练。轻装通过障碍训练要求受训者穿戴子弹袋，携 95 式自动步枪，采用最省力和快捷的方法通过障碍物，旨在提高单兵在战场上的越障和机动能力； 两人全装配合通过障碍训练要求每名受训者携带总重量不少于 13 kg 的战斗装备 （ 包括钢盔、枪支、子弹带、匕首、弹匣、子弹、手榴弹、防毒面具、工兵铲等） 及背囊雨衣等必备生活物资，要求在 “敌情”中运用战术动作，实施交叉掩护，进行相互配合，尽可能以最低的身体重心通过所有障碍物，以此提高集体作战的协同能力，切实将训练成果转化为战斗力。
“着装游泳”是指在着装以及佩戴简单装具的情况下泅渡江河湖海的一种游泳技能，是一项具有较强价值的军事实用水上技能。学员掌握了着装游泳的技能，可为武装泅渡训练打下坚实基础，提高部队水上机动能力。 “踩水”技术是完成持物渡水、溺水救护和水中射击的基础动作，对适应水面作战需求具有非常重要意义。在蛙泳 800 m 教学后期，学员基本掌握蛙泳连贯动作以后可增加 “着装游泳”和 “踩水”技术的训练。训练前教员要进行作战背景想定，对参训学员布置作战任务，要求学员在着装游泳的游进过程中努力克服衣服在水中带来的阻力和束缚感，适当增加身体在水中的倾斜角度，以最小的声音进行游进，当在深水区感到身体疲惫时利用 “踩水”技术进行调整，以此提高学员在未来涉水环境下的作战能力和生存能力。
