摘 要： 针对高职学生焦虑问题，使用团体沙盘游戏方式展开干预影响研究。实验选取12个高焦虑学生与8个一般焦虑的学生当作实验组，对照组为同等焦虑值的20个学生。实验组学生参加7次团体沙游，前后测试结果表示，团体沙游对高职学生焦虑有一定的缓解作用，表明团体沙游能够作为降低学生焦虑的干预举措。
关键词 : 团体沙盘游戏;高职学生;焦虑干预;
在高职院校发展过程中，焦虑是学生常见的一种心理问题。在高职学生学习生活中，特别是面临考试时，焦虑对其学习效率与考试等方面有着很大的影响。而有关研究表明，沙盘游戏对焦虑干预影响效果最佳，现下，诸多学校中，团体沙游已经发展成当代心理健康教师工作过程中使用频率比较高的一种方法。此次研究采用团体沙盘游戏干预高职学生的特质焦虑，希望为高职院校教师提供特质焦虑干预举措，给高职学生与教师学习工作减轻压力。
一、团体沙盘游戏与焦虑叙述
(一)团体沙盘游戏。
经过挖掘相关资料，可以发现，团体沙游起初是在1980年左右诞生的，迪.多美尼克经过合理采用沙游在团体中开拓，团体沙游在个体沙游的基础上加入了心理场，这一心理场在团体里面作用之大，对团体人员的情感、认知等方面有很大的影响。张日昇表示，团体中的所有人员一起完成沙盘，在个体成员间能够持有独立人格，在团体中表现出来的心态就愈好。总的来说，此次研究认为，团体沙游即以多人使用沙盘参加工作的形式，在团体气氛中达到自性化，可以有效节约时间，提升工作效率。而且其操作相当简单，对现如今国内高职院校普遍缺乏专业心理教师的情况有一定优势。
(二)焦虑。
生而为人，必然伴随着各种情绪，比如高兴、悲伤、愤怒、焦虑等。此次以焦虑为例，焦虑是人情绪的一部分，其指的是显着客观因素匮乏，造成内心恐惧，惶惶不可终日，是人们遭遇一些事情以后产生的一种情绪反应，该情绪反应是正常的。而且，一般是与精神打击、即将面对的危险、威胁等相连，主观感觉内心紧张、不安全、难受，严重点可能伴随有植物性神经系统功能失调的现象发生。
二、沙盘游戏对于焦虑产生的影响
焦虑发生在潜意识冲突，冲突源自人们平时的认知与记忆，生活中有诸多导致人们焦虑的现象，当其进入记忆以后，就不会被遗忘，会被意识压制在潜意识中，而潜意识储存着很多和自性化不相协调的信息。该信息就会变成留于潜意识中的问题，不清不楚，模模糊糊。倘使要将该问题解决掉，理应及时澄清，荣格认为双手了解怎么处理被思想长时间缠绕的问题。而沙游正是这样，在不经过语言交流的平台上，来访人员借助沙游工具，以双手进行操作，不单单能够减少意识参与，而且还能为双手提供平台进行展示，在此平台上，潜意识里面的信息已以双手呈现出来，而观察与感知自我潜意识里面的问题，同为经过双手在沙盘内整合，完成自性化的过程。
因而，沙游对焦虑而言，可以进一步且完全把焦虑本质展现出来，不管是沙游工具、水，还是沙子，相关来访人员统统可以经过某象征形式，通过不是语言的平台来展示潜意识里面的问题，表现那部分被阻碍的心理能量，与此同时，因为无语言所限，来访人员不但无需操心怎么组织语言，而且还能够释放出语言前期的婴幼儿记忆，很多来访人员应该是可以意识到的，可是并不十分清晰，多半是模模糊糊的，这部分记忆很大几率为焦虑发生的根本原因。当该记忆呈现出来的时候，在沙盘里面就可以进行科学化的整理，继而将记忆重新构建与整合，如此尚能修复记忆所带来的创伤。且在沙盘工作阶段，可创造日常生活中很难遭受到可是又是人本能希望的自由而受保护的气氛，该气氛是使人感觉内心安全的，让威胁下降到了最低层次，促使情绪表达更加顺畅、舒适，易于触碰内心深处，利于呈现与整理内心能量。
高职是人生中的特殊时期，在全社会而言都是很受关注的，高职学生在面临学习与人际交往等方面的问题，时常会出现心理冲突。且因为长时间受到应试教育，已经习惯于寻找准确的答案，或者直接按照教师提出的标准做一个人等，造成真实自我被压制，得不到成长与发展，继而在表达自我感受的时候无法精准表达出来，通过语言咨询难以获得良好的效果。沙盘提供的自由和受保护空间可以促使学生卸下人格面具，在游戏中表达自己真实的内心世界，学生易于产生兴趣，进而积极参与尝试。
三、团体沙盘游戏对高职学生焦虑的干预
(一)研究对象和工具。
在2?600多个施测结束，与此同时数据有效的数据里面，选择比例较大的就是状态特质焦虑，将那些参与干预高等级职业院校非常焦虑的一年级生12名和正常焦虑的8名学生，组合起来成为实验组，经过前期初步测试，通过对测试数据的分析，从中一对一选择焦虑程度很高的20名学生，作为对照组。实验组的高职院校生关键是以随机性为主，并且尽可能确保班级、焦虑分布协调，总计分为4个组，将其作为团体沙盘游戏小组。
研究工具就是沙游配套设备：沙盘一个，沙具2?500个，涵盖了建筑与动物、植物与人物等，沙盘成员记录表、游戏过程登记表，数码摄像机。
(二)游戏设定与操作。
各个小组每七天，即一个星期组织一个时间进行沙游，坚持7周，在游戏过程中，要求按时到，不随意旷游。在开展首次沙游前，需要合理组织团体成员触摸沙子，继而组织成员对自己的感受进行描述，阐述对沙子的感觉，以及对沙盘的整体感知。同时，为成员介绍沙具和相关的器具。在组织制作沙盘的过程中，可以依照一定顺序，让小组成员采取合理方法来决定，譬如丢硬币、划十等方式决定，当得到决定以后，需要及时制作一张顺序卡片别在衣服上，根据顺序玩沙盘。团体沙游开展中，成员相互间严禁有各种形式的交流。各轮沙盘都依据顺序展开，各成员一轮中仅可以完成一次沙盘作业，其涵盖从沙具架上拿下一个沙具，放在沙盘内，或在沙盘内制作地形，移动自己的沙具，或移走沙具摆在沙具架内。一次团体游戏，应当包含至少6轮活动，教师在活动过程中，要对学生的具体状态进行记录，以及对沙盘的整体状态进行记录，通过文字和照片的形式，搜集活动资料。
完成制作沙盘的游戏，之后还需要关注到一些附属的环节，那就是分享。先让成员进行沙盘作业的描述，以及自身参与过程的相关感受。同时，还需要对其他成员观看过程的情况和想法进行分享。一个学生完成分享后，就按照顺时针或逆时针顺序，让下一名学生分享。在完成分享之后，还需要让小组成员合作，思考一个具体的沙盘名字。值得注意的是，在游戏进行过程中，应该尽可能给学生提供一个开放的环境，让学生具备一定的自由度。同时，还需要尊重和保护学生的情感和心理，让学生感到舒适，教师需对整个过程进行详细记录。当沙游完毕后，咨询师在团体成员离开以后恢复沙具沙盘。
(三)研究阶段。
1.前期测试。
此次研究前期测试的数据来自大数据库，前期测试时间是期中考试前一星期。
2.干预时期。
实验组几个小组都接受七次沙盘干预，确保任意小组两次沙游间有最少4天间隔，每一星期进行一回，每一次时间设定为一个半小时，干预时间是2017年11月23日到2018年1月10日。在此环节中，对照组没有开展任何一项操作，没有进行干预。
3.后期测试。
团体沙游干预完成以后一个星期，且也是高职学生期末考试前面一个星期，采集实验组和对照组成员状态特质焦虑数据。
(四)结果分析。
通过实验组与对照组焦虑变化展开检测，经过类别实验组与对照组当成分组变量，将状态特质焦虑前期测试与后期测试产生的变化当成结果变量。在活动开展过程中，实验组里面的一个学生由于突发疾病不得不退出活动，而对照组数据则统统作废，该组里面有两名学生后期测试不积极配合，故而流失了三人。最终活动结果表示两个组的得分均是持续下滑的，只是实验组更严重一点。两个组在状态特质焦虑变化上有着明显的变化，但是实验组状态特质焦虑更好一些，这表示团体沙游对学生焦虑干预有效。
在团体沙游进行过程中，可以看到这几个阶段。
1.冲突。
在一开始的团体沙盘之中，有着显着的分区现象，各个人均有属于自己的区域，在自己区域中进行沙盘作业，同时不和别的团体成员互动，造成沙盘混乱。
2.察言观色。
团体成员熟悉沙盘游戏以后，认识与了解到团队成员，在游戏中，不似第一阶段全凭自我意识在自己的区域摆弄沙盘，而开始思考团体成员沙盘作业，且未曾有顾前顾后的情况，游戏持续时间延长了，此阶段发生在开展沙盘游戏一两次以后。
3.调节与交流迎合。
沙游慢慢在潜意识上工作，团体成员开始不间断的观察，进而对观察的问题进行反思，不单单有意识反思，还有潜意识的反思，大部分成员了解到自身与团体之间存在的关系，以及自我行为对沙游的影响，此环节沙游进行中先观察一些时间以后才选取沙具。此阶段在思考别的成员感受时候有包容与迎合的情况产生，在沙游结束后，大家都希望得到交流，了解或迎合他人。
4.个人与他人调和。
迎合他人以后，团队成员在照顾其他人感受时也想要展示出个性的一面，两者矛盾于沙盘中获得展现，会出现和谐与冲突，可是冲突小于第一个阶段，希望得到被尊重与理解。
5.协调。
团队成员间被严禁用语言交流，按照沙游，对其他成员的意思表达进行猜测，弱化自身的迎合想法，逐步构建起潜意识层次的沟通交流。如此慢慢下来，成员之间能够形成默契，在其他成员的的沙盘作业符合心意时，其就能把想表达的意见阐述出来。
四、结语
经过此次研究可以了解到，实验组和对照组高职学生状态特质焦虑均有所下滑，可是实验组高职学生下滑更显着，实验组与对照组状态特质焦虑变化量差异明显。如此而言，团体沙盘游戏对高职学生焦虑干预是有效的，适于学生自我探究和提升，可以让学生在沙盘游戏中做到真实没有压力，有效对外部信息与自我资源加工，进而获得提升；可以促进学生成长，沙游是在团体上进行的，团体动力发挥了重要作用，要打造团体沟通模式，从团体成员守时与合作程度，在互动中表现的激励等方面积极引导构成团体吸引力，经过确定成员在团体中的角色与地位打造团体规范，打破所有人的背景与信念等构成沙盘团体文化，如此可以促进学生展开自我探究，且彼此启发，确保学生共同成长，促使学生变得更加积极乐观，培养其健康的心理。
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