如果没有光，那么就没有影。光和影，是相辅相成的。理解上面的两句话不难。摄像就是拿光与影勾勒画卷。
摄像艺术,从某种意义上来说是光影的艺术。在电视摄像中,光能影响被摄体再现的形状、影调、色彩、空间感以及美感、真实感。对于电视摄像来说,最常用的有三种光:自然光、演播室灯光和人物专访用光。在一般情况下光线分为三种:顺光、侧光、逆光。光线是摄像师强有力的工具，摄像师可以利用它创造出千变万化的艺术形象。
那么作为一个摄像师如何利用光线使我们的画面更加充满视觉张力，更加富有美感?自然光的主要光源是太阳。随着季节、气候、地理条件和时间的变化而变化，同时也在地球表面产生了丰富多彩的自然光效。它主要有直射的光，有散射的光，还有环境的反光。
在自然光下拍摄的时候，自然光相对都比较充足，一般情况下都会作为主光。当太阳与地平线的夹角由 15度上升到 60 度，或是由 60 度下降到 15 度这段时间，就是我们所说的上午和下午。这两段时间的太阳的光线变化不大，色温相对稳定在 5400K-5600K 之间，晴朗天气时阳光充足，地面景物的垂直面和水平面均能得到较均匀的照射，并形成一定的入射角，能较好地表现物体的立体形态和表面结构。
中午时段，是太阳由上午 60 度角移到下午 60 度角的这段时间。这时太阳近乎垂直照射成顶光效果且光线强烈。地面景物水平面被普遍照明，而垂直面受光很小或者几乎没有。这种光线首先不利于表现人物的面部表情和物体的质感，其次，在俯拍时画面中也缺少影调的层次变化。再次，由于阳光照射到地面的路径相对短些，阴影部分不能获得足够的散射补光，景物明暗反差显着增大，这段时间不是户外运动的最好时间。
知道了这些自然光变化的规律，我们在外出拍摄的时候就要考虑时间安排了，除了这些在室外自然光拍摄还会受到天气阴晴、地理纬度和季节时间等因素的影响，这就要求摄像师在不同的环境下多做观察、掌握和灵活应用不同环境下对拍摄的要求。
《藏北人家》，其中很多画面都是在室外自然光条件下拍摄的，其画面的洁净度和美感令人叹为观止。无论是湛蓝的天空、朵朵的白云、青青的大草原，还是疏落的帐篷、粗犷豪爽的牧羊人，一幅幅画面是那么的本真和优美，从中折射出摄像师对室外自然光条件下拍摄把握的得心应手。
在同一天的时间中，太阳的位置也不断发生着变化，与地平面形成不同的入射角，并由于大气层的影响使光线的色温发生着不同的变化，我们常把太阳的这种光线变化分为四个时间段，分别是黎明和黄昏时段、早晨和傍晚时段、上午和下午时段、中午时段。
黎明和黄昏时段，从东方发白到日出之前的这段时间都称为黎明时刻，从太阳落山到星星出现的这段时间都是黄昏阶段。在这两段时间中，地上的景物被微弱的天空散光所照射，普遍亮度较低，这种光线不足以表现景物的细节层次，而适合于表现剪影效果，黄昏时候采用人工补光的形式可以表现出背景层次比较细腻和丰富的夜景效果。
早晨和傍晚时段，当太阳从地平线升到 15 度角的高度之间为早晨光调，当太阳离地面还有 15 度角的时候为傍晚光调，在这两段时间中，由于阳光的入射角比较低，景物色彩丰富，冷暖对比明显，是拍摄风景的黄金时刻。
但在傍晚拍摄和早晨拍摄又有很大的差异，差异在什么地方呢?就在于景物的色彩感受不同。傍晚时分，地面在一天的日照之后温度较高，空气中的尘埃和水蒸气更多，对阳光的反射和折射更加的强烈，因此，阳光的色温较低，景物的色彩较早晨偏暖。而早晨空气比较清新，大气中的悬浮物也大都落于地面，因此阳光的色温比傍晚时要高，从拍摄画面来看，早晨景物的色彩也不像傍晚时刻给人感觉上那么的“暖”。
这两段时间光线由暗到亮（早晨）或由亮到暗（傍晚）的变化很快，色温从低色温到高色温或高色温（早晨）到低色温（傍晚）变化很快，所以在拍摄时必须抓紧时间，要注意光线随着色温的变化而调节白平衡。
室内自然光是最明亮、最经济的室内拍摄照明光源，同时也是真实再现白天室内环境和人物活动的有效手段，室内自然光与室外自然光相比，光线照射要复杂、多变，常在同一室内同时出现多种光线效果。室内自然光除了受天气阴晴、地理纬度、季节时间等因素影响外，还普遍具有以下特点：
第一，室内光源投入的地方———室内光源，不由太阳所处方位决定，而由门窗在室内的位置决定，如果门窗在北边，该屋的光源不在南边而在北边，如果一间屋内有多处门窗，该屋内光线呈多光源效果。
第二，室内亮度间距大于户外，越是远离门窗的物体，光线亮度减弱越是明显，在同一室内光线亮度可差四五档以上。除门窗开口有部分直射阳光外，大部分空间是漫射光和散射光照明。
第三，尽管都是阳光照明，但室内色温偏高于室外色温，并且越是远离门窗的地方，色温越高，呈灰蓝或青蓝色调。室内自然光拍摄是电视摄像中经常能遇到的一个问题，但是，室内自然光拍摄会因为客观条件的不同而形成不同的处理方法，要求摄像师依据具体情况作出相应的光线处理和画面的选择了，概括来说，多数可以分为直接拍摄、补光拍摄和混合光拍摄这三种情况。
当室内自然光拍摄达到我们拍摄需要的亮度的时候，就可以采用直接拍摄的方法，直接拍摄的优点是：首先，画面内无人工照明，完全现场光效，光线真实自然；其次，室内人物不受光线影响，容易抓住人物真实的表情和动作。
这两点在纪实节目中尤为重要，摄像师利用门窗的光线漫射进屋的特点，在屋内跟拍做饭时候的场景，采用手动光圈控制曝光，一方面表现出真人实景中的自然光效，同时通过这种自然光效表现出强烈的生活气息和纪实意味，在技术上和艺术上都是非常成功的。
但是直接拍摄也有一些难以避免的缺点。一般来说，采用现场条件的自然光进行拍摄，除门窗等强烈位置外，室内其他部分明显缺少明亮的光调，画面色调容易偏蓝，并且不够透亮，给人一种发闷的感觉。因此，当我们在室内自然光照明条件下直接拍摄的时候时要注意以下几点：
第一，摄像机镜头尽量避开强光窗口，以防止窗外亮度与室内景物亮度间距过大而出现室内景物严重曝光不足的现象，避开强光窗口可以有效地减少画面中的亮度反差和光度的不平衡，通过提高室内景物的曝光量相对提高画面中室内景物的亮度，比如，拍摄室内人物应尽量避免对着窗户，因为如果按窗口的强光亮度来曝光的话，人物就会成为剪影，面部表情难以看清，如果依据人的面部亮度控制曝光的话那窗口的强光则将因曝光过度而出现大面积曝光过度。
第二，在光线不平衡的室内运动或者从室外到室内最好使用手动光圈，如果用自动光圈的话画面会出现忽亮忽暗的想象，破坏整个现场的光调气氛。
第三，在拍摄时注意选择色调和亮度反差大的物体，这样的话便于拉开画面的影调层次。在屋内调节白平衡的时候应在光线色温比较高的地方调节，避免和减少画面的蓝紫光调。
在自然光照不够或者对拍摄物体需要修饰的时候我们就需要补光拍摄了。
在自然光下拍摄的时候，自然光相对比较充足，一般情况下都会作为主光，但是在被拍摄物体的暗面亮度往往不足，所以在外景拍摄时经常会用到一种补光的工具，它就是反光板。反光板使用起来很方便，不仅轻巧携带方便，而且不用充电，既节能又环保。
现在通常使用的反光板有白色、银色和金色三种，白色反光板的反射光与光源入射光的色温一致，银色反光板的反射光要比白色反光板高，反射光稍微偏冷色调，金色反光板的反射光偏暖调，非常适合美化人的面部肤色。从反射光的性质来说，反光板又有强光反射式和柔光反射式两种，强光反射式的反射光比较强，光线相对比较集中，柔和漫射式反光相对比较弱，光线也比较柔和。在实际拍摄中还有很多的方法可以补光，像一张白纸、浅色的衣服、一堵白墙等都可以进行补光，当然还会有很多的方法等着我们去发现了。
