进入21世纪以来，高校扩招使得大学生数量与日俱增，就业压力也不断上升。因此，很多大学本科毕业生为了规避就业风险，获得长远发展选择了继续读研，这种选择上的倾向性，使研究生不再是社会的稀缺资源，也不再是用人单位的宠儿，特别是面对研究生质量的参差不齐，直接影响到研究生的就业质量。根据有关调查报告指出，近年来在很多地区，研究生就业率普遍低于本科生。更有调查显示，2013届硕士毕业生的求职压力已超过本科生[1].面对如此激烈的就业环境，大部分研究生在读期间仍然没有对自己的未来做出一个明确的职业规划，缺乏明确的学习目标，以至在毕业择业时不能迅速准确地为自己的职业定位。研究生阶段是丰富知识和提高能力的重要时机，若能在此阶段对自己的未来有一个明确规划，并为之奋斗，就一定会取得积极的效果。但部分研究生只注重知识的学习，缺乏对职业认知和规划方面的了解。我们应该意识到，良好的职业生涯规划，对研究生未来的顺利就业有着重要的作用。
大学生职业生涯规划是一个较为广泛的概念，包括择业规划和调整职业规划两部分，本文所说的职业生涯规划单指研究生的择业规划，即研究生在对自己有明确的认知之后，根据社会的主客观因素，对自己未来的职业选择和方向做出一个明确的目标设定，并为实现这一目标而不断努力，直至最后实现这一目标。大学生职业生涯规划不仅可以帮助大学生在毕业时迅速定位自己喜欢的工作，更能帮助大学生更好的认识自己。
一、研究生职业生涯规划研究现状
国内很多学者都对研究生职业生涯规划的现状和影响因素做过研究和分析。班兰美等通过采用分发调查问卷的方法，对大学生职业生涯规划的现状进行调查分析，得出大学生职业生涯规划总体水平良好，且受到个人、家庭、学校和社会等因素的综合影响[2].王丽在其一篇论文中分析了研究生职业生涯规划的必要性和意义，并从知识、决定、执行三个层面阐述了作为个体在生涯规划中所要考虑的因素[3].彭月涛通过对自我评价、人际交往、适应能力、目标内外动机、职业世界知识、目标定位及修正反馈等维度的调查，发现当前研究生职业生涯规划总体处于中等水平，在不同性别、不同年级、是否做过兼职等方面对职业生涯规划有显着差异，而在是否担任学生干部这一方面并没显着差异[4].李军认为，大学生职业生涯规划普遍存在缺乏自我认知、职业认知和社会认知[5].除了个人原因外，薛云云认为，我国高校专门为研究生提供职业生涯规划服务甚少，仅在求职季提供部分就业指导与服务，对研究生职业规划和生涯发展的帮助非常有限[6].
近年来研究生招生人数虽然一直增加，但就业率并没有与人数的增长成正比，这与研究生缺乏正确的职业生涯规划是分不开的。刘进指出，某高校硕士毕业生的就业率在2007年以后是下降的[7].有学者在一份调研中也发现，有高达31%的学生在被问及“我积极制订职业生涯规划”时选择了“非常不符合”[8].
根据北京大学教育学院发布的一份研究报告显示，2009年在各学历层次中就业率降幅最大的是硕士研究生。《2010年中国大学生就业压力调查报告》也显示，硕士研究生的就业压力明显高于其他学历层次[9].这一群体中很大一部分学生自我定位不清楚，对当前的就业形势及应对就业压力的方式比较悲观。
从上述研究中可以发现，当前我国硕士研究生在读期间，部分研究生都能为自己的未来制定一份职业生涯规划，不论这份规划的内容是否充实以及最后起到的作用有多少，但说明研究生作为一个独立、有鲜明个性、思想的成年人，能开始准确地认识自己，并为自己的未来谋划，但仍不乏很大一部分学生未能对自己清晰定位，对就业持消极态度。
