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立定跳板跳水起跳阶段人体动作生物力学特征(2)

时间:2015-09-09 来源:未知 作者:学术堂 本文字数:4048字

  2. 2 立定跳板跳水起跳动作的速度与角速度特征

  七名运动员压板结束时刻 Vx 均值为( 0. 47 ±0. 23) m/s,Vy均值为( 1. 96 ±0. 2) m/s,弹起角是( 89 ± 2. 1) °,离板瞬间 Vx均值为( 0. 08 ±0. 18) m/s,Vy 均值为( 5. 07 ±0. 22) m/s,弹起角是( 76. 7 ±6. 7) °。说明从压板结束到离板,Vx 变化不大,而 Vy有很大程度的增加,所以弹起角增大,这是人体在跳板弹力和自身蹬伸力的双重作用下,跳板弹性势能和肌肉化学能转化为人体动能的结果。七名运动员在离板瞬间弹起角的一致性比较高为 89°左右,本研究建议以此作为运动员完成动作的指导标准。

  表 4 显示七人膝 P2、髋 P2 时刻均值分别为( 0. 329 ±0. 035) s、( 0. 343 ± 0. 041 ) s,在压板末时刻均值 ( 0. 274 ±0. 020) s 后,与“板尖低点持续时间”均值( 0. 049 ± 0. 012) 结束时刻即弹板开始时刻均值( 0. 323 ± 0. 029) 接近,观察个体值,每个人的这三个时刻都很接近。说明在积极蹬伸开始后,人体各关节加速蹬摆,使跳板进一步下降至最低点,持续一段时间,随着膝、髋关节蹬伸角速度达到第二峰值,弹板开始。

  髋关节预蹬伸角速度峰值髋 P1 均值为( 342. 1 ± 56. 1) °/s,积极蹬伸角速度峰值髋 P2 为( 562. 7 ± 94. 9) ° / s.预蹬伸的主要任务是调整身体姿态和压板,为积极蹬伸做准备。何冲髋P2 值在七人中最大为 730° / s,膝 P2 值较小为 433° / s,可能是较大的预蹬伸速度峰值( 膝 P1 =570°/s) 影响了积极蹬伸的速度。

  如前所述,何冲、吴两人在压板结束时刻身体屈曲程度明显高于其他五名运动员,这为后期的积极蹬伸保留了蹬伸空间,从而在积极蹬伸时产生了较高的髋关节速度峰值 ( 730°/s、588. 1° / s) .

  表 5 数据表明“肩 - 髋”第一、第二角速度峰值时间差较大,其时间差的均值分别为( - 0. 093 ± 0. 066) s、( - 0. 144 ±0. 042) s.说明在膝、髋两关节两个角速度峰值之前,肩关节分别有一个角速度峰值。髋、膝两关节的加速蹬伸都是在肩关节加速摆臂的引领下进行的,“肩 - 髋”协调性模式具有顺序性的特点,这符合跳水人体环节运动的协调性规律。竞技跳水对动作精细程度要求非常高,差之毫厘,可能会谬以千里。手臂的引领可以起到良好的动作定位作用,从而保证动作质量。跳水的很多动作,例如起跳、入水等,都是在手臂的引领作用下实现的。建议在青少年基础训练中,强调手臂的引领作用,提高起跳技术水平。

  3 结论与建议

  3. 1 压板结束时刻在积极蹬伸开始后,位于整个积极蹬伸阶段的前期。积极蹬伸开始后,人体各关节加速蹬摆,使跳板进一步下降至最低点,持续一段时间,随着膝、髋关节蹬伸角速度达到第二峰值,弹板开始。

  3. 2 肩、髋、膝、踝等关节要具备最优的角度搭配才能产生最大压板力矩,否则压板幅度将大打折扣。建议立定跳板跳水起跳压板结束时刻,髋关节角度在 90° ~120°之间,膝关节角度在120°左右。

  3. 3 单次预摆和最后起跳的人板作用力曲线都是一条平滑的钟形曲线,最后起跳的曲线顶部存在“平台期”,即“板尖低点持续时间”,该时间越长,起跳速度越快。

  3. 4 立定跳板跳水运动员起跳时,膝、髋两关节在肩关节的引领下同步发力,符合跳水人体环节运动的协调性规律。

  参考文献:

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