摘 要： 在体育教学中，如何保证科学、安全、有效的运动，不仅关系到体育教学质量，也直接影响着学生的身体健康。在“体医融合”背景下，加快推进体育保健学课程教学改革，将体育知识、保健知识、急救知识等进行有机结合，在高质量完成课程改革目标的基础上，让学生掌握常见运动损伤的预防、急救、康复知识，并逐步形成热爱运动的习惯和终身运动的意识。本文首先概述了体育保健学课程教学存在的问题，其次分析了“体医融合”下课程改革的重要意义，最后结合教学实践，总结了几点课程改革的建议。
关键词： 体医融合; 体育保健学; 运动损伤; 康复训练;
1、 引言
《体育保健学》旨在指导教师运用科学的教学方法、训练方式，指导体育活动开展。同时，又要对体育运动中常见的伤病进行有效预防、正确急救。从课程内容的设置上来看，体育保健学是一门理论与实践并重的课程。但是在以往的教学中，许多体育教师往往只关注理论讲解，而忽视了让学生主动实践。尤其是在运动伤病急救方面，仅凭理论知识无法应对各类复杂的突发事故，影响了体育保健学课程的教学实效。在“体医融合”背景下，探讨体育保健学这门课程的改革策略，成为一项重要研究课题。
2 、体育保健学课程教学现状
2.1 、课程教学中理论与实践脱节
体育保健学课程中，像体育卫生部分，主要包含运动环境卫生、运动营养卫生等内容，由于侧重于概念性、理论性的知识，教师在日常教学中可以侧重于讲解。但是在这一课程中的其他部分，如运动创伤的预防和治疗，体育康复等，则是实践性较强的内容，需要让学生发挥主动性、参与性，才能真正掌握这些技能。但是调查发现，部分教师没有将理论与实践有机结合起来，存在理论讲解偏多，实践参与偏少的问题。例如，在进行《体育保健学》中“按摩”这一章节的教学时，包含了推摩、擦磨、揉捏、按压、叩打等多种手法，如果没有指导学生进行实践训练，学生很难掌握不同按摩手法的技巧和要点。这一问题也成为体育保健学课程教学改革的重点。
2.2、 教学模式缺乏新颖性和吸引力
尝试运用不同类型的教学模式，对学生可以产生更加强大的吸引力。这样一来，他们才能够主动的参与、认真的学习，对于课程教学目标的完成、教学质量的提升，有积极的帮助。但是在实际教学中，经常发现很多学生在刚开始接触体育保健学课程时，有较为强烈的学习劲头，但是一段时间后，由于体育教师总是使用同一种教学模式，导致他们的学习动力减弱。教师所讲解的内容，都是来自于教材，而没有根据学生的兴趣尝试进行课堂拓展和知识延伸。例如，滑冰是深受学生喜爱的冰雪运动之一，但是很多初学者由于不能掌握好动作要领，难以保持身体协调与平衡，经常会摔倒，手腕、手肘、脚踝等关节部位经常扭伤。因此，他们在学习《体育保健学》这门课时，非常希望掌握滑冰运动中如何预防关节扭伤的知识。如果体育教师不能进行知识拓展，这门课对学生的吸引力也会降低。
2.3、 体育教师队伍综合素质有待提升
无论是体育保健学还是其他体育课程，要想深入推进改革，离不开一支优秀的体育教师队伍。体育教师的综合素质，也是决定体育保健学课程教学质量的重要因素。由于这门课程中包含了体育运动学、生理学、医学、保健等多方面的知识，很多任课教师受到专业限制，往往只掌握了体育运动方面的知识。在进行课程教学时，如果涉及到一些非专业相关的内容，教师只能是提前查找相关资料，或是按照教材内容进行讲解。课程教学停留在比较浅显的层次，也会影响课程教学质量。
3、“体医融合”下体育保健学课程改革的必要性
在最近出台的《“健康中国2030”规划纲要》中，明确提出要推进“体医结合”。将“体医融合”作为体育保健学课程改革的重要指导，除了掌握更多的体育保健知识外，还可以对各类常见的体育伤病，做到有效预防、正确急救，无论是对个人，还是对他人，都能够起到积极的帮助。随着“全民健身”的深入实施，学生们参与体育运动的热情也更加高涨。但是在参与一些体育运动时，由于运动剧烈、速度较快，容易发生碰撞、摔倒等事故，造成头部、四肢等不同部位不同程度的损伤，如：表皮擦伤、韧带扭伤、肌肉拉伤等。重则可能会出现如骨折、关节部位脱臼等严重的伤害。基于“体育融合”的体育保健学课程改革，就是要让学生提高对这些常见运动损伤的预防能力，以及在自己或他人发生运动伤病后，可以进行急救，进一步提高运动的安全性。因此，体育保健学课程改革有其必要性和紧迫性。
4、“体医融合”下体育保健学课程改革策略
4.1、 优化课程设计，理论教学和课程实践深度结合
体育教师应调整教学思路、优化课程设计，寻找理论教学与课程实践的平衡点。通过进一步增加实践机会，让学生对体育保健知识有更深刻的认识和熟练的运用。例如，在冰雪运动中，严寒是造成冻伤的主要因素。在运动中，教师除了要指导学生加强运动主要部位，如颜面、手、脚等御寒措施外，还要特别注意肢体的机能调节。如通过必要的准备活动，加强肌群的运动，增加血液循环。特别注意手、脚及各关节的活动，以及避免颜面在迎风中的直接刺激。当出现冻伤及生理机能失调时，还要指导学生采用手搓、揉擦、增加冻伤部位的血液循环，切在冻伤时进行各种热处理。通过这种实践教学，今后学生在参与冰雪运动项目时，才能更好的保护自我。
4.2、 创新教学模式，掌握运动损伤预防与康复知识
在体育保健学课程中，体育教师还要尝试创新多种教学模式，让学生在多样的环境氛围下，对体育保健知识有更为熟练的掌握。例如，采用模拟教学法，两个学生为一组，一名学生扮演“受伤者”，另一名学生运用所学的体育保健知识进行伤病处理。以扭伤为例，应先止血、止痛。抬高受伤的肢体，用流动的冷水清洗伤口部位或用冷毛巾冷敷，让血管收缩，减少出血量，减轻疼痛。不要随意乱揉乱动，防止伤口再次裂开出血。然后在受伤部位铺上棉花，用绷带加压包扎。两天以后可以改用热敷、如用热毛巾，促进淤血的吸收。脱臼后可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。这样让学生亲自动手实践，今后若是在运动中，自己或他人出现脚踝、手腕扭伤，就可以运用所学知识进行科学的处理了。
4.3、 提升教师素质，提供全方位的课程技能指导
体育教师除了要讲解体育保健学这门课程中的重要知识点外，还应当将其中的一些伤病预防知识，融入到如此的体育训练中，也有助于让学生潜移默化的掌握体育保健知识。例如，在运动前要安排学生做好、做足必要的热身运动，热身运动可以增加身体各部位肌肉的韧性和协调能力，同时还可以刺激动脉血管的扩张，增加局部位置的血液流量，起到提升体温的作用。尤其是在冬季进行体育运动时，热身运动绝对不可以省略。除此之外，体育教师还需要加强与学生的交流，针对学生比较感兴趣的体育运动，通过课外知识拓展的方式，讲解相应的运动损伤预防与康复知识。例如篮球、滑冰、冰球等，在学生群体中广受欢迎，向学生传授一些专门的体育保健知识，既可以激发学生的学习热情，也能够真正帮助学生更加安全的参与体育运动。
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