大学学生体质健康存在的问题及改善措施

　　我国《国家学生体质健康标准》中明确规定，要根据高职院校学生体质健康现状进行调查，了解当前高职院校学生的体质情况和身体素质，高职院校进行相关体育教学的改革，提高高职院校学生的身体素质，使学生更好地就业。大学生作为未来社会建设的中坚力量，承担着建设国家的重任。

　　关心大学生的身体健康，增强大学生的体质是大学教育的一个重要内容，为了提高大学生参加体育锻炼的热情，鼓励大学生参与到体育锻炼中，我国制定了相关政策。

　　但是，就目前所调查到的大学生身体素质健康状况来看，大学生的身体健康状况不容乐观。

　　一、高职院校学生体质健康现状。

　　现阶段，高职院校针对学生的体质教育存在一些问题，我国体育课程教育无法和终身体育教育结合是现阶段体育教育面临的最大的问题。多项健康教育措施很难真正得到实施，造成这种现象的主要原因是应试教育背景下，给学生带来了巨大的学业压力，高职院校学生在高考之前，都是忙于学业，根本没时间锻炼，加上学生健康意识淡薄，平时很少锻炼，因此，身体素质较差。此外，高职院校学生普遍存在体重偏重或者偏胖的情况，有的学生体重达标但却营养不良，加之学生的身体素质呈现出逐渐下滑的趋势，所以，体育教学的改革势在必行。

　　二、高职院校学生体质健康存在的问题。

　　（一）体育教学体制不完善。

　　现阶段，我国体育教学体制存在某些问题，其中，只重视理论知识而忽视实践是体育教学中最常见的问题，体育教师只对学生讲解相关体育知识。另外，现阶段高职院校中的体育课程相对较少，而且还有不少课程与十几年前的课程设置一样，课程设置不能与时俱进，不能针对当代大学生的特点来设置，导致学生的选择范围较窄。此外，我国体育教学体制并不完善，对此，高职院校可以引进国外先进的体育管理制度。体育教学强调健康的身体与心理素质，让体育“回归校园，推动学校健身的普及和开展”,改变传统的竞技体育观念，形成真正的校园体育文化。寻找体育和教育的平衡点，让体育成为学校教育的一部分，让教育成为体育的一部分。

　　（二）体育锻炼严重不足。

　　体育锻炼能够有效提高学生的运动能力，适当的体育锻炼有利于增强学生的体质。成年后，学生的身体健康状况和青少年时期有较大不同，如果不加强体育锻炼，容易给身体健康带来隐性威胁，导致身体免疫力下降，所以，积极参加体育锻炼，不仅能够提高高职院校学生的身体素质，提高身体免疫力，为以后的生活、工作打下基础。

　　但是，我国高职院校学生在校期间几乎没有体育锻炼的时间，平时也很少参加体育活动，究其原因是体育教师在教学设计中缺乏创新，教材内容十分陈旧，课堂枯燥乏味，很难激起学生对体育锻炼的积极性和热情。

　　正是因为体育课程不能吸引学生，学生更不愿参加体育锻炼，甚至出现逃课的行为，体育课程只是作为一种形式，并没有发挥应有的作用。

　　（三）对高职学生体质健康重视不够。

　　学校没有认识到体育课程对学生体质健康的重要性，只将重点放在科研上，忽视了学生的身体素质，甚至有的学校连体育课都没有安排，也不安排学生定期体检，学生没法及时了解自己的身体健康状况。应试教育的背景下，家长为了让孩子能考上理想的大学，过分重视学生的学习成绩。长期不健康的应试教育理念致使家长对学生十分溺爱，家长一手承包了家务活，不让孩子从事任何的家务劳动，限制孩子的课外活动，学生常年缺乏体育锻炼，身体素质逐年下降。

　　（四）缺乏良好的体育锻炼习惯和生活习惯。

　　由于学校及教师没有严格落实相关教学规章制度，导致高职院校学生课堂纪律性普遍不强，学生出勤率不高。学生因为没有养成良好的生活习惯，对体育锻炼的重视度也不够，旷课逃课现象普遍存在。学生利用大量时间打游戏和睡觉，部分学生还有吸烟、酗酒、饮食不规律的问题。长期下来，学生身体素质直线下降，严重影响了学习效率。

　　三、改善高职院校学生体质健康的措施。

　　（一）完善教育体制。

　　不断完善教育体制需要将理论与实际充分结合，这是提高高职院校学生体质健康的关键所在，并在此基础上使学生养成自主锻炼的意识和良好的运动习惯。加快高职院校体育教学改革，就要丰富体育教学课程，从提高学生的兴趣着手。学生只有对体育锻炼感兴趣，才能积极投入其中，将被动的体育锻炼转变成一种主动的体育锻炼，从而实现体质健康教育的目的。与此同时，加强对体育教学的常规化管理，保证高职院校学生更加科学、规范地进行体育锻炼，提高身体素质。

　　（二）加强学生的体育锻炼。

　　针对高职院校体育课程存在的问题，学校需要及时解决，体育教师还要提高自身的授课能力，与时俱进，不断创新教学方式，更新教学内容，使教学内容能够与当代体育充分结合，提高学生的学习兴趣和热情，学生的兴趣爱好和习惯则，是保证学生主动学习与坚持不懈地锻炼的动力。

　　例如，在足球课上，可以向学生讲解世界杯比赛中的经典进球和趣事，学生对世界杯比较了解，容易引起学生的注意力。

　　还可以讲国内外体育名人的奋斗史和轶事，让学生从他们身上学习宝贵的奋斗精神及铁打的的意志，从而提高教学效率，学生体育锻炼的热情也会有所提高。此外，体育教师还要制定相应的考核制度和办法，保证学生的出勤率，减少逃课。

　　（三）学校建立考核机制。

　　学校最终目的是教书育人，不仅要健全学生的人格，帮助学生树立正确的价值观和世界观，也要保证学生有良好的身体素质。

　　所以，学校不仅要依靠体育教师和体育课程来提高学生的体质健康，还要多组织相关的体育活动和比赛，提高学生的参与度，让学生在愉悦的氛围下参与体育锻炼，并建立评价考核机制和学生的体质健康档案，客观记录学生的体质健康情况。

　　学校还应加大宣传力度，与家长共同配合，改善学生的身体素质。

　　（四）学生养成良好的生活习惯。

　　学生要想保证自身的体质健康，需要养成良好的体育锻炼习惯和生活习惯，利用课余时间积极锻炼。在生活中，避免熬夜，养成早睡早起、合理饮食的生活习惯，教师要加大宣传力度，使学生充分认识到健康的重要性，提高对体质健康和体育锻炼重要性的认识，积极参与到各种体育锻炼中去。

　　在加强体育锻炼的过程中，学生不仅能够提高身体素质，还能锻炼意志力，增强抗压能力，更好地适应环境，以更加积极从容的心态面对挫折。

　　体质的改善是一个长期的过程，需要学生养成长期锻炼的习惯，合理锻炼，科学锻炼，为日后的学习和工作奠定一个良好的基础。

　　参考文献：

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