浙江育英职业学院学生参与课外体育运动的实践效果调查

　　随着教育部、国家体育总局关于《进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》，学生的体质健康问题越来越受到重视。课外体育锻炼又是实施“全民健身计划”的一部分，对大学生体育习惯和终身体育意识的形成具有深远的意义。因此，本文以杭州经济技术开发区内14所高校为对象，调查目前实施课外体育锻炼的现状及存在的问题。

　　1 高校开展课外体育锻炼活动的意义

　　课外体育锻炼是校园体育文化建设的重要内容之一。通过课外体育锻炼，可以使整个校园形成一种健康向上、颇具特色、积极、和谐、团结的校园体育文化氛围，使学生养成良好的勇于拼搏积极向上的品质，并有效地提升学生遵守校规校纪的自觉性，增强学生的团结协作精神和凝聚力。课外体育锻炼是开展校园体育文化建设的有效途径，它既能实现身体锻炼的任务，又能丰富学生的课余文化生活。

　　2 高校大学生参加课外体育锻炼活动的现状

　　2 . 1 高校各年级参加课外体育锻炼的基本情况

　　课外体育活动是大学生进行体育锻炼的主要部分，在对各高校课外体育锻炼负责人的走访调查中，我们了解到一年级学生参加课外锻炼的人数比例最高；而三、四年级学生参加课外锻炼的人数比例较低。究其原因，一年级学生刚刚从高中阶段为了高考而紧张学习中度过，从而有相对较为充裕的课外活动时间，同时为了满足其兴趣爱好和提高运动技术水平，在大学生国家体质测试中取得好成绩，一年级学生在用在课外锻炼上的时间较多；而三、四年级学生没有体育课又面临严峻的就业形势而忙于找工作有极大关系，不过高年级学生为了在就业时取得用人单位对他们身体健康程度的认可，特别重视体质健康测试，同时体质测试成绩在期末综合测评中获得奖学金有重要的指标，这也体现了当今大学生的现实性。

　　2 . 2 高校大学生参加课外体育锻炼的目的

　　在目前大学生心理问题日益严重的情况下，课外自主的体育锻炼格外重要，它有利于大学生心理的调节，调查研究表明经常进行体育锻炼的人，心理健康程度好于它人。因为体育锻炼过程中不仅能够缓解或调整情绪，还能够结交新朋友，扩大社交圈，这一点上高年级学生认同较高。通过走访调查，我们不难发现，在高校大学生课外体育锻炼中男生女生喜欢的项目各有不同，女生喜欢与自身的形体和外在形象有密切关系的体育项目，如瑜伽、健美操、体育舞蹈、游泳等；而男生则与女生在运动项目上大有不同，男生喜欢一些对抗性项目，来展示自己的强健体魄，这明显与他们在审美情趣、运动能力的差异有关。

　　3 浙江育英职业技术学院学生参加课外体育锻炼的实践效果调查

　　3 . 1 浙江育英职业技术学院学生参加课外体育锻炼管理制度与形式

　　针对近几年学院开展的课外锻炼及评价标准作了大量的研究资料积累，学院作为一所职业院校在培养职业人，怎样培养职业人方面做出了很大努力。课外体育锻炼是我院在体育教学改革中的一项重大举措，我院课外体育锻炼分为早锻炼和课后锻炼。早锻炼一般以打卡的形式进行，在校学生一律使用一卡通（手机、白卡）进行体育锻炼，刷卡考勤。时间在周一至周五早上6:20~7:15结束，在学院操场进行。由于早锻炼制度基础的扎实和近几年来学院大力开展学科建设，从2010年起我院部分分院系则以班级为单位，进行“小群体”项目化，如空中乘务专业则以班级为单位，班主任负责制进行早锻炼，活动形式以集体健身操为主；国际贸易系则以班级为单位，武术队成员负责制进行早锻炼，活动形式以打太极拳为主，并实施开展有计划的太极拳比赛。课后锻炼是以下午3:30~5:15为时段，主要是通过学院各个社团组织的活动进行，如篮球协会开展三VS三篮球赛或通过NBA模式以班级为单位进行淘汰赛、循环赛，在固定时间实施转会制等，其余同学可以参加跑步、跳绳等项目的锻炼，课后锻炼结束时利用一卡通进行刷卡考勤。这同时也为学院体育文化氛围的营造提供了有效的手段。

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　　3 . 2 浙江育英职业技术学院课外体育锻炼考核评价体系构建

    为积极配合各系、各班级进行体育综合测评和体育“课内外一体化”课程教学考评工作的需要，每学期都进行相应考勤评价标准，考勤标准在各学校的体育课程考评中所占的比例应根据相应的教学大纲分配（如表1）。

　　考勤次数的成绩核算：总次数与早锻炼为必备条件，先核对总次数，总次数达到某等级标准，而且早锻炼也达到其相应规定次数者，按规定等级评定；若早锻炼未达到规定次数，则在总次数中减去其不足次数（规定次数-实际次数）后再查其最后考勤结算次数的得分。

　　4 学生不参加课外体育锻炼的原因及对策

　　通过调查发现，不愿参加课外体育锻炼的学生，一般都缺乏课外体育锻炼的行动意识。众多调查结果发现，事情多、缺乏恒心、怕累、没有运动细胞等是不愿意参加课外体育锻炼的几个主要因素。

　　为了解决学生不愿参加课外体育锻炼的问题，归纳出了几点和学生沟通的方法，希望可以帮助这些学生积极投入到课外体育锻炼中去[3].第一，对以“事情多”为由的学生，应通过具体事例与心理分析，让学生明白，“事情多，没时间”在大多数情况下只不过是一种敷衍。第二，应让学生了解，课外体育锻炼恰好对疲劳具有康复作用。第三，对于缺乏恒心的学生，应循循善诱，引导这些学生参加课外体育锻炼，从而增强其信心，磨练其意志品质[4].

　　5 高校开展课外体育锻炼活动的改进建议

　　（1）加强引导，明确目标。以将快乐趣味引入体育活动为主旨，成立课外体育锻炼领导小组，由主管院长亲自挂帅，在宏观上进行控制；学生处协调指挥，负责具体的奖励考评制度的制定；体育部教师和班主任负责微观上的实施。

　　（2）加强高校体育教学改革，培养大学生体育锻炼习惯。体育教师要改变传统体育课程学生评价的方法，把学生参与课外体育锻炼的情况作为学生考试评价的重要指标之一，并加大其权重，从制度上促使学生参加课外体育锻炼。

　　参考文献
    [1] 常生，陈及治。大学生体育锻炼行为研究现状分析[J].北京体育大学学报，2004,27.
　　[2] 陈华。对高年级大学生体育锻炼现状的调查与分析[J].南京体育学院学报，2000（1）。
　　[3] 王华倬。我国大学生课余体育锻炼现状的调查分析[J].京体育大学学报，2000（1）。
　　[4] 范立仁。全国学生参加课外体育锻炼现状的研究[J].体育科学，2000（2）。