摘要：素质拓展训练能够让学生在参加训练项目的过程中缓解学生情感和学业带来的压力，在趣味性和刺激性的活动中提高学生的集体意识和竞争意识，激发学生的内在潜力，促进学生体能素质的提高。本文以当前中职院校体育教学中存在的问题为基础，提出了素质拓展训练在中职体育教学中的应用策略，以供相关人员参考。
关键词：素质拓展训练； 中职院校； 体育教学；
素质拓展训练以运动方式为基础，采取体能训练活动的方式提高人心理素质和体能素质的一种体育活动。在中职院校的体育教学中融入素质拓展训练，不仅能够满足学生对体育运动的要求，还能促进学生体能素质的提高。
1 当前中职体育教学存在的问题
当前在部分的中职院校中，由于学生对于体育运动的重要性认知不足，因此在体育课堂上经常会出现学生不去上课，或者是不愿意参与体育运动的现象出现，而长此以往，使得体育运动和体育课程的开设失去了其意义和价值。另一方面现在的学生身体素质较差，他们的锻炼意识不强，而中职院校的学生都是处于青春期的学生，他们的叛逆心理较为强烈，因此在体育教学中，如果教师采取的传统教学方式是无法激发学生对于体育课堂和体育活动的参与兴趣。
在很多的中职院校的体育教学中，教师会让学生进行广播体操、跑步、篮球、仰卧起坐、立定跳远等的基础的体育运动，这些体育运动对于学生而言没有挑战性和刺激性，也就出现了学生不积极参与体育活动的现象。造而成这一局面是由于体育教师身为教师，那么就需要为学生的安全负责，教师担心学生在进行竞技性强、挑战性强的项目时出现意外伤害，避免给学生的身体和心理带来伤害，而选择了一些基础性的、较为安全的体育运动。但是这样的体育教学内容虽然安全，却失去了挑战性，对于开发学生的运动潜力和提升学生的心理素质方面没有作用。
2 素质拓展训练在中职体育教学中的应用
2.1 提高教师队伍和训练场地的建设
当前在中职体育教学中，较少开展素质拓展活动一方面是由于部分的体育教师自身不清楚如何在体育教学中开展素质拓展训练活动，教师自身的专业技能和应变能力缺乏；另一方面是由于中职学校的领导对素质拓展训练的重视程度不足，没有专业的场地和器材，学校领导也担心学生在素质拓展训练中出现意外事故，导致学生受到伤害。因此要提高素质拓展训练在中职院校的普及程度，首先需要学校领导能够正确了解素质拓展训练的作用和重要性，然后在学校内建设专业的场地，配备相关专业器材。其次，学校应该从体育教师中选择身体素质较好、责任心强、学习能力强的教师进行专业的培训，可以邀请专业人员和其他院校的体育教师进行理论知识和实践技能的讲解，并指导中职院校的体育教师完全掌握相关的实践技能和应对在进行素质拓展训练时突发情况的能力，还要掌握相应的急救方法和对全场的把控能力。体育教师也应该自觉加强自身的锻炼，主动学习与素质拓展训练相关的知识和技能，促进自我成长和提高。
2.2 根据学生身体素质进行针对性训练
在中职院校中开展素质拓展训练时，由于学生之前没有接触过素质拓展训练，因此在教学的过程中教师要根据学生的体能素质、心理、个人意愿等开展针对性的拓展训练。体育教师可以通过与学生沟通和体能测试的方式，对学生的身体素质和心理素质进行综合的评估，通过评估结果能够了解该学生在体育运动项目中的优势和不足之处。如对于身体素质较好且热爱体育运动的学生，教师在开展素质拓展训练时就可以进行多种方式的训练，如背摔、断桥等考验和磨练学生身体素质和心理素质的项目，而针对普通的学生，教师则应该带领学生进行一些趣味性的训练项目，如大树与松鼠、杀人游戏、头脑风暴等项目。这种以学生身体基础和实际情况为主的针对性训练能够有效的激发学生对于参与素质拓展训练的热情，还能够提高他们的体能素质。
2.3 创新素质拓展训练方法
在中职院校中，体育教师带领学生进行素质拓展训练，就要能够让学生掌握基础的体育知识和体育技能的同时还要能够提高学生的体能素质和心理素质。因此教师在教学中要创新素质拓展训练的方法，可以利用游戏或者竞赛的方式，来开展素质拓展训练。如要激发学生对田径运动的热情，教师就可以将班级内的学生分成不同的小组，让每一个小组选出最优秀的学生代表小组与其他的小组学生进行比赛，获得第一的小组学生可以对最后一名的小组学生进行趣味性的惩罚，如表演小品、原地跑十分钟等。而通过竞赛的方式能够培养学生的集团意识和竞争意识。体育教师还可以将游戏运用在拓展训练中，如教师可以让学生进行大树与松鼠的游戏，将学生分成三人一组，两个人扮演大树，双手搭成一个圆，小组的另一名学生扮演松鼠，站在这个圆圈的中间，然后教师喊"松鼠"大树不动，扮演"松鼠"的学生就要重新选择其他的大树，然后教师喊"大树"时，松鼠不动，扮演"大树"的学生就要与其他学生重新组成大树，最后落单的人要接受惩罚。通过带有趣味性和挑战性的拓展训练项目，能够弱化学生情感和学业的压力，还能够提高学生的反应能力和体能素质。
3 结语
综上所述，在中职体育教学中融入素质拓展训练，是符合学生的身心发展特点和学生对于体育运动的需求，也体现了中职体育教育的先进性。在体育教学中引入素质拓展训练时，首先需要学校的领导和教师要提高对素质拓展训练的认知，其次要提高体育教师的专业素质和应对突发情况的能力。体育教师在开展素质拓展训练时，要以学生的身体素质为基础，进行针对性的训练，从而促进学生体育技能的掌握和体能素质的提高。
参考文献
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