摘要：大学阶段是学生快速成长和认知发展的关键阶段，是学生走向社会的重要奠基时期。高职院校学生总体上缺乏自信，活力不足，能动性和执行力偏差，更加需要融入集体，树立自信，提升责任感和团队意识。在实际的培养和发展过程中，学生情商、动商、逆商等要素的提升和培养十分重要。该文根据高职学生学校生活和发展的现状，结合实际开展情况，从参与素质拓展训练的必要性、活动内容的安排、活动的效果和意义以及活动的可持续性四个方面进行了探讨，进一步彰显素质拓展训练对高职院校学生发展和综合素养提升的实际价值，为此类活动的开展提供借鉴。
关键词：素质拓展训练； 高职学生； 发展； 班团建设；
Abstract:The college stage is a key stage for students' rapid growth and cognitive development, and an important foundation period for the society. Students in higher vocational colleges generally lack self-confidence, vitality, initiative and execution,so they need to integrate into the collective, establish selfconfidence, and promote the sense of responsibility and awareness of teamwork. In the actual training and development process,the promotion and training of the corresponding EQ, MQ and AQ is relatively more important. This paper discusses the four aspects of the necessity of participating in quality development training,the arrangement of activities, the effects and significance of activities, and the sustainability of activities according to the current situation of higher vocational students' college life and development, combined with actual development, in order to further demonstrate the practical value of quality development training for the development of higher vocational students and the improvement of their comprehensive quality, and provide a reference for carrying out such activities.
Keyword:quality development training; higher vocational students; development; class and Youth League construction;
大学生是一个充满青春朝气的群体，也是一个特殊的发展群体。在大学，每个人都处于同样的环境中，但却有着不同的生活和收获。高职院校中的各自然班级、团学组织，作为学生"自我教育、自我服务、自我管理"的主要团体，是大学生成长的主要阵地，也是产生情感、收获友谊、创造价值、留下精彩和回忆的地方。
大学阶段，学生从相识到相知、从陌生到熟悉、从不懂协作到配合默契，是一个成长成才、不断发展的良好过程。虽然在自然的成长过程中，他们也会取得一定的进步，但通过人为途径使他们更好更快地熟识、彼此了解、增进交流、强化合作，更好地培养和塑造班级的凝聚力和向心力，是每一位带班辅导员、班主任、团学指导老师一直在探索和尝试的目标。
近年来，随着素质拓展训练在社会上的逐渐普及，各企事业单位都把它作为新员工培训的必修课程，高校也相继开设了相关课程和开展各类活动。素质拓展训练的价值和作用已得到社会的认可与肯定。
1 高职大学生拓展训练的必要性
根据观察，对于大一新生而言，一般情况下，班级同学或学生会成员之间要达到熟识的程度，大约需要一个学期甚至更长的时间。要想成为一个协作共赢、配合默契的团队，则需要更长时间的磨合。因此，不论是新的班集体还是团学等其他组织，要想快速地建立起团队凝聚力，使大家做到相互熟识和了解，并建立起较强的向心力，必须通过某种途径使团队成员牢固树立主人翁意识和协作思想[1].
通过实践发现，针对高职院校学生相对缺乏自信、缺少主观能动性、缺乏融入意识、以自我为中心等特点，在高职院校开展素质拓展训练，可以更好地加强班级团队建设，让班级同学或学生干部在体验式学习实践中去感悟和总结，培养其团队意识，使其明白沟通和团队的重要性，明确团队发展和成长的关键，同时加强彼此之间的了解，缩短团队的磨合期。
同时，在立德树人的教育宗旨下，高职院校也越来越重视学生的全面发展和实践动手能力的提升。拓展训练活动需要学生全身心地参与，每一项挑战任务和项目，都需要全体人员地共同配合、协力完成，以实现高效的团队合作[2].只要有一人不积极主动，往往就会导致挑战任务无法顺利完成，因而学生必须充分发挥自己的主观能动性，进一步增强集体荣誉感。通过体验式的活动促进和带动个人，激发团队活力，建立良好的信任关系与合作共赢机制，帮助高职院校学生克服自身"弱点",实现个人的良好发展。
2 活动内容安排
2.1 合理安排内容
根据各高职院校的实际情况，在前期确定时间、地点和基本活动物资准备和协调安排的基础上，素质拓展的内容应经过合理设计和精心准备[3].需根据学生的入学时间、组织类型、组织成员、组织活跃程度、组织男女比例、组织关系融洽度、组织人数等因素进行科学的安排，确定挑战项目和总体活动环节。
2.2 活动内容举例
假如素质拓展训练的对象是大一新生班级，则应考虑到学生熟识度不高，亟须相互了解、交流和增强班级凝聚力的需求，设计的内容可以作如下安排（详细项目介绍可自行网上检索）：
（1）破冰（使学生掌握本场活动的三要素，全程10min）
（1）信任---10秒击掌；
（2）关注---超级模仿秀；
（3）激情---问好激励；
（4）暖场游戏---大风吹、信任座。
（2）团队组建（全程10-20min）
（1）报数分组、选队长；
（2）备演队名、队歌、口号；
（3）各队展示亮相、动员激励。
（3）第一阶段：单队任务挑战（布置与练习时间20-30min）
（1）群龙取水；
（2）齐心球/同心鼓；
（3）争分夺秒。
三个任务连续不间断挑战完成后，用时最短的队伍获胜。各队推荐代表作总结分享，阐述本队完成挑战任务的过程和方法、人员配合情况以及取得成绩的主要原因、分析和改进措施等。培训师作引导性总结，联系学习和工作实际进行提炼升华，实现良好的经验分享和效果迁移。
（4）第二阶段：班级挑战任务（布置与练习时间20-30min）
（1）巧解手链；
（2）急速传递；
（3）最棒团队。
根据预先设定的挑战完成时间，班级共同挑战成功三个任务后，推荐或者随机抽选班级成员作总结发言（主要涉及活动项目思考、任务挑战成果分享与心得体会），最后由培训师作总结分享（关联班级团队建设、发展和班级事务高效开展等方面），针对本场素质拓展活动进行全程总结和提升引导，全程时间为1-1.5h左右。
除举例中的挑战项目外，素质拓展中团队建设常用的活动项目有：翻转乾坤、双解码、急速60秒、八仙过海、鼓动人心、移形换影、信任背摔、无敌风火轮、盲哑人排序、逃脱困境、一纸当关、驿站传书、毕业逃生墙、穿越沼泽、孤岛求生、齐眉棍、盲人方阵、坐地起身、搭桥过河等。需要根据实际的团队情况作出合理的选择与安排。
3 活动的效果和意义
3.1 活动的效果
高职类学生经过一次新颖刺激且全面的体验式培训和协作挑战后，加强了对彼此的了解，增进了感情，更加懂得了协作制胜的道理。同时清晰地认识到，做好一件事情需要有良好的沟通，需要大家群策群力，需要一个强有力的领导者，更需要彼此担待和信任，并且需要每个人都保持自己的激情活力和积极主动的态度[4].注重在实践中让体验者切实去体悟，学以致用，改善自己的学习和工作方法，从而明白做事与做人的道理，逐渐形成自己的评判标准和人生态度，进而提升综合素养。
3.2 活动的意义
班级事务众多，需要每一名同学的积极配合，也需要积极、热情的学生干部协助开展。有相当一部分人，他们认知能力强、实践能力弱，时代感强、责任意识弱，竞争意识强、承受能力弱，主体意识强、集体观念弱，追求微观体验强、宏观把控能力弱，这是他（她）们在特殊的成长背景下的"特质".素质拓展活动的项目体验和任务挑战，能够帮助他（她）们更好地了解自己、剖析自我，在一项项的实践任务挑战中明白做人的道理和团队的重要性，明白个人、团队的成就不仅依赖于个人能力，更重要的是相信、沟通、协作和感恩。不断培养学生良好的为人处世能力和自我提升理念，培养学生良好的价值观，更好地在实践育人中践行立德树人的根本任务。
4 活动的可持续性
根据素质拓展实践和活动的后期反馈可以发现，素质拓展训练在整体效果上较为明显。有条件的高校可以邀请社会上专业的素质拓展公司为学生组织开展校内外的素质拓展训练。
调查显示，学生对素质拓展训练的反馈良好，普遍认为素质拓展训练可有效增进组织内成员的交流，增加情感沟通，培养彼此间的信任感。这种体验式的挑战项目，更能提高团队意识，加强凝聚力建设，养成团队协作，彼此配合支持的团队风气，更好地服务于班团建设，促进新时代大学生的全面发展，使他们在走出校园时，能做到更自信，更加懂得学习和工作中的沟通机制、处事方法。对于学校来说，不仅可以丰富学生活动的内容，增添活动的乐趣，提升学生的适应能力，加快学生融入班级、团学组织的速度，而且在高校倡导大学生走出寝室、走出网络、走向校园的背景下，素质拓展训练作为一个开放性的集体体验式活动，对校园文化的建设也起到了很好的推动作用。
综合来看，大学生素质拓展训练作为体验式团队建设活动项目，理应受到更多高职院校及相关部门的高度重视。通过组织开展"拓展周""拓展月"等活动形式和实施"拓展课程""第二课堂学分认定"等具体措施，充分发挥素质拓展训练在大学生班团建设中的催化剂作用，更好地培养学生、发展学生，强化班团组织建设，为学生管理工作创造更加有利的管理环境，更好地为大学生的成长和发展服务，从而培养出德智体美劳全面发展、综合素养全面提升的新时代青年大学生。
参考文献
[1]赵宝新，赵丽新。大学生素质拓展与高校素质教育[J].当代青年研究，2005（4）：16-18.
[2]邵登辉，台启权，张奇才。学分制条件下大学生素质拓展评价体系探究[J].高校辅导员学刊，2012（5）：9-11.
[3]陈娟，周静。于大学生素质拓展计划的几点思考[J].广西青年干部学院学报，2006（1）：112.
[4]陈洁营。高校实施"大学生素质拓展计划"对策研究[J].中国成人教育，2007（9）：29-30.
