摘 要： 讨论项群理论在排球训练中的作用, 对项群理论运用在排球训练中提出建议与方法, 对各个不同阶段的运动员提出相对应的指导方法, 为教练员在实际教学训练中提供理论依据。提高排球训练的科学性与高效率, 为在竞赛中取得胜利提供最有利的保证。
关键词： 项群理论; 排球训练; 研究;
Abstract： By discussing the role of event group theory in volleyball training, this paper puts forward some suggestions and methods for the application of event group theory in volleyball training, and proposes corresponding guiding methods for athletes at different stages, which provides theoretical basis for coaches in actual teaching and training. Improving the scientificity and efficiency of volleyball training will provide the most favorable guarantee for winning in the competition.
Keyword： event group theory; volleyball training; research;
一、前言
项群理论是我国着名学者田麦久教授在竞技体育领域所建立的重要的基础理论。项群训练理论是竞技体育的一般训练理论和专项训练理论之间的一个层次, 它是以不同项目的本质属性所引起的项目之间的异同点为依据, 将一组具有相似竞技特征及训练要求的运动项目放在一起进行比较研究。项群理论认为训练活动的基本任务在于提高和发展运动员的竞技能力。在体能类中又有快速力量性、速度性、耐力性三个项群;在技能类中有表现难美性、表现准确性、隔网对抗性、同场对抗性、格斗对抗性五个项群。本文主要对项群理论在排球运动中的运用进行研究。
二、项群理论在排球运动中的价值
1. 排球训练一般理论的突破
传统的周期性训练理论规限了一年时长的训练周期, 即准备期、竞赛期与休整期, 如全国排球锦标赛一年一届。然而, 现代竞技运动项目竞赛进入快速发展的轨道, 运动项目已不再是规定在一年时间的一个季节举行, 跨年度、跨州际、跨数量的竞技赛事层出不穷。排球赛事多层次、多格局的现实对传统的周期性训练理论提出质疑与挑战, 如何根据排球赛事的时空特点, 从其本质属性、运动发展历史、比赛的规则等, 准确地分清排球训练类属特点, 深入地提示排球项目的训练规律, 并在排球专项训练理论的基础上有所升华和提高[1]。这将会从理论与实践的结合上有力地拓展与充实排球运动训练理论体系, 丰富排球运动训练内容, 眀确排球运动训练目标与手段, 进而推动排球运动训练实践的快速发展与质量提升。
2. 提高排球的基本战术水平
排球战术是排球比赛中队员所运用的攻守方法的总称, 是队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式。其目的是为了更好地发挥本方队员的技术与特长, 制约对方, 力争掌握比赛的主动权。在排球训练教学中, 需要解决战术的组织和运用这两个问题[2]。技战能主导的技战术将更加有效地指导运动员进行有针对性的技战术培养, 将排球这项运动更加科学有效地进行, 从而在竞赛中获得更具时效性的加分。
3. 排球训练评价标准的制定
排球运动训练过程的优化必须借助评价的技术手段, 从排球运动训练的主导因素、动作结构、技术特点、人与球的关系、训练比赛环境、比赛成绩等方面, 建立可操作的、可应用的评价标准体系, 适用于各级排球运动训练范围的质量评价[3]。以排球运动理论与实践相结合的实际结果, 采用不同的分类标准赋予相应的权重与分值, 并选择最合理、最实用、最科学的评价组织与方式。这种评价属于综合评价, 包含排球运动训练的方方面面, 对提高排球运动训练的质量, 快速提升低、中、高级排球运动训练选手的能力具有积极的作用。
三、项群理论在排球运动中的运用
1. 排球项目的竞技对抗性规律
排球运动是在特定时间、固定场地、相同人数的条件下, 进行的有攻有守、对抗激烈的一种集体运动项目。排球更加强调高空对抗, 因此, 制空权在排球比赛中显得尤为重要, 需要双方球员在身体非接触的情况下完成进攻。取得排球胜利的最有效的解释即为在攻守战术中获得最大效益化, 不能一味地去进攻而忽视防守, 也不能一味追求防守而对进攻有所放弃, 所以要讲攻守平衡, 才能取得竞技的胜利[3]。排球运动中攻守战术的对抗是矛盾的。根据项群理论所揭示, 排球运动员同其他项目运动员一样均由人体的基本运动能力作为基础, 以扣球为例, 人体体能下降就会使投扣球、拦网成功率下降。排球比赛的致胜因素是由排球竞赛规则和排球本身运动所决定, 排球竞赛因素是由主观因素、客观因素、竞赛规则、裁判判罚、对手水平等构成。在这个复杂的条件下, 需要教练员与运动员齐心协力, 使用合理的技战术才能赢得一场排球赛的胜利。
2. 排球项目训练内容体系
排球运动是以基本身体素质为基础和技战术能力主导的同场对抗类运动项目。将项群理论投影到排球训练中则表现为:当今竞技体育运动特别是同场对抗性项目中, 运动员如不具备良好的身体素质、心理素质和技战术素养, 则很难在世界性大赛中取得好成绩。排球运动发展到今天经历了很多变革, 只靠在体能或技能上占据优势赢得胜利的时代已经过去, 在当代高水平竞赛中要求运动员具有更加全面的技术和战术才能保证其在比赛中获得优势, 为取得胜利创造条件。所以当代排球训练中不仅仅需要强化对运动员技战术能力的训练, 更需注重对其心理和智能作为排球训练的重要内容。如在跳发球或利用时空变化的扣球训练中, 使得排球项目训练内容成为连贯的项群, 并着力优化训练内容与功能, 使之成为全面化的训练整体, 并获得高水平的训练效果。
3. 排球项目训练方法最佳组合
在复杂繁多的训练中, 作为一名合格的教练员, 应该根据本队和队员的特点, 制定相对应的搭配训练内容与选择训练方法组合, 在不同的训练时期选择不同的训练方法进行交叉合理的组合。因此, 要善于在众多的训练方法体系中选择合理的训练方法组成组合[4]。如, 重复训练法与间歇训练法组合, 能够促进排球运动员运用技战术与提高排球专项体能的复合性作用;变换训练法与竞赛训练法组合, 能够促使排球运动员保持良好的竞赛环境适应性。当然, 在重视训练方法组合最佳化的同时, 也要注意训练的负荷量, 两者有机结合, 是符合项群理论作用在排球训练中科学化的标志。
4. 排球项目攻守训练的同步性
排球训练中提到攻守战术同步化与训练同步化是相对应的。在高水平排球比赛中, 一支球队若想取得胜利就必须表现出高超的进攻技巧以及牢固的防守能力。如果一支球队重守轻攻或重攻轻守, 则很难在高水平联赛中取得好的成绩。巴西队在2007年男排世界杯上获得冠军, 是因为这支球队在攻守矛盾的选择上完成了一个很好的平衡, 该队基本上是攻守兼备的球员, 尽管在位置上不同, 但是都能全面地完成在场上的职责[5]。因此, 在平时训练时应该注意攻守训练同步化, 如, 二传手在组织进攻时能够起到核心作用;在防守时自由人的作用不容忽视;副攻在攻守中担任两种角色等。应用项群训练方式, 可以在排球训练中强调攻守兼备、同时训练。
四、排球项群理论所运用的对象
1. 基础性排球水平的指导与训练
排球运动员在刚接触排球的时候应该注意训练基础技术, 教练员在指导基础排球运动员的时候应该考虑到运动员的能力, 将最基础的排球技战术教授于运动员, 如怎样发球, 如何吊球等基础排球技术。排球教练员的指导与训练实践应该是分类指导、重点突出[6]。基础排球运动员通过对排球训练项群的指导实践, 形成个体进攻特色, 成为有发展潜力的排球后备人才。这对排球人才资源的培养、锤炼、开发与利用具有现实意义, 对我国初级、中级、高级排球运动人才的可持续“增源”“增质”也具积极作用。
2. 中学排球运动员的训练与管理
根据项群理论阶段分类, 中学排球运动员应该处于14—19岁之间, 这个年龄段的运动员身体素质与心智能力通过训练能够得到大幅度提高, 以达到最高水平。教练员在安排训练时应该用较高的标准去衡量, 进行从难从严的大强度训练[7]。体能训练与技战术训练同步发展时, 要保持训练强度与实战的相似性和对应性。体能训练与实战模拟训练相结合, 设计训练次数、组数以及次与组间隔等体现速度、力量、耐力的量化标准。训练负荷突出排球技战术特点, 一般体能与专项体能合理转化, 把排球训练过程的体能训练、技战术训练目标分解成具体、独立、关联、“插入”的可操作的练习“视图”。
3. 职业排球运动员的指导与目标
根据项群理论的指导, 专业运动员在经过系统地训练后, 才能使竞技能力达到最高水准。由于职业特性, 运动员的运动寿命起着至关重要的作用, 因此对职业运动员的指导应该充分考虑是否影响其运动寿命, 是否能够长时间处于运动的巅峰期。排球运动员在24—29岁是巅峰期, 29岁以后则开始衰退并最终退役。运动寿命是教练员对运动员指导时必不可少的一个组成因素。例如, 四年一届的奥运会是每个排球运动员的毕生追求, 在奥运周期运动员都在积极备战, 表现出最佳运动水平, 这也体现了教练员对于职业球员的指导能力。
排球运动是一项富有对抗并充满激情的运动, 项群理论在排球训练中具有重要的作用, 它将排球运动分类为技战能主导类对抗项目, 根据该项群理论的研究成果, 推导出不同阶段、不同年龄的排球运动员应该接受何种训练方式以及教练员在球员特定阶段的着重指导。这是对项群理论运用在排球训练中的一种实践, 也是理论结合实践的一个过程。通过项群理论使排球训练更加科学化、更加具有针对性, 从而使球员得到最佳排球训练方式。
参考文献：
[1]聂臣高.项群训练理论新思考[D].西安:陕西师范大学, 2007.
[2]黄群玲.项群理论在高校体育教学中的指导与应用[J].吉林体育学院学报, 2010 (2) :113—114.
[3]胡玉利.我国项群训练理论应用现状的思考[J].体育成人教育学刊, 2008, 24 (1) :69—70.
[4]魏涛, 王晏.试论项群训练理论[J].江西金融职工大学学报, 2006 (6) :297—299.
[5]贾秋宁.项群训练理论在羽毛球训练中的应用研究[J].科技资讯, 2017 (33) :233—234.
[6]张苗金.浅析项群理论在初中田径教学中的运用[J].田径, 2017 (8) :8—9.
[7]田麦久.项群训练理论的创立与科学价值[J].中国体育教练员, 2016 (3) :7—10.
