前言
《国家学生体质健康标准》中明确指出: “是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段。所选用的指标可以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌肉的柔韧性等要素的基本状况”。《标准》的实施将使学生和社会能够对影响身体健康的主要因素有一个更加明确的认识和理解，引导人们去积极追求身体的健康状态，实现学校体育的目标。目前我院学生体育活动开展的情况较好，但有关课外活动的制度和研究较少，鉴于此因素，希望能通过调查研究对高校的课外体育的开展提供一定的帮助，为其更好的开展课外体育活动贡献一份力量。
1 研究对象与方法
1． 1 研究对象
本文以陕西学前师范学院部分院系大学生，作为本次调查研究的对象。
1． 2 研究方法
1． 2． 1 文献资料法通过中国知网查阅与本次调查研究相关的文献资料，为本次研究提供了相关理论依据
1． 2． 2 问卷调查法对陕师院的学前教育系、中文系、外语系、政经系、生物系、教科系、数学系和体育系八个院系部分学生发放调查问卷1020 份，收回问卷 1000 份，收回率为 98% 。其中男生为 318，女生为682。
1． 2． 3 数据统计法将收回的调查问卷数据进行处理和分析后，并进行统计学处理。应用 Microsoft Excel 2003 对调查数据进行处理，并绘制出相应的图表。
2 结果与分析
2． 1 陕师院学生课余体育活动相关情况
2． 1． 1 大学生课余体育锻炼的概况从对陕师院的八个院系发放的问卷中了解到: 在发放的问卷数据中男生进行课外体育锻炼的人数为 286 人 ，占调查男生总数的89． 94%，调查表明: 男生在课余时间比较喜欢参加体育运动; 女生进行课外体育锻炼的人数为 293 人，占调查女生总数42．96%，调查显示: 女生在课余时间参加体育运动的积极性不高。
2． 2 大学生课外体育锻炼的运动量度
2． 2． 1 陕师院学生参加课外体育锻炼每周的次数根据表1 的数据分析我们可以看出，我院虽然是师范类院校女生比例占全院人数接近6:2 的比例，但是女生在上表的分析中显示，一周内女生远远没有男生参加课外体育活动的频率高，进一步说明男生在参加课外体育活动的积极性远比女生高，且自发性比较强; 当然女生天性没有男生好动，但是提醒我们体育工作者要鼓励女学生积极参加课外体育运动，增强身体体质。
2． 2． 2 陕师院大学生平时参加课外体育锻炼所持续的时间陕师院学生平时参与课外体育锻炼持续的时间段集中在30min 到 1h 之间。然而调查发现，男生在锻炼的时间方面比女生花费的更长; 调查还表明平时女生基本上都很少参与课外体育活动，并且在运动时间的花费上明显少于男生，且倾向于强度小、时间短的运动项目。与此同时，也有一少部分男生很少参加课外体育活动，这些都应该引起我们管理者的足够重视。【表1-2】
2． 2． 3 陕师院大学生参与课外体育活动的项目篮球运动是男生比较喜欢的课外体育运动项目，其次是羽毛球、游泳等项目，这也和男生的性格有关，喜欢有竞争和对抗性的体育项目; 女生则更加喜欢慢跑、健美操、舞蹈、定向越野等非对抗性的运动项目。通过调查我们可以发现: 男、女生都是比较喜欢参加篮球项目的活动，喜欢篮球运动的男、女占到本次调查总人数的65．4%。这也表明我院在每年一届的篮球比赛开展的比较深入，学生基础比较好，参与度比较高; 同时调查还表明，我院篮球场地比较多，且都是软化过的塑胶场地，为学生进行课外锻炼提供了一定的保障。其次，男生喜欢羽毛球运动的人数占到本次调查男生总人数的 68． 6%，男生夏季经常游泳的人数占到本次调查男生总数的 66． 4%，再一次表明男生喜欢具有对抗性和挑战性的运动项目。再次，我们在调查中发现: 女生在项目的选择上大多数都是偏向于非对抗性的，能够体现出项目的难度、美度、欣赏性的运动。这也体现了女生的性格和生理特点，女生的参加的项目主要集中在健美操占到调查女生的60．9%，舞蹈占到调查女生的 54． 3%; 参加定向越野的女生人数占到了 52． 9%，其主要原因是定向越野要求不高，项目难度不大，没有对抗性等特点，适合女生参与。总之，男、女生在参与运动项目时都是根据自身的特点和能力，以及喜好有选择性的参与其中。【表3】
2． 2． 4 陕师院学生参与课外体育活动的组织形式【表4】
现阶段在我院，学生还是以参加学校、各种社团组织的活动为主，其中以女生表现得最为突出。自发锻炼进行课外体育锻炼在我院男生中表现得到比较突出，男生参加自发锻炼的体育活动人数占到本次调查男生的 73． 9%，表明男生自觉地进行课外体育锻炼的积极性比较高。调查发现: 在进行社团组织的体育活动，以及学生自发组织的活动中，缺乏老师的专业指导，我们应建立健全相关制度，鼓励学生多参加社团、以及自觉地去参加体育运动。以此不断的提高我们学生参加课外体育活动的广度和积极性。
3 结论与建议
3． 1 结论
各系体育经费的不均衡，学校体育场馆、器材设施等不足，学生课外体育锻炼就得不到有利的保障，专业教师课余时间对学生的指导不够; 女生体质测试状况不容乐观，也与女生参加课外体育锻炼积极性不高，激励女生参加运动的措施不够有关; 还与女生参与的运动项目的强度、时间较小有关，学校应该根据我校女生多的实际情况，设置一些具有我校特色的项目，以吸引更多的学生参与其中。与此同时，我们应该加大体育社团在学生锻炼方面引导作用。
3． 2 建议
1． 增加体育场馆设施的建设和器材的使用率我们应当尽快完成相关体育场馆的建设步伐，以保证学生课外体育活动的需求。学校相关部门应根据各我院的当前实际情况，将体育场馆所必须的经费纳入学院财政预算中，以此保障学生体育工作的正常开展，提升学生参与课外体育锻炼的热情，另一方面学校应该适当的面向全体学生免费开放相关体育设施。
2． 增强学生对参与体育锻炼重要性的认知我们要使学生从本质上了解，为什么要进行体育锻炼。并不断提升学生对参与课外体育锻炼的认识。只有学生真正透彻的知道了体育锻炼的意义，才会加强学生自觉参加体育的意识。
3． 加强学生体育社团作用我们应该充分的发挥学生自己的组织体育社团的作用。
我校学生社团的数目比较多，且每一个体育社团都有各自的规章制度，也都有自己的组织与管理人员，若能利用学生社团的优势，学生参加体育活动的氛围就更加浓烈，并且能够吸引更多的学生参与到课外体育活动当中，提高身体机能。
参考文献:
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