瑜伽是从5000 年前古印度的修行者所采取的一种修行方式,也是古印度的重要哲学体系的组成部分.瑜伽很早就传入我国.而现代的中式瑜伽是溶合了现代医学、生理学、心理学以及保健学、哲学等学科的新型瑜伽体系.摒弃了神学思想和消极处世的人生态度,积极引导瑜伽练习者通过各种体位动作来控制身体姿态,以改善机体状态,更重要的是静坐冥思,以此平抑杂念,松心缓性,提倡一种健康的生活方式和价值取向,最终达到内心的喜悦和精神的解脱.由于其独特的锻炼方法和对身心的特殊功效,已经得到了人们的广泛认可和喜爱,锻炼态度是决定个体是否参与体育锻炼和坚持体育锻炼的重要影响因素,积极的锻炼态度势必对自我锻炼和终身体育意识形成产生促进作用.
而大学生作为一个独特的社会群体,他们对瑜伽教学的认知和满意度如何,是瑜伽教学走进大学课堂的一个主要依据.
1 研究对象与方法
1. 1 研究对象
大学生健康态度、瑜伽教学为研究对象.
1. 2 研究方法
1. 2. 1 文献法
对中国学术期刊网、中国优秀硕士学位论文、中国博士学位论文、中国期刊全文数据库等检索,查阅有关瑜伽教学、大学生健身态度等方面的文献及理论研究成果相关文献.
1. 2. 2 访谈法
主要对高校从事体育教学管理的领导、瑜伽教学的教师以及学生进行走访1. 2. 3 问卷调查法.
1. 2. 3. 1 锻炼态度量表
采用我国学者毛荣建[2]编制的《锻炼态度》量表对调查对象进行施测,问卷共分行为态度、目标态度、行为认知、行为习惯、行为意向情感体验、行为控制感及主观标准8 个分量表,采用李克特5 级评分,分数越多锻炼态度越好.
1. 2. 3. 2 问卷调查法
对郑州师范学院大二年级采用随机抽样方法,发放《瑜伽教学与健康态度问卷》200 份,回收 198 份,收回率 99%,去除无效问卷 5 份,剩余有效问卷有 193 份,有效回收率达到96. 5% ; 对调查样本数据进行相关处理,运用 spss16. 0 软件进行处理.在正式调查之前对调查问卷的信度和效度进行检验,均符合社会调查的要求.
1. 3 数理统计法
取得原始数据建立数据库,所得数据运用 excel 软件进行统计并根据统计结果进行分析.
2 研究结果与分析
2. 1 大学生对瑜伽教学的认知结果分析
2. 1. 2 大学生对瑜伽教学的满意度
从表1 可知,大学生对瑜伽教学进入大学课堂持肯定态度的人数占总数53.37%,一般态度学生占 26.94%的比例,不赞成的只有19.69%的学生.这表明,瑜伽教学在高校中推行和实施得到大学生的认可,大多数大学生能够从瑜伽教学中找到了自己的健身需求和运动乐趣.
2. 1. 3 大学生对瑜伽教学价值的认知
从表2 的统计结果可以看出,38.91%的受教大学生认为,他们通过瑜伽教学这种锻炼方式,达到了强身健体的效果.有25. 57% 的大学生认为瑜伽教学有陶冶情操,净化心灵的功能,有19.86%的大学生认为通过瑜伽教学可以增进同学们之间的相互交往,具有社交功能.这以上足以说明大学生对瑜伽教学已有一个很好的认知.体育锻炼功能的多元性正在逐渐被人们所了解和认可.
2. 2 大学生对瑜伽教学健身态度结果分析
从表3 中统计结果显示,大学生参与瑜伽教学进行健身锻炼前后各维度整体上存在差异性.在行为意向以及行为控制感、主观标准这三个维度上,与大学生参与瑜伽教学前后不存在显着差异; 在行为态度、行为认知和目标态度、行为习惯以及情感体验五个维度方面,瑜伽教学前后存在着显着差异,在大学生进行瑜伽教学后得分值高于瑜伽教学前的分值.这说明在大学开展瑜伽教学的实效性还是很好的.
2. 3 大学生瑜伽锻炼态度与其对瑜伽教学认知满意度的研究.
大学生瑜伽锻炼态度与大学生对瑜伽教学认知满意度进行统计,并对其进行相关分析.大学生参与瑜伽锻炼态度与瑜伽教学认知满意度相关系数分别是 0. 427、0. 479,P 值均小于0. 01,这说明大学生对瑜伽锻炼态度与对瑜伽教学的认知满意度关系显着,学生参与瑜伽锻炼的态度是随着对瑜伽教学的认知和对其满意度的增加呈上升起趋势.
3 结论和建议
3. 1 结论
瑜伽锻炼可以降低体重指数从而达到减肥健美、保持体形之目的.
对大学生的心理和社会关系有积极的作用,全面提高大学生的生活质量.
大学生对瑜伽教学的认知及满意度较好.并且在行为认知、目标态度和行为态度、行为习惯以及情感体验方面存在显着差异.大学生参与瑜伽锻炼的态度随着大学生对瑜伽教学的认知和满意度的增加而提高.
3. 2 建议
1. 大学生对瑜伽教学具有比较高的满意度,瑜伽教学进入体育课程具备学生基础.教育行政部门应该就瑜伽教学进入大学课堂制定相关的政策和评价标准,包括师资队伍建设、教材建设、场地设施等.
2. 要使学生通过瑜伽教学来提高学生的健身态度,专业教师的素质是关键.高校应该加强对瑜伽专业师资的培养和培训,使师资队伍逐渐规范化,从而也促进瑜伽教学的规范开展.郑州师范学院2012 年经河南省教育厅教外[2012]340 号文批准,与印度夏尔达大学联合办学,设置了"体育教育专业( 瑜伽艺术方向) ",为各级学校和社会培养专业瑜伽人才.
3. 学生的自主性学习和健身态度以及对瑜伽的认知和满意度呈正相关.要成立瑜伽社团组织,在大学生中成立瑜伽社团组织,开展交流、训练,加强管理,提高大学生对瑜伽知识的认知和对瑜伽的鉴赏力,引导他们进行客观地自我评价、自我指导,促进其养成良好的体育锻炼习惯,为学生进行终身体育锻炼打下坚实基础.[5]促进同学之间的相互交流,有利瑜伽的规范和普及.
参考文献:
[1] 耿宇. 户外课程对不同锻炼频率大学生锻炼态度影响的路径分析[J]. 浙江体育科学,2014,36( 3) 96 -100.
[2] 张力为,毛志雄. 体育科学常用心理师表评定手册[M ]. 北京体育大学出版社 2004,95 -98.
[3] 倪腊贵. 瑜伽锻炼对女大学生身体形态与心肺功能影响的研究[J]. 体育科技文献通报,2010,18( 1) 10 -11.
[4] 王蕾. 瑜伽对女大学生生活质量影响的研究[J]. 阜阳师范学院学报( 自然科学版) ,2011,28( 3) 94 -98.
[5] 杜晓红,陈永发,赫忠慧. 北京市大学生体育锻炼态度和行为的调查研究[J]. 首都体育学院学报,2007,19( 1) 70 -72.
