摘要：潮汐,一款可以缓解压力,放松心情的app,使用者可以体验专注、睡眠、小憩和呼吸四个模块,通过不同的自然声音,放松心情,沉浸其中。文章从心理学的角度来讨论潮汐app是如何影响用户的。
关键词：心理学,潮汐app,压力群体
1 潮汐app的介绍
由于工作或者生活压力过大,导致我们偶尔不能静下心来去专注眼前的事,此时潮汐app便可以派上用场,帮助我们放松心情,辅助睡眠,沉浸在大自然的声音中专注自我。潮汐app主要分为4个模块,分别是专注、睡眠、小憩和呼吸。
专注模块适合大部分人,它主要分为两个部分:打开专注模式可以选择合适的声音场景,其中包含了雷雨、森林、夏虫、图书馆、咖啡、森林、海洋等多个场景,所有声音均来自于自然的声音,是非常自然的白噪声,使用者可以根据当时的心情状态和周围的环境来自由地选择合适的自然声,自然声很好地隔绝了周围环境,使得用户可以全身心地专注在工作或者学习上;此外专注模式还可以进行计时,如若在学习或者工作中有需要计时或者需要在规定时间完成的事情可以通过专注模式来进行提醒,此模式可以充当计时器也可以当作闹钟。
睡眠模式可以与手机闹钟搭配使用,可以设置叫醒时间,也可以设置声音场景关闭时间。对于睡眠质量不好或者有睡眠障碍的人来说,睡前阶段的准备是必不可少的。同时睡眠模式也可以选择多个声音场景,有人可能在海浪声中睡得安稳,也有人在雷雨声中才能安心入眠,选择合适的声音场景可以为睡眠障碍者创造一个好的睡眠环境,让用户安心入眠。小憩模式适合有睡午觉行为的用户,或者工作累了打个盹的上班族。当你工作或学习疲惫时,打开小憩模式,选择一个合适的声音场景,设置好小憩时间,然后便可以安心入眠了。呼吸模式适合冥想人群,通过冥想来进行回顾反思以及提升内在,也可以通过呼吸来调节身体,舒缓情绪,释放压力,从而有助于身心健康。
2 潮汐app的人群定位
潮汐app主要针对以下几种人群,对于他们来说,无论是创造一个适宜的环境还是帮助减轻疲惫都是一件非常重要的事情。
(1)上班族。
本产品适合正在工作的人群,他们每天都在承担繁忙的工作,时而因为工作有较大压力,时而为了一个好的创意冥思苦想,此时的他们需要一个可以专注的环境音,或者仅仅用来舒缓心情、减轻压力。白噪音可以帮助他们在工作上集中注意力,以较高的效率完成自己的工作,并减缓由于工作压力带来的焦虑等状况,同时有益于身体健康。
(2)学生。
学生最主要的事是学习,但是偶尔会缺乏控制力,没有足够的自律能力,较难实现自我约束。没有良好的习惯和环境,难以完成自我控制,从而在效率上大打折扣,浪费一些宝贵的时间。
(3)睡眠障碍者。
对于一些有睡眠障碍的人群来说,入睡是一件较为困难的事,周围嘈杂的噪音、不良的精神状态、较大的生活压力等都有可能使睡眠障碍者难以入睡。长时间失眠会导致精神状态下跌,进而导致白天的做事效率低下,这些习惯会形成一个不良循环,最终会造成难以估计的后果。
(4)焦虑人群。
轻微的焦虑有助于增加适当的压力,可以以一个较高的效率来完成目前的工作,但是过量的焦虑会影响精神状态,甚至会威胁到身体健康,带来疾病。这类人群通常有较大的压力,重者则会伴随胸闷、失眠、记忆力下降等症状,如果不能及时缓解的话,可能会带来一些难以处理的精神问题。
3 马斯洛需求在潮汐app中的应用
马斯洛需求层次理论是人本主义科学的理论之一,分别是生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。
(1)生理需求。
马斯洛需求层次理论中的生理需求指的是满足人类生存需要的最低层次的需求,衣食住行中的问题解决后,我们才能朝着更高层次发展。对于我们日常的生存需求,潮汐app起一个辅助作用。潮汐app包含了4个模块,并且4个模块分别有不同的作用,在学习或者工作中可以使用专注模块,使注意力更集中;在需要休息的时候使用小憩或者睡眠模式,白噪音隔绝环境,帮你更好地进入睡眠;在排队或者乘车途中,可以使用冥想模式,帮你减轻疲劳,放松心情。研究表明,自然声对各个年龄层的人来说,都有一定的减缓疲惫、放松心情的作用,它还可以辅助治疗一些精神系统疾病,这对于有睡眠障碍或者压力较大而产生精神疾病的人来说可以起到一定的缓解作用。白噪音十分地贴近生活,它源于生活环境,无论是下雨、阵雷、虫鸣、海浪还是熙熙攘攘的人群声,都可以让人身临其境。环境音是大家最为熟悉的声音,它会带给你一种身体上的本能,你会在其中感受着熟悉的环境、熟悉的声音,让你可以沉浸其中,放松心情去做自己想做的事。
(2)安全需求。
安全需求是指在满足了生理需求之后需要满足的更深层次的安全感。软件通常会推出vip服务,vip则意味着你需要支付一定的费用,在用户支付时则会担心自己的信息是否泄露,自己的财产是否会有丢失的风险。而潮汐app设置了微信或者支付宝两种支付方式,且付款界面为二级页面,点击“我的-开通潮汐vip”才会跳转,用户不需要担心自己无意点到了付款链接,由于付款界面设计得十分简介明了,便于发现和操作,所有无需担心会有隐藏付款项,这充分保障了使用者的信息和财产安全。同时潮汐app推出的付款内容只有vip和声音卡,付费内容展示明确,用户可以按需购买。除此之外,软件登录也有泄露信息的可能,这款app支持QQ、微信、手机号码等方式登录,点击“我的-设置-更多设置”,用户也可以选择绑定手机和邮箱,避免盗号或者忘记密码,这种方式进一步的保障了账号的安全性,满足了用户的安全需求。
(3)社交需求。
社交方面在生活中几乎是不可避免的,社交可以让人与人之间相互了解,促进交流,必要的社交可以帮助人们迅速建立人际关系,从而可以互相帮助。潮汐设有每日潮汐日贴,日贴包括日期和一句诗句,会出现在软件开屏,也可以在“潮汐日贴”模块中找到。潮汐日贴可以通过微信或者QQ分享给你的朋友,也可以分享到微博,和大家一起讨论当天的诗句或者专注状态。一个人专注可能会感到孤独,但当你分享出去后,大家一起专注,那么你做事的时候就会变得更加集中,从而产生群体效应。除此之外,你的专注时间与冥想时间的记录,同样可以在“专注记录”中分享给你的朋友,分享产生快乐和满足感,良好的习惯则会促使你向更好的方向发展。
(4)尊重需求。
满足了基本的生理需求后,人们更渴望的是在自己所做的事或者成就上获得理解,得到尊重。而在潮汐app的设计中,充分体现了对用户的尊重。首先,简洁的界面设计,较为方便的页面跳转和十分明显的功能分类,都表明此app的设计为用户节约了时间,让操作变得方便快捷;其次,设有定时功能的模块,例如专注和小憩模式,在设置了时间之后,用户可以自行选择暂停和结束,自由的功能能让用户在使用时更加的灵活;同时,该软件不涉及对话功能,对于使用者来说,专注自己当前的事是使用这个软件的主要目的,软件没有设置交友功能没有违背这款app的初衷,而用户也在其中体验到了自己需要的功能,对于使用这款app的人群来说,他们得到了理解与尊重。
(5)自我实现需求。
马斯洛五大需求层次中的最终需求是实现自我需求,它是指人们拥有自我思考的能力,做自己适合做的事情,实现自己的价值从而获得快乐。有很多人是通过完成自己的目标来实现自己的价值,潮汐中的专注模式,让人们放下手机,专心投入到当前的事情。当用户选择打开app,设置专注时间并专心于自己想要完成的事的时候,其实就是一种潜意识地选择了自律,主动的选择做这件事并且完成了目标让用户实现了自我约束,从而得以实现自己真正地需求。人类对产品的要求逐渐从功能上升到情感,单一的完成某个功能不能真正实现用户的需求,从这些逐步推进的需求来看,马斯洛五大需求从层次上逐步上升也正是大势所趋,它从心理学角度为产品市场提供了理论依据,从理性到感性的递进为后代产品打造了一个阶梯,这对人类发展设计水平产生了很大的影响,也为后代产品制作创造了良好的环境,我们都应该从中思考并改善今后的产品,实践这些理论。
总结
潮汐app不仅在内容上设计得十分出色,同时也在页面布局上增强了可用性。一个简约大气的开屏,便跳转到了主页,主页便可以明确看出潮汐的四大功能模块,用户可以快速选择自己所需要的模块,环境音和定时也同样可以在主页操作,即潮汐主要的内容都集中在了主页,这不仅大大增强了app的可用性,而且也为用户节约了大量时间,即使是再忙的用户也可以用最少的时间去使用app;二级页面则是潮汐日贴和各种vip场景声音的选择,当用户对其他自然声感兴趣的话,可以在此页面进行购买;第三个页面则是设置页面,里面包含了用户使用潮汐的记录,你可以在里面查看你所有的专注、小憩等记录,此界面将这些做了汇总,方便用户查看并总结。一个合格的app不仅要在内容上优秀,而且它的设计也要符合内容,衬托内容,而使用潮汐的人群,大多需要这个app十分的简洁,功能易懂,这样才不会花费过多的时间在钻研app的功能上,布局做的合格才能衬托app内容的优秀。
通过以上几个方面的分析可以看出潮汐app设计和布局十分合理,同时在人类情感上满足了马斯洛五大需求层次,这些层次覆盖面很广并且包含了我们生活中的方方面面。除此之外,生态心理学的应用也为这个app增加了很多亮点,当主流心理学逐渐陷入困境,生态心理学的优势便显现了出来,它的优点很好地体现在了潮汐中,自然声可以治愈疾病,也同样可以用来放松心情,在疾病的源头将其根除,这将为社会做出很大的贡献。综上,将app结合部分心理学,将会更加全面的满足用户多方面需求,也让设计者更加注重心理学在产品的应用。
参考文献
[1]吴建平.生态心理学探讨[J].北京林业大学学报(社会科学版),2009,8(03):37-41.
